Entdecke unsere besten Yoga Hotels in Spanien
Was Du von Deinem Yoga Hotel in Spanien erwarten kannst
Mit der aufgehenden Sonne absolvierst Du Deine Meditation vor traumhafter Kulisse, genießt im Anschluss ein leckeres und gesundes Frühstück vom Buffet und tankst Kraft beim gemeinschaftlichen Yoga Kurs.
Mit Ausflügen oder Wellnessanwendungen kannst Du einen entspannten Nachmittag verbringen und am Abend warten erneut köstliche Speisen im Restaurant Deines Yoga Resorts.
Viele der Yoga Hotels sind im mittleren und oberen Sterne-Segment angesiedelt und besitzen Restaurants und Bars, Pools und teilweise auch Spa-Bereiche mit Saunalandschaft und Badewelt. Die Nächte verbringst Du in gemütlichen Doppelzimmern mit eigenem Bad und nach Verfügbarkeit und Wunsch auch mit Balkon oder Terrasse.
Möchtest Du Dich in Deinem Yoga Retreat ganz auf Yoga konzentrieren, empfehlen wir Dir eines unserer großartigen Yoga Camps in Spanien.
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Entdecke die vielfältigen Yoga-Arten bei Deiner Yoga Reise nach Spanien
Hatha Yoga
Eine der am häufigsten praktizierten Arten ist das Hatha Yoga. Diese Form ist sehr körperbetont. So spielen kraftvolle Übungen eine größere Rolle als die Elemente Pranayama und Meditation. Das Hatha Yoga reicht weit zurück: bereits 2000 Jahre vor Beginn unserer Zeitrechnung wurde diese Yoga Praktik erfunden.
Yin Yoga
Eine sehr ruhige und beruhigende Form des Yoga ist das Yin Yoga. Es ist längst nicht so alt, wie Hatha und Ashtanga/Vinyasa und passt gut in einen zeitgemäßen modernen Lebensstil. Beim Yin Yoga werden die Körperübungen sehr lange angehalten. Dadurch beruhigt sich die Atmung und ein meditativer Charakter stellt sich ein.
Ashtanga Yoga
Ein Teil des Hatha Yogas, welches ohnehin komplex ist, ist das Ashtanga Yoga. Pranayama und Asanas sind die wesentlichen Bestandteile des Ashtanga. Die Meditation tritt bei dieser Form in den Hintergrund.
Vinyasa Yoga
Gleichzusetzen mit dem Begriff Ashtanga Yoga ist das Vinyasa Yoga. Die Schwierigkeit bei dieser Praktik ist es, Atem und Körperspannung zu synchronisieren. Dafür stehen verschiedene Abfolgen an festgelegten Übungen bereit.
Verbinde unterschiedliche Themen bei Deinem Yoga Retreat in Spanien
Yoga & Wellness
Die Yoga Woche kannst Du bestens mit anderen Reisethemen kombinieren. Um Körper und Geist zu entlasten, ist Wellness genau das Richtige. Belohne Dich mit ausgiebigen Saunagängen und einer wohltuenden Massage. Ein Körperpeeling und eine gemütliche Auszeit im Whirlpool komplettieren einen schönen Wellnesstag. In der Regel kannst Du als Gast in Deinem Yoga Hotel in Spanien die Spa-Einrichtungen wie Pool, Sauna und Dampfbad kostenfrei benutzen.
Yoga & Detox
Entschlacken, entgiften, reinigen: Das ist Detox. Es gibt verschiedene Yoga Übungen, die helfen, den Körper von unerwünschten Abbauprodukten zu reinigen. Dabei werden durch Asanas die inneren Organe stimuliert. Verschieden Getränke und Speisen können diesen Prozess unterstützen. Auch Atemübungen helfen, das innere System wieder ins Reine zu bringen.
Yoga & Fitness
Nicht selten haben Yoga Neulinge Muskelkater von den Übungen. Yoga ist an sich bereits ein Fitnessprogramm, nur eben ein Spirituelles. Entsprechend kannst Du Deine Yoga Ferien bestens mit einem aktiven Sportprogramm kombinieren. Oft werden Kurse angeboten, darunter gemeinsame Morgengymnastik, Aqua Fitness im Pool oder geführte Radtouren.
Yoga & Mindfulness
Ein moderner Begriff für eine Jahrhunderte alte Praktik: Mindfulness (Achtsamkeit). Es ist fester Bestandteil der buddhistischen Lehre und findet sich auch im Yoga wieder. Besonders das Meditieren greift Mindfulness auf. Bei Meditationsübungen wirst Du Dir Deiner bewusst, nimmst Gefühle und Deinen Körper wahr.
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Yoga Ferien in Spanien sind für Jedermann
Yoga für Anfänger
Ein Urlaub eignet sich bestens, um Neues kennenzulernen. Yoga Anfänger können sich einem Schnupperkurs mit meist zwei bis drei Yoga Einheiten anschließen und in der Yoga-freien Zeit das Urlaubsprogramm genießen. Am Meer entspannen, wandern oder eine Bootsfahrt zum Sonnenuntergang. Für Einsteiger in die asiatische Lehre ist Urlaub mit Yoga in Spanien ideal.
Yoga für Geübte
Als erfahrener Yogi kannst Du im Yogaurlaub in Spanien beispielsweise neue Asanas erlernen. Auch verschiedene Stile werden in den Yoga Resorts angeboten. Du kannst aber auch Deine körperliche Übungsfolge und die Meditation ganz individuell gestalten, ob am Mittelmeerstrand oder in den grünen Bergen von Teneriffa.
Yoga für Alleinreisende
Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist von großer Bedeutung. Darum ist es auch manchmal notwendig, alleine zu verreisen. Besinne Dich nur auf Dich und nutze die die Yoga Auszeit für alles, was Dein Wohlbefinden stärkt. Wie wäre es denn neben den Yogastunden mit einer ayurvedische Massage, einem ausgedehnten Strandspaziergang oder einfach nur Faulenzen am Pool?
Die schönsten Reiseziele für Deinen Yoga Urlaub in Spanien
Katalonien
Einen lebhaften Ausgleich zu einem entspannenden Yoga Tag findest Du in Katalonien vielerorts, wie beispielsweise in Barcelona. Bevorzugst Du es ruhiger und naturbelassener, dann eignet sich die Costa Brava bestens für Deine Yoga Auszeit. Der rund 220 km lange Küstenabschnitt zeichnet sich vor allem durch die schroffe, zerklüftete Felsenlandschaft aus.
Andalusien
Weite Wälder und malerische Strände zeichnet Andalusien aus. Spaniens Südspitze besticht mit einem gelungenen Mix aus Ursprünglichkeit und lebhaften Städten. Málaga beispielsweise bietet eine reiche Museums Vielfalt. Die Großstadt Sevilla begeistert mit den Altstadtgassen. An der Costa del Sol wiederum kannst Du Yoga in Spanien mit Badeurlaub und Relaxen verbinden.
Balearen
Die Balearen sind nicht nur Spaniens bekannteste Inselgruppe, sie sind auch bestens für die Yoga Auszeit geeignet. Vor allem Mallorca bietet neben schicken Yoga Resorts ein vielfältiges Rahmenprogramm. Wasserliebhaber entspannen in der Bucht von Palma. Wanderer und Trekkingfans erklimmen die Berge der Sierra Tramuntana und selbst für Höhlenforscher gibt es Unterirdisches zu bestaunen.
Kanaren
Die Kanaren sind ein ideales Reiseziel für den Yogaurlaub. Jede der Inseln Lanzarote, Fuerteventura, Gran Canaria, La Gomera und Teneriffa hat ihren Reiz und ihre landschaftliche Besonderheit. Yoga in Spaniens Inselwelt der Kanaren kannst Du zudem bestens mit anderen Freizeitaktivitäten kombinieren. Besonders Wassersportbegeisterte und Wanderer kommen dank der Strand- und Berglandschaft auf ihre Kosten.
