Definition: Was ist Karma Yoga?
Das spirituelle Konzept des Karma sagt aus, dass jede geistige oder psychische Handlung im momentanen Leben oder möglicherweise auch nach einer Wiedergeburt eine Auswirkung hat. Im Hinduismus ist diese Yoga Methode neben dem Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Raja Yoga einer der vier traditionellen Yogawege (Margas).
Seit Jahrhunderten versuchen Yogis über diese Pfade Erleuchtung zu erlangen. Die korrekte Ausführung der Asanas (Übungen) steht nicht im Fokus. Vielmehr geht es beim „Yoga der Tat“ darum, für andere Menschen etwas zu tun, wie z. B. bei einer ehrenamtlichen Tätigkeit. Daher handelt es sich auch um eine äußerst selbstlose Form des Yoga. Die Philosophie dahinter beruht darauf, dass man für seine Taten keinen persönlichen Nutzen oder eine Belohnung erwarten soll.
Entdecke die heilsame Wirkung von Karma Yoga
Stressabbau &
Entspannung
Mit Karma Yoga kann man sich bestens von vorgegebenen Mustern und Gewohnheiten lösen. Dadurch lassen sich gewisse Verpflichtungen verringern und der damit verbundene Stress abbauen.
Positive Wirkung auf
die Konzentrationsfähigkeit
Diese Form des Yoga erzeugt viel innere Ruhe. Das wiederum führt zu einer erhöhten Konzentration und geistiger Leistungsfähigkeit.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Der Gedanke, mit seinen Taten Menschen helfen zu können, hat eine immense Wirkung auf Seele, Herz und Geist. Daher wirkt sich Karma Yoga sehr positiv auf das Selbstbewusstsein aus.
Ablauf, Übungsreihen und Posen im Karma Yoga
Im Gegensatz zu anderen Yogaformen gibt es hier keine körperlichen Übungen. Die Asanas spielen sich ausschließlich in Deinem Kopf ab. Trotzdem kannst Du Dich in gewissen Maßnahmen üben. Mache Dich täglich Deiner Gedanken und Handlungen bewusst. Dabei geht es vor allem darum, wie Du Dein Leben auf Dauer angenehm und schön ausrichten kannst. Dafür musst Du unter anderem herausfinden, welche Tätigkeiten Dir leicht oder schwer fallen.
Vermeide es zudem, Aufgaben vor Dir herzuschieben. Damit verschwendest Du nicht nur unbewusst viel Energie, sondern lässt Deinen Alltag auch als nervig erscheinen. Daher solltest Du das machen, was gerade notwendig ist. Am besten erledigst Du Deine Angelegenheiten sofort und ohne sie zu hinterfragen. Führe jede Aufgabe so gut es Dir möglich ist aus und erwarte dabei weder Lob noch Anerkennung.
Karma Yoga im Urlaub ausprobieren
Finde Dein perfektes Yoga Hotel
Am besten kannst Du Dich in einem Karma Yoga Hotel und fernab von alltäglichen Herausforderungen und Verpflichtungen auf Dein Leben in Demut und Toleranz konzentrieren. In Deinen Karma Yoga Ferien bist Du in einem modernen und komfortablen Yoga Hotel untergebracht.
Gelegen sind die Yoga Hotels sowohl in belebten Stadt- und Ortszentren als auch in ruhigen Land- und Berggegenden. Hinsichtlich der Verpflegung kannst Du Dich bei Deinem Karma Yoga Wochenende für Halb- oder Vollpension entscheiden. Viele Hotels bieten Dir auch Wellnessbereiche und eigene Karma Yoga Studios.
Für Deine Karma Yoga Reise stehen Dir verschiedenste Yoga Arrangements zur Auswahl. Zudem werden gemeinsame Aktivitäten wie Wanderungen, Sightseeing, Meditationen, Ayurveda und Gesundheitsvorträge angeboten.
Finde das richtige Angebot für Dein Yoga-Level
Yoga für Anfänger
Als Anfänger kannst Du die Grundsätze dieser Yoga Methode beispielsweise in einem Karma Yoga Center erlernen. Erfahrene Yoga Lehrer vermitteln Dir, wie Du in Harmonie mit Gott, mit anderen Menschen und mit der Umwelt leben kannst.
Yoga für Geübte
Geübte Karma Yogis wissen ganz genau, wie sie ihr Leben im Dienste anderer gestalten. Zur Vertiefung des bisher Erlangtem eignet sich perfekt ein Wochenende in einem Yoga Hotel.
Ausbildung zum Yogalehrer
Du willst Deine Kenntnisse an andere Menschen weitergeben und Dich zum Yogalehrer ausbilden lassen? Bei einem Karma Yoga Urlaub kannst Du Dich dafür ohne Ablenkung in Ruhe vorbereiten.
Finde das perfekte Reiseziel für Dein Karma Yoga Retreat
Deutschland
In Deutschland kannst Du Yoga in dieser Art und Weise praktisch überall praktizieren. Viele Menschen suchen sich dafür ein Yoga Hotel oder eine Karma Yogaschule in einer beliebten Ferienregion, wie beispielsweise im Schwarzwald, in der Eifel oder an Nord- und Ostsee. Trotz Deiner sozialen Lebensweise solltest Du Deine Interessen nicht zu kurz kommen lassen. Nutze Deine Yoga Auszeit in Deutschland auch für Sightseeing und Sport.
Indien
Indien bietet Dir die besten Voraussetzungen, um Yoga in Perfektion auszuüben. Am Subkontinent findest Du mit Sicherheit ausreichend Gelegenheit, um Dich in sozialen Projekten mit Leib und Seele zu engagieren. Für Deine Zeit in Indien stehen Dir im ganzen Land beinahe unzählige Yoga Resorts zur Auswahl. Freue Dich bei Deinem Yoga Rückzug in Indien auch auf eine einzigartige Naturlandschaft und kulturelle Vielfalt.
Alle Hotels mit Karma Yoga auf einen Blick
