Yoga am See

Eine der ältesten und zugleich körperbetontesten Formen des Yoga ist das Hatha Yoga. Schon 2000 Jahre vor Beginn unserer Zeitrechnung wurde diese Praktik etabliert. Im westlichen Kulturkreis, in Europa und Nordamerika, ist Hatha eine geläufige Yoga-Praxis und wird in vielen Wellness Resorts mit Yoga-Kursen angeboten.

Sehr individuell kann die Form Vini Yoga praktiziert werden. Diese Form des Yoga wurde erst in den 1960er Jahren eingeführt und orientiert sich in der Ausführung der Übungen stets an den persönlichen Fähigkeiten und physischen Möglichkeiten. Viele Elemente des Hatha Yoga finden sich hier wieder. Das Vini Yoga wird in vielen Wellness Resorts mit Yoga-Kursen angeboten.

Beim Kundalini Yoga hingegen spielen eher ruhende Körperbewegungen, Mantras und Atemübungen statt muskelspannender Übungen eine Rolle. Das Ziel des Kundalini Yoga ist es, den inneren Energiefluss ins Reine zu bringen und sich geistig möglichst weit zu öffnen. Die Chakren (Energiezentren) spielen bei dieser Yoga-Praxis eine wichtige Rolle.

Das Vinyasa Yoga, das dem Hatha Yoga ähnlich ist, beruht also auf den Elementen der Körperübungen und der Atemübungen. Beim Vinyasa spielt die Meditation eine untergeordnete Rolle. In vielen der Yoga Hotels am See werden Sie Gelegenheit haben, diese Praktik kennenzulernen.

Der Yoga Urlaub harmoniert bestens mit einem Wellnessaufenthalt. Meist sind es Wellness Resorts, die auch über ein breites Kursangebot für Yoga Interessierte verfügen. Sie können sich rundum etwas Gutes tun. Eine Yoga Einheit zum Sonnenaufgang, ein üppiges Buffet Frühstück, anschließend eine Massage und ein pflegendes Gesichtspeeling - Wellnessurlaub mit Yoga zu kombinieren, garantiert Erholung auf höchstem Niveau.

Man kann den Aspekt der "aktiven Erholung" ideal aufgreifen, wenn man den Yoga Urlaub am See mit Wanderungen verknüpft. Eine herrliche tagesfüllende Tour ist zum Beispiel die rund 18 km lange Rundwanderung um den Schluchsee. Auch auf dem insgesamt 57 km langen Chiemsee-Rundweg kann man bei einer Wanderung den Blick über die herrliche Seenlandschaft schweifen lassen.

Eine ausgewogene Ernährung ist für den Körper ebenso wichtig wie die körperliche und geistige Balance. Sie können den Yoga Urlaub am See mit Fasten kombinieren. Beim Fasten wird der Körper von vielen unerwünschten Stoffen und Abbauprodukten befreit und Sie werden sich nach dem spirituellen Urlaub wie neu geboren fühlen.

Die Meditation ist ein fester Bestandteil der Yoga Lehre und bietet eine gute Möglichkeit, zurück zu sich selbst zu finden. Die Morgenstunden, wenn der Nebel sanft über dem See aufsteigt und die Vögel herrlich zwitschern, bieten den besten Rahmen für eine tiefgehende Meditation. In größeren Yoga Hotels am See werden verschiedene Meditationskurse angeboten, sodass Sie ideal neue Atem- und Konzentrationstechniken kennenlernen können.

Gelegen im Schwarzwald, ist der Schluchsee ideal für einen Yoga Kurzurlaub. Dank der vielen Badestellen und Seezugänge steht das Baden in den Sommermonaten hoch im Kurs. Doch ein wenig frisch ist das glasklare Wasser schon, denn der Schluchsee liegt auf rund 930 m Höhe. Mit 18 °C Wassertemperatur hat der idyllische Stausee meist schon sein Maximum erreicht. Das gut ausgebaute Wanderwegenetz rund um den See lädt außerdem zum Wandern und Spazieren ein.

Radfahren, Wandern, Wassersport und Sightseeing: All das können Sie bei Ihren Yoga Ferien am Bodensee miteinander kombinieren. Die vielfältige Region rund um den Bodensee bietet zahlreiche Möglichkeiten, um an der frischen Luft neue Kraft zu tanken. Dutzende Kurorte verteilen sich an den Uferbereichen, darunter Bad Waldsee mit seinen Kneippanlagen. So können Sie den Yoga Urlaub am See mit verschiedenen anderen Wohlfühlangeboten kombinieren.

Auch Deutschlands drittgrößter See, der Chiemsee, begeistert Yoga-Urlauber und alle, die sich nach einem erholsamen Aufenthalt sehnen. Genießen Sie morgens eine individuelle Einheit Yoga am See und stärken Sie sich danach bei einem guten Frühstück im Resort. Dann geht es aufs Wasser. Beim Rudern können Sie die malerische Landschaft aus Bergen, Wäldern und Inseln bestaunen.

Bestens zum Rudern und Kanufahren eignet sich auch der Titisee. Der kaum 1 km² große See liegt im Schwarzwald gut 845 m über dem Meeresspiegel. Yoga am See können Sie hier mit Wanderungen durch die traumhafte und teils mystische Landschaft des Schwarzwalds kombinieren. Empfehlenswert ist beispielsweise ein Ausflug in das Wandergebiet der Ravennaschlucht nordwestlich des Titisees.