Vini Yoga

Vini Yoga ist für Sie die perfekte Yoga Methode, wenn Sie ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten Yoga praktizieren und damit Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Im Gegensatz zu anderen Yoga Arten brauchen Sie sich nicht an die Asanas (Übungen) anpassen. Für Ihr Yoga Retreat stehen Ihnen praktisch weltweit Yoga Resorts zur Auswahl.

Sie möchten Vini Yoga im Urlaub ausprobieren oder einfach mehr zu dieser Yoga Art erfahren? Kein Problem, auf dieser Seite liefern wir Ihnen alle Informationen zu dem Yogastil.

Vini Yoga wurde in den 1960er-Jahren vom indischen Yogalehrer T.K.V. Desikachar entwickelt. Da sich die Übungen an die Fähigkeiten des Yogis anpassen, handelt es sich dabei um keine eigene Yoga Art im klassischen Sinn. Nach der Erklärung des Erfinders ist es nur ein besonderer Stil, wie Yoga praktiziert werden kann.

Sehr oft werden Vini Yoga Ferien auch zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Die verwendeten Übungen richten sich nach der momentanen Lebenssituation, dem Alter, den persönlichen Bedürfnissen und nach dem Gesundheitszustand der Praktizierenden. Da keine speziellen Vorkenntnisse notwendig sind, ist Viniyoga leicht zu erlernen.

Da Sie sich die Asanas selbst aussuchen können, gibt es auch keinen vorgegebenen Ablauf. Die Übungen richten sich einzig und allein danach, welchen Zweck Sie damit erreichen möchten. Die Philosophie dieser Yoga Form ist auf drei Grundprinzipien aufgebaut.

Regel Nummer 1 ist, dass man vom Groben zum Feinen geht. In den ersten Yoga Einheiten werden daher nur einfache Übungen ausgeführt. Schritt für Schritt kommen dann schwerere Asanas hinzu. Die Regel 2 besagt, dass jede Übung ein persönliches Ziel verfolgt, das über Teilschritte und durch einen bewussten Aufbau von Asanas, Meditationen und Atemübungen erreicht wird. In der letzten Regel wird betont, dass der individuelle Übungsplan ständig an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden muss - dadurch werden eine hohe Effektivität und Nachhaltigkeit garantiert.