Detox Yoga

Sie haben Lust auf einen Urlaub, der Sie inspiriert und sich zugleich anfühlt wie eine stärkende Reise zu Ihnen selbst? Dann wecken Sie Ihre Kraft in einer wunderschönen Ferienregion und erleben Sie einen herrlichen Detox Yoga Urlaub. Dabei tanken Sie Ihre Energiereserven wieder auf und befreien Ihren Körper von den Belastungen des Alltags. Freuen Sie sich auf eine entspannte Auszeit und genießen Sie ein tolles Verwöhnprogramm im Traumhotel Ihrer Wahl.

Sie möchten Detox Yoga im Urlaub ausprobieren oder einfach mehr zu dieser Yoga Art erfahren? Kein Problem, auf dieser Seite liefern wir Ihnen alle Informationen zu dem Yogastil.

Der Begriff Detox ist eine Abkürzung des englischen Wortes „detoxification“ und bedeutet „Entgiften“. Dabei wird der Körper von toxischen Stoffen befreit und kann auf natürliche Weise entschlacken. Yoga mit Detox zu verbinden, liegt im Trend und greift zugleich auf die uralte Philosophie des Yoga Sutra zurück.

Schon vor 2000 Jahren lag das Streben nach einem reinigenden Lebensstil im Mittelpunkt. So verbindet man bis heute die stärkenden und spirituellen Elemente des Yoga mit einem bewussten Ernährungsstil, um zum gesundheitlichen Gleichgewicht zurückzufinden und gleichzeitig die innere Mitte zu stärken.

In der Detox Yoga Schule werden Entschlackungskuren mit speziellen Yoga Übungen und Asanas kombiniert. Die Übungen sind mit geringem Körpereinsatz verbunden und beinhalten vor allem Drehungen, die die inneren Organe massieren, den Stoffwechsel aktivieren und dabei entschlacken.

Eine charakteristische Übung ist der Drehsitz, der sich sogar perfekt in den Büroalltag integrieren lässt. Zentrales Element ist immer die kontrollierte Atmung – etwa bei der sogenannten Feueratmung oder der Wechselatmung versorgen Sie Seele und Körper mit dynamischer Energie.

Ganz wichtig ist es, im Anschluss an die Übungen reichlich zu trinken, damit die losgelösten Abfallprodukte auch aus dem Körper ausgeschieden werden können. Am besten eignen sich stilles Wasser oder Tee.