Yogisches Fasten und Entspannung an der Ostsee im F.X. Mayr-Gesundheitszentrum

Loslassen auf der Insel Rügen im malerischen Baabe

Die yogische Fastenwoche auf der Insel Rügen im malerischen Baabe hilft Ihnen abzuschalten. Während der Yogawoche „Yogisches Fasten“ werden die Entschleunigung, der Abstand zu den neuen Medien, das Loslösen vom Alltag und das Genießen der Natur in den Vordergrund gerückt. Frithjof Bluhm, ein erfahrener Yogalehrer, wird Sie täglich im Yoga sowie in Meditation und Entspannungstechniken unterrichten. Die Unterrichtssprache ist Deutsch / Englisch.

Garantierte Durchführung

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

7 Tage Yoga Fasten auf Rügen (wöchentlich beginnend)

6 Nächte, Doppelzimmer, Halbpension

  • 6 Übernachtungen inkl. Frühstück (Hirsebrei) und Abendessen (Gemüsesuppe)
  • Teebar und Osmosewasser
  • 2x täglich 75-minütige Yogaeinheit
  • Saunanutzung inklusive
  • Frühsport
  • WLAN
  • Parkplatz

Telefonischer Buchungscode: Y43P1

755 €

Yogisches Fasten und Entspannung an der Ostsee im F.X. Mayr-Gesundheitszentrum im Detail

Reiseüberblick

☀ Neben den morgendlich und abendlich stattfindenden Yogastunden, gibt es auch eine Einführung in verschiedene Meditationstechniken sowie in die Kunst des Pranayama. Der Mittwochnachmittag steht zu Ihrer freien Verfügung. Sie können die Insel erkunden, die Natur in Stille genießen oder sich zu einem Abenteuer aufmachen. Die Insel bietet Ihnen eine Vielzahl an Freizeitmöglichkeiten. So können Sie die Nachmittagsstunden für einen ausgiebigen Strandspaziergang nutzen oder bei einem Segeltrip die Ostseeluft genießen. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Auf Sie wartet eine inspirierende Woche voller Entspannung, neuer Impulse und wunderschöner Natur auf Rügen!

Programmablauf 

Die Tage beginnen mit einer morgendlichen, energetischen 75-minütigen Yogaeinheit und einem leichten Frühstück, bestehend aus einem Hirsebrei. Anschließend verbringen Sie Ihre freie Zeit in der Baaber Heide, am Strand, oder mit einem Buch an einem der zahlreichen ruhigen Plätze in Baabe. Im Haus FX Mayr Gesundheitszentrum steht Ihnen zu jeder Zeit osmotisches Wasser sowie die Benutzung der Teeküche zur Verfügung. Am Abend folgt eine weitere Einheit Achtsames Yoga, Meditation und Pranayama. Sie werden sehen, wie Ihr Bewusstsein von Tag zu Tag mehr zur Ruhe kommt. Nach der Yogastunde können Sie den Tag bei einer schönen Wanderung, einer Radtour oder in voller Entspannung beenden. Am Abend wartet eine leichte Gemüsesuppe auf Sie.

Tag 1: Ankunft, Abendliches Kennenlernen / Meditation
Tag 2: Frühstück, Hatha Yoga, Freizeit, Hatha / Kriya Yoga, Freizeit, Abendessen
Tag 3: Frühstück, Hatha Yoga, Freizeit, Hatha / Kriya Yoga, Freizeit, Abendessen
Tag 4: Frühstück, Hatha Yoga, Freizeit, Freizeit, Abendessen
Tag 5: Frühstück, Hatha Yoga, Freizeit, Freizeit, Abendessen, Yoga
Tag 6: Frühstück, Hatha Yoga, Freizeit, Freizeit, Abendessen, Yoga / Meditation
Tag 7: Abschlussgespräch / Meditation, Abreise

So wohnen Sie

Sie verbringen Ihren entspannenden Yogaurlaub in den komfortablen Zimmern des F.X. Mayr-Gesundheitszentrums. Gelegen im wunderschönen Ostseebad Baabe umgeben von dem herrlich breiten Sandstrand im Westen, der Baaber Heide im Süden, dem Bodden und dem Selliner See im Osten dem Steilufer und Sellin im Norden. Zum Strand sind es lediglich 200 Meter. Das Haus FX Mayr Gesundheitszentrum bietet neben der Sauna auch vielfältige Anwendungen wie Massagen und Kosmetikbehandlungen.
Das Hotel verfügt über komfortable Doppelzimmer mit DU/WC, Highspeed-Internet, einer eigenen Teeküche, in der man jederzeit osmotisch gefiltertes Wasser sowie Kräutertees zubereiten kann. Der Strand von Baabe ist einer der schönsten Strände Rügen´s. Im Süden befindet sich Göhren und von dort kommt man weiter aufs Mönchgut, wo man sehr schöne Ausflüge erleben kann. Unweit von Baabe findet man Binz, wo man gemütliche Abendspaziergänge an der Promenade entlang machen kann.

Speisen & Genießen

Das leichte Frühstück, ein Hirsenbrei, gibt Ihnen den perfekten Start in den yogischen Tag. Umliegend finden Sie viele Cafés und Restaurants mit internationaler Küche, frischen Meeresfrüchten für jeden Geschmack, sowie köstlichen Kuchen. Im Wellness-Bereich können Sie sich zusätzlich verwöhnen lassen. 

Inklusivleistungen

  • 6 Übernachtungen
  • Frühstück / Abendbrot täglich
  • Teebar / Osmosewasser
  • 2 x 75-minütige Yogaeinheiten täglich
  • Am Anreisetag Begrüßung
  • Am Abreisetag Abschlussrunde 
  • incl. Saunanutzung
  • Frühsport
  • WLAN
  • Parkplatznutzung

Yogalehrer

Frithjof Bluhm und das Team YOGAmar begleiten die teilnehmenden Gäste individuell. Je nach Wünschen und Bedürfnissen können die Gäste aus dem Erfahrungs- und Wissensschatz der unterschiedlichen Lehrer schöpfen. Herr Bluhm ist der Hauptunterrichtende und Begleiter in der Woche Yogisches Fasten. Er unterrichtet mit viel Ruhe und Gelassenheit. Er war lange Zeit in Indien, wo er seine Praxis vertiefte. Langjährige Erfahrung in Judo und Kung Fu geben ihm eine gute Basis für ein ausgeprägtes Körperbewusstsein. Er legt viel Wert auf exakte Ausführung, Haltung und Disziplin in der Praxis. Seine Stunden sind aufmerksam, einfühlsam und dynamisch gestaltet. Er ist ein praktizierender Schüler der Vipassana Meditation. Vom 19.11. bis 5.02. 2018 befindet er sich auf seiner nächsten Yogalehrerweiterbildung in Indien.
Zusätzlich stehen die Ayurveda Ärztin, AyurYogalehrerin Frau Dr. Keerthi Shetty, Sabrina Butz Asthangayogalehrerin, Kerstin Enders Yogalehrerin  sowie weitere Teammitglieder für den Unterricht zur Verfügung.

Yoga

  • 2 x 75-minütige Yogaeinheiten täglich

Yogastil

  • Hatha
  • Kriya

Yogalevel

  • für Anfänger
  • für Geübte

Unterrichtssprache

  • Deutsch
  • Englisch

Termine & Preise

wöchentlich sonntags beginnend

2018

Doppelzimmer: 755€ p.P.
Einzelzimmer: 835 p.P.
Doppelzimmer zur Alleinnutzung: x€ p.P.

2019
Doppelzimmer: 805€ p.P.
Einzelzimmer: 865€ p.P.
Doppelzimmer zur Alleinnutzung: 910€ p.P.

Zusatzinformationen

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Rostock-Laage Airport (RLG) : (ca. 167 km / 118 Minuten)

Mindestteilnehmerzahl: keine Mindestteilnehmerzahl, garantierte Durchführung. Maximal 14 Personen.

Transfer: nicht im Retreatpreis enthalten (evenutell auf individuelle Anfrage bei Buchung)

Flüge zu tagesaktuellen Preisen über FIT Reisen buchbar auf Anfrage.

Kurtaxe: ca. € 1-2,30 pro Tag und Person, vor Ort zu zahlen.

Karte

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