Yoga in den Alpen

Yin Yoga ist das Gegenteil zu dynamischen Yoga Arten. Vielmehr soll die ruhige weibliche Energie (Yin) aktiviert und dadurch der Körper entspannt werden. Die langsamen, kontrollierten Bewegungen sind zudem eine optimale Ergänzung zum stressigen und hektischen Alltag.

Als klassische Yoga Art ist das Hatha Yoga zu nennen. Bekannte Übungen und Bewegungsabfolgen sollen für tiefe Entspannung sorgen und zudem das Körpergefühl, die Körperhaltung und die Konzentration verbessern. Dank einer speziellen Atemtechnik wird die entspannende Wirkung auf Körper und Geist verstärkt.

Faszien-Yoga gehört zu den modernen Yoga Arten. Dabei werden durch bestimmte Bewegungen gezielt die Faszien im Körper trainiert. Ziel ist es, muskuläre Verspannungen zu lösen und das Gewebe zu entspannen. Faszien sind ein Teil des Bindegewebes, welches die Muskeln, Sehnen und Bänder im Körper umhüllt und versteifen kann.

Vinyasa Yoga ist als Kombination von Meditation und Bewegung bekannt. Insbesondere für Kopfmenschen ist die Yoga Technik eine großartige Möglichkeit, um Gefallen an den Bewegungen zu finden. Mit speziellen Kursen von renommierten Sporthotels kann jeder die fließende Kombination von körperlicher Bewegung und Atmung erlernen.

Viele Hotels bieten exklusive Wellnessbereiche mit Saunen und Pools sowie einzigartigen Wellness Anwendungen an. Kombinieren Sie Ihre Yoga Reise mit einem unvergesslichen Wellness Trip in die Alpen. Gönnen Sie sich Entspannung bei wohltuenden Massagen und schalten Sie vom Alltag ab. Vor allem in den kälteren Monaten des Jahres ist Wellness ein beliebtes Reisethema.

Begeben Sie sich auf unvergessliche Wanderungen durch die riesigen Berge, gemütlichen Täler und vorbei an den traumhaften Seen der Region. Bewegung an frischer Luft ist nicht nur eine großartige Ergänzung zum Yoga, sondern auch ideal, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden. Dank des sehr gut ausgeschilderten Wanderwegenetzes können Sie die Highlights der Alpen sowie kleine Orte zu Fuß entdecken.

Dank der entspannenden und heilenden Wirkung ist die Ayurveda Therapie weltbekannt. Viele Menschen, die unter Beschwerden wie Schlaf- oder Verdauungsstörungen, mentalen Problemen oder Allergien leiden, vertrauen auf die bewährte Therapieform. Ebenso stellen die effektiven Ayurveda-Anwendungen eine perfekte Ergänzung zu den klassischen Yoga Einheiten in der Unterkunft dar.

Meditation ist eine bewährte Methode, um kurzzeitig von allen Gedanken und Problemen des Alltags abzuschalten und sich nur auf sich selbst zu konzentrieren. Die bekannte Technik setzt zwar etwas Übung voraus, kann aber optimal in Ihr Leben eingebunden werden. Yoga Kurzurlaube in den Alpen sind eine perfekte Gelegenheit, um die Grundlagen der einzigartigen Meditationstechnik kennenzulernen.

Das Allgäu bietet mit seinen beeindruckenden Bergen, gemütlichen Tälern und klaren Bergseen eine vielfältige Landschaft. Insbesondere im Ostallgäu gibt es viele Seen wie den Schwansee, den Forggensee und den Weißensee zu entdecken. Auch die kleinen Orte der Region laden zum Probieren regionaler Köstlichkeiten ein. Beliebte Ausflugsziele für Jung und Alt sind vor allem Kempten, Füssen und Oberstdorf.

Tirol eignet sich als ganzjähriges Ferienparadies mitten in den Alpen. Insbesondere im Winter ist die Region bekannt für riesige Skipisten und legendäre Après-Ski Partys. Aber auch im Sommer lohnt es sich, die vielfältige Natur und urige Almhütten zu Fuß zu erkunden. Als Tagesausflugsziel empfiehlt sich Innsbruck, die mit historischen Sehenswürdigkeiten wie der kaiserlichen Hofburg punktet.

Das österreichische Kärnten gilt als eines der schönsten Gebiete in den Alpen. Dort wurden bereits Panoramaaufnahmen für unzählige Filme gedreht. In Kärnten können Sie sich auf einen Urlaub in purer Naturidylle freuen, die sich bestens für Aktivurlauber eignet. Die Region hat außerdem einmalige Bergseen wie den Faaker See zu bieten, an dem Sie beim Sonnenbaden, Segeln oder Surfen neue Energie tanken können.

Südtirol ist für die märchenhafte Landschaft bekannt. Sie werden von der unvergleichlichen Natur zu jeder Jahreszeit verzaubert. Während im Herbst die farbigen Blätter leuchten und es im Frühling nach frischen Waldblüten riecht, überzeugt die Schneelandschaft mit atemberaubenden Ausblicken auf weiße Hügel. Neben Erkundungstouren in der wunderschönen Umgebung lassen sich viele Urlauber im Wellnessbereich der Hotels verwöhnen.