Yoga auf den Kanaren

Hatha Yoga gilt als Klassiker unter den Yoga-Stilen. In dieser ursprünglichen Yoga-Art werden Körperübungen und Atemübungen kombiniert, um innere Balance zu erreichen. Da es Übungen in vielen verschiedenen Schwierigkeitsgraden gibt, können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene diesen Stil bei einem Yogaurlaub auf den Kanaren ausprobieren.

Yin Yoga ist ein besonders achtsamer Yoga-Stil. Es beinhaltet vor allem ruhige Übungen, die darauf abzielen, tief liegendes Bindegewebe zu dehnen. Diese sanfte Form des Yogas wirkt besonders erholsam und eignet sich perfekt, um Sie nachhaltig zu entspannen.

Wie der Name schon sagt, geht es in diesem Yoga-Stil oftmals dynamisch und kraftvoll zu. Power Yoga kommt aus den USA und ist vor allem bei Yoga-Interessierten beliebt, die schon über ein grundlegendes Fitnesslevel verfügen. Nach den intensiven Bewegungsabläufen im Power Yoga ist ein erfrischendes Bad im Atlantik genau das Richtige.

Vinyasa Yoga gehört zum Hatha-Stil und konzentriert sich auf fließende Bewegungsabläufe. Dabei soll durch Körperübungen und Atemkontrolle ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist hergestellt werden. Gibt es einen besseren Ort als die traumhaften Atlantikküsten der Kanarischen Inseln, um diesen fließenden Yoga-Stil kennenzulernen?

Im Yoga geht es darum, innere Ruhe und Balance zu finden. Diese spirituelle Form der Entspannung kann man optimal mit Wellness-Erlebnissen abrunden. Sie können wohltuende Massagen genießen, sich bei einem entspannten Bad im Whirlpool regenerieren oder in der Sauna Kraft tanken – stets umgeben von der wunderschönen Landschaft der Kanaren.

In Ihrem Yoga Retreat auf den Kanaren können Sie den Tag mit morgendlichem Jogging am Strand beginnen oder sich beim Surfen im Atlantik so richtig auspowern. Körperliche Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil innerer Balance. Viele Yoga Hotels auf den Kanaren verfügen außerdem über eigene Fitness-Studios.

Nicht ohne Grund wird Yoga oft mit der indischen Heilmethode Ayurveda kombiniert. Diese traditionelle Heilkunst fokussiert sich neben körperlichen Aspekten auch auf Spiritualität und hat somit eine besonders entspannungsfördernde Wirkung. Viele Yoga Hotels auf den Kanaren bieten Ayurveda-Anwendungen an, aus denen Sie sich Ihr individuelles Wohlfühl-Programm zusammenstellen können.

Von der Sonne angewärmter Sand, schattige Palmen und das stetige Rauschen des Atlantiks - wenn das mal nicht nach Entspannung klingt. Machen Sie Ihre Yoga-Auszeit auf den Kanaren auch zu einem Strandurlaub, indem Sie beispielsweise die morgendlichen Yoga-Übungen an den Strand verlegen oder den Tag mit dem Sonnenuntergang über dem Meer ausklingen lassen.