Kriya Yoga
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Innere Klarheit erlangen
Ihr Kriya Yoga Urlaub gibt Ihnen die Möglichkeit, diese uralte Meditationstechnik kennenzulernen oder Ihre Kenntnisse zu vertiefen. Lassen Sie sich von erfahrenen Yogalehrern durch die verschiedenen Phasen leiten und finden Sie ganz zu sich selbst. In Ihrem Kriya Yoga Retreat in Deutschland oder anderen Ländern Europas können Sie voll und ganz entspannen und alleine oder in der Gruppe die Natur genießen und meditieren. Egal, für welche Unterkunft Sie sich entscheiden, Ihr Aufenthalt bleibt Ihnen bestimmt in Erinnerung.
Die beliebtesten Hotels zu Kriya Yoga
Entspannen Sie vollständig im Kriya Yoga Retreat
Sie möchten Kriya Yoga im Urlaub ausprobieren oder einfach mehr zu dieser Yoga Art erfahren? Kein Problem, auf dieser Seite liefern wir Ihnen alle Informationen zu dem Yogastil.
Definition: Was ist Kriya Yoga?
Kriya Yoga ist eine aus Indien stammende Yoga Form, die schon seit über 1000 Jahren praktiziert wird. Obwohl sie auch „Yoga des Tuns“ genannt wird, stehen bei dieser Technik nicht die Körperstellungen im Vordergrund, sondern die Meditation und die als Pranayama bekannten Atemtechniken.
Ziel ist, die Erweckung der Lebenskräfte und die Vereinigung mit dem Göttlichen. Dabei setzt sich diese Yoga Art aus drei verschiedenen Bausteinen zusammen. Die unter dem Begriff „Tapas“ zusammengefassten Übungen stehen für das Handeln und lehren Sie, wie Sie mit Disziplin und Anstrengung Ihre Ziele verwirklichen können. Im Gegensatz dazu steht Svadhyaya, die Disziplin des Selbststudiums. Zu diesen Übungen gehören das kritische Reflektieren des eigenen Denkens und Handelns sowie das Analysieren der Umgebung durch Beobachtung, Achtsamkeit und das Studieren von Schriften. Das letzte Element, Ishvara Pranidhana, beschreibt das Loslassen und das Vertrauen auf Gott.
Zusammengefasst besteht Kriya Yoga also aus drei Ebenen: dem Tun, dem Denken und dem Loslassen.
Entdecken Sie die heilsame Wirkung von Kriya Yoga
Kriya Yoga ermöglicht es Ihnen, ein stressfreies und entspanntes Leben zu führen, denn die Übungen helfen Ihnen dabei, negative Gefühle loszulassen und die Realität anzunehmen.
Sie werden lernen, zu verändern, was in Ihrer Macht steht und zu akzeptieren, was Sie nicht ändern können.
Kriya Yoga hilft Ihnen dabei, ein besseres Leben zu führen, indem Sie negative Eigenschaften und Verhaltensweisen aktiv angehen und durch andere ersetzten.
Dadurch verändert sich nicht nur Ihre eigene Einstellung, sondern auch Ihre Umgebung wird positiv beeinflusst.
Kriya Yoga unterstützt Sie bei der Überwindung von Hindernissen und hilft Ihnen so dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Sie werden lernen zu handeln, wo es möglich ist, statt nur darüber nachzudenken und zu träumen. Außerdem werden Sie Rückschläge besser verkraften, indem Sie sich von Wut, Trauer und Ängsten frei machen sowie auf Gott und Ihre eigenen Kräfte vertrauen.
Ablauf, Übungsreihen und Posen im Kriya Yoga
Eine Kriya Routine startet mit leichten Vorbereitungs- und Aufladeübungen. Mithilfe dieser anspannenden und kreisenden Bewegungen lockern Sie in der ersten Vorbereitungsphase ca. 15 Minuten lang den gesamten Körper. Ihr Yogalehrer wird Ihnen dabei außerdem Anweisungen zu den Atemtechniken geben, die diese Übungen begleiten.
In der zweiten Phase wenden Sie eine Konzentrationstechnik an, zum Beispiel die Hong-So-Methode. Diese Übung hilft Ihnen dabei, den Geist von störenden Gedanken zu befreien.
Die abschließende Technik der Vorbereitungsphase ist die OM-Technik, mit der Sie Ihr Bewusstsein erweitern können. Om gilt als das Schöpferwort und durchdringt alles, auch Ihren Körper.
Das eigentliche Kriya beginnen Sie erst, wenn Sie alle Übungen der Vorbereitungsphase perfekt beherrschen. Unter Anleitung eines erfahrenen Gurus nutzten Sie verschiedene Pranayama, um Ihren Herzschlag und andere Körperfunktionen zu verlangsamen und somit einen absoluten Ruhezustand und absolute Klarheit herbeizuführen.
Kriya Yoga im Urlaub ausprobieren
Finden Sie Ihr perfektes Yoga Hotel
Bei Yoga Escapes finden Sie verschiedene Kriya Yoga Hotels, die Ihnen einen Einstieg in diese Meditationstechnik ermöglichen. In einer entspannten Atmosphäre und unter Gleichgesinnten machen Sie dort die ersten Schritte auf Ihrem Weg zu einem erfüllten Leben und werden rundum umsorgt.
Es erwartet Sie komfortable Zimmer, gesundes Essen und viel sanfte Bewegung an der frischen Luft. In geführten Workshops lernen Sie mehr über die Einheit von Körper, Geist und Seele und wie Sie mit Yoga Ihr Leben verändern können.
Auf dem Programm stehen neben dem Yoga Unterricht auch begleitete Meditationen und Outdoor Aktivitäten in der Gruppe. Auf Wunsch können Sie Ihren Aufenthalt in einem Yoga Center auch mit einer Massage oder anderen wohltuenden Anwendungen abrunden.
Finden Sie das richtige Angebot für Ihr Yoga-Level
Um Kriya zu praktizieren, müssen Sie nicht besonders fit sein und keine Vorkenntnisse mitbringen, sodass die Technik auch für Anfänger geeignet ist. Ihr Alter oder Ihr Gesundheitszustand spielen keine Rolle. Egal, ob Sie 17 oder 70 sind, eine Sportskanone oder mit körperlichen Einschränkungen zu kämpfen haben, Ihr Einstieg in ein positiveres und entspannteres Leben steht nichts im Wege.
Als geübter Yogi können Sie schnell und einfach Kriya Yoga praktizieren. Egal, ob Sie Erfahrung für diesen Yoga Stil mitbringen oder Sie sich vorher in anderen Arten versucht haben. Die Kriya Yoga Erfahrung ist bei jeder Yoga Einheit anders und ermöglicht Ihnen mit Sicherheit neue Erkenntnisse.
Finden Sie das perfekte Reiseziel für Ihr Kriya Yoga Retreat
Auch auf der schönen Insel Rügen erwartet Sie erstklassige Yoga Retreats. Hier starten Sie bereits am Morgen mit einer ausgiebigen Yoga Session in den Tag und genießen im Anschluss den Strand sowie die umliegenden Heidelandschaften. Der Fokus Ihres Aufenthaltes auf Rügen liegt auf den Themen Achtsamkeit und maßvoller Genuss. Lassen Sie Sorgen und Stress hinter sich, konzentrieren Sie sich ganz auf das Hier und Jetzt.
Einer der schönsten Orte für Ihren Kriya Urlaub ist mit Sicherheit der Peloponnes in Griechenland. Hier genießen Sie die Sonne und kommen inmitten von Bergen und Olivenhainen zur Ruhe. Bei einer Yoga Session am Strand hilft Ihnen das Rauschen der Wellen dabei, sich zu entspannen. Auch die mediterrane Küche trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei, denn diese gilt als eine der gesündesten Ernährungsweisen der Welt.
FAQ- Weitere Tipps rund um Kriya Yoga
Eine Meditationstechnik, die das Ziel hat, Lebensenergie zu aktivieren und die Einheit mit Gott zu fördern.
Kriya Yoga baut Stress ab und sorgt für ein gesünderes, zufriedeneres Leben.
Die Übungen sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Eine Kriya Yoga Abfolge besteht aus der dreistufigen Vorbereitungsphase und den anschließenden Kriya Atemübungen.
Um die positiven Wirkungen von Kriya Yoga zu spüren, sollten Sie es mindestens 2 Mal pro Woche ausüben.
Ja, auch Schwangere können Kriya Yoga ohne Probleme praktizieren.
Der Preis hängt von der Dauer und von der Destination ab. Ein Angebot für ein Kriya Yoga Retreat können Sie schon ab ca. 301 € buchen.
Unsere Kriya Unterkünfte sind auf diese Yoga Art spezialisiert und erwartet Sie mit einem erholsamen Ambiente und fachkundigen Yoga Lehrern.