Wählen Sie Ihr perfektes Flow Yoga Retreat und genießen Sie einen anregenden Urlaub für Körper, Geist und Seele. Schlagen Sie mit diesem Yoga Stil die Brücke zwischen traditioneller Meditation und dynamischer Bewegung. Der Körper wird gestärkt und der Geist kann zur Ruhe kommen. Es ist Yoga für jene, die nach einem körperlich fordernden, aber dennoch ganzheitlichen Stil suchen. Wenn Sie Flow Yoga noch nicht kennen, finden Sie hier einige Locations, in denen Sie es ohne Stress und in herrlicher Umgebung kennenlernen können.
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Ganzheitliche Stärkung des Körpers mit Flow Yoga
Sie möchten Flow Yoga im Urlaub ausprobieren oder einfach mehr zu dieser Yoga Art erfahren? Kein Problem, auf dieser Seite liefern wir Ihnen alle Informationen zu dem Yogastil
Definition: Was ist Flow Yoga?
Der Ursprung dieser Mischung aus Meditation und körperlichem Training liegt in Indien. In den 1970er-Jahren trugen Schüler des fließenden Yoga jene Neuerung in ihre westliche Heimat und entwickelten sie dort weiter.
Flow Yoga zählt zu den körperlich anspruchsvollen Stilrichtungen, da der Körper beinahe ständig in Bewegung bleibt. Allerdings orientiert der Yogi sich an seiner eigenen Atemfrequenz, weshalb die meditative Ruhe des Yoga erhalten bleibt.
Die Grundlage dieses stets in Bewegung befindlichen Stils ist das Verständnis, dass der Körper der Tempel der Seele ist. Nur in Verbindung können Körper und Seele gesund werden und bleiben. Dementsprechend dient der Stil als Meditation durch Bewegung. Das Körpergefühl wird erhöht und der Geist löst sich von Ballast.
Entdecken Sie die heilsame Wirkung von Flow Yoga
Der entstehende Fluss der Energien löst Gedanken und Gefühle. Diese werden dadurch erlebbar gemacht und können losgelassen werden. Durch diesen Prozess findet der Geist wieder zur Ruhe, Stress wird abgebaut und Entspannung stellt sich ein.
Die fließenden Bewegungen zwischen den Asanas fordern Ihren Körper auf eine sanfte, aber beständige Art. Ihre Muskeln werden gedehnt und gestärkt, während Ihr Geist vom Fluss der Energien profitiert.
Flow Yoga hat eine positive Wirkung auf Konzentration und Leistungsfähigkeit. Wenn Sie diesen Stil praktizieren, konzentrieren Sie sich auf Ihren Körper und Ihre Bewegungen. Sie lernen, störende äußere Einflüsse auszublenden und Ihren eigenen Rhythmus zu finden.
Ablauf, Übungsreihen und Posen im Flow Yoga
Es gibt keine feste Reihenfolge der Asanas. Diese kann variiert und an das Ziel des Praktizierenden angepasst werden. Auch die Tagesform des Yogis entscheidet über den Ablauf der Serien.
Bezeichnend für den Stil ist der fließende Übergang zwischen den einzelnen Asanas. Anders als bei anderen Yoga Stilen wird keine Pause zwischen den Übungen gemacht. Stattdessen werden die Asanas für mehrere Atemzüge gehalten und dann durch ein Vinyasa, eine bewusste Bewegung, mit dem nächsten Asana verbunden. Als Meditation in Bewegung ist auch hier die Atmung ein wesentlicher Tragpfeiler. Alle Übungen finden in Einklang mit dem Atemrhythmus statt.
Finden Sie das richtige Angebot für Ihr Yoga-Level
Einsteiger in die Kunst des Yoga sollten wissen, dass Flow Yoga eine körperbetonte Stilrichtung ist. Es ist ein wenig Übung erforderlich, bis sich der meditative Zustand einstellt, ohne dass der Yogi sich stets auf den Ablauf der Bewegungen konzentrieren muss. Dennoch ist es ein lohnender Stil, den auch Anfänger praktizieren können.
Wer bereits ein erfahrener Yogi ist, kann sein Repertoire auf einer Flow Yoga Reise ausbauen. Gleichzeitig bietet sich die Möglichkeit, durch die Verwendung der Vinyasas neue Aspekte kennenzulernen. Zudem ist es ein guter Einstieg in körperbetontere Stile, ohne dabei übermäßig angestrengt zu sein.
Finden Sie das perfekte Reiseziel für Ihr Flow Yoga Retreat
Unter der Sonne Spaniens treffen Sie in gut ausgestatteten Hotels auf Yogis aus verschiedenen Ländern und nette, erfahrene Yoga Lehrer. Die täglichen Übungen helfen Ihnen, sich wieder zu sich selbst zu finden. Sie bringen Körper und Geist wieder in Einklang. Abseits des Programms haben Sie viel Gelegenheit, die faszinierende Kultur des Landes und die köstliche einheimische Küche kennenzulernen.
Auf der sonnigen Insel Zypern erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung neue Yoga Übungen. Die dortigen Flow Yoga Studios warten mit einem ausgefeilten Angebot, verschiedener Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene auf Sie. In der angenehmen, geschichtsträchtigen Atmosphäre fällt der Alltag schnell von Ihnen ab. Hier erwartet Sie historische Bauwerke, die zu Ausflügen einladen.
In Griechenland erwarten Sie mehrere Flow Yoga Hotels in hervorragender Lage. Das mediterrane Klima und die Nähe zum Meer laden zu Yoga in der freien Natur ein. Aus diesem Grund haben viele der Anlagen extra für diesen Zweck eigene Yoga Bereiche geschaffen. Dort finden Sie mit Ihrem Kurs die Ruhe, die Sie brauchen, um den Fluss der Energien zu spüren.
Thailand ist berühmt für seine wunderschönen Strände und die angenehme, freundliche Art der Einheimischen. Umgeben von faszinierender Natur konzentrieren Sie sich ganz auf Ihr Wohlbefinden. Finden Sie wieder zu Sich und erweiteren Sie Ihr Können. Unter der qualifizierter Anleitung erfahrener Yogalehrer erlernen Sie die Technik des Flow Yoga oder bauen Ihr Wissen aus.
FAQ - Weitere Tipps rund um Flow Yoga
Was ist Flow Yoga?
Meditation durch Bewegung kennzeichnet diesen Yoga Stil. Fließende Übergänge zwischen den Asanas, abgestimmt auf den Rhythmus der Atmung, stehen im Vordergrund.
Was bewirkt Flow Yoga?
Die Reduktion von Stress und die Stärkung des Selbstbewusstseins durch Entspannung und Meditation stehen im Vordergrund. Die körperbetonte Art der Ausübung lässt Vinyasa Flow Yoga auch positiv auf Muskeln, Kreislauf und Verdauung wirken.
Für wen ist Flow Yoga geeignet?
Wer auf der Suche nach einem Yoga Stil ist, der Meditation und Bewegung vereint und darüber hinaus noch aus frei kombinierbaren Übungen besteht, sollte diesen Stil ausprobieren.
Welche Flow Yoga Serien gibt es?
Dieser Yoga Stil ist recht frei kombinierbar. Zwischen den Asanas werden fließende, bedachte Bewegungen ausgeführt. Eine feste Struktur gibt es nicht, lediglich gut geeignete Asanas, wie den Sonnengruß.
Wie oft sollte ich Flow Yoga praktizieren?
Die regelmäßige Wiederholung ist wichtiger als die Häufigkeit, denn damit Sie sich auf den Flow einlassen können, brauchen Sie Sicherheit bei der Durchführung der einzelnen Asanas.
Kann diese Yoga-Art auch während der Schwangerschaft praktiziert werden?
Prinzipiell sollten Sie während der Schwangerschaft Ihre Yogaübungen sehr umsichtig wählen. Erkundigen Sie sich vorsorglich in Ihrer Flow Yogaschule oder bei Ihrem Arzt.
Wie teuer ist ein Flow Yoga Retreat bei yogaescapes.de?
Der Preis hängt von der Dauer und von der Destination ab. Ein Angebot für ein FlowYoga Retreat können Sie schon ab ca. 28 € buchen.
Was macht die Flow Yoga Hotels bei yogaescapes.de aus?
Alle angebotenen Yoga Hotels sind gut ausgestattet, verfügen über fachkundiges Personal und bieten ein breites Angebot an Yogakursen für verschiedene Erfahrungsstufen.