Yogareise in den Indischen Himalaya mit buntem Programm aus Yoga, Ayurveda und Meditation

Reiseüberblick

☀ Das Ram Yoga Haus in Mcleod Ganj, am Fuße des indischen Himalayas ist nur wenige Gehminuten von der Residenz des Dalai Lamas entfernt. Aus den kleinen Straßen des noch kleineren Bergortes auf 1.800 Meter Höhe erklingen buddhistische Mantras, Frauen verkaufen gedämpfte Teigtaschen, bunte Gebetsfahnen wehen im Wind. Vom Yoga Saal genießen Sie einen herrlichen Blick hinab in das Kangra Tal und hoch auf die ersten schneebedeckten Berge des Himalayas. Die Tage in Mcleod Ganj werden regelmäßig mit Yoga Stunden in verschiedenen Traditionen, Meditationen, Workshops, Ayurvedischen Massagen und gesunden Mahlzeiten strukturiert sein. 

Während der Reise wird eine zweitägige leichte Wanderung in ein Bergdorf unternommen und die Reise wird mit einem Besuch des Goldenen Tempels in Amritsar abgeschlossen.

Programmablauf

Tag 1  Ankunft in Delhi

Übernachtung im Hotel nahe des Flughafens 

Tag 2 Delhi - Dharamshala 

Flug nach Dharamshala & Ankunft in Mcleod Ganj

Am Morgen nehmen Sie einen Flug nach Dharamshala und erreichen zum Mittag Ihr Hotel. Nach einer kleinen Stärkung erkunden Sie den tibetisch geprägten Ort. Am Nachmittag kommen Sie in der Gruppe zusammen und treffen sich mit Ram, der Ihr Lehrer für Yoga und Meditation sein wird, um sich gegenseitig vorzustellen und das  Programm zu besprechen. Anschließend findet die erste Yoga- und Mediationsstunde statt. 

Tage 3 - 13 Mcleod Ganj

Die Tage in Mcleod Ganj sind klar strukturiert und gespickt mit Yoga Stunden, Workshops, Mediationsunterricht und natürlich auch Zeit, sowohl um das nette Bergörtchen zu erkunden, als auch zu entspannen. Während des Aufenthalts wird eine zweitägige Wanderung in das Dorf Kareri unternommen. Hier, in einem wunderschönen Camp direkt an einem Bergfluss, wird am Nachmittag und nächsten Morgen eine Yoga Stunde durchgeführt und es kann am Abend am Lagerfeuer Mantra und Kirtan gesungen werden.

Tag 14 - Fahrt mit dem Bus nach Amritsar

Am frühen Morgen wird der Bus nach Amritsar genommen. Hier wird der Goldenen Tempel besucht und die Hauptstadt der Sikhs angeschaut.

Tag 15 - Amritsar und Flug nach Delhi

Am Abend wird der Flug nach Delhi genommen. Bis dahin bleibt Zeit, weiter Amritsar zu erkunden. In der Nacht ist der Abflug nach Delhi geplant oder eine extra Nacht in Delhi wird gebucht, falls der Flug am nächsten Morgen geht.

Tagesablauf im Ashram

07:00 - 08:30 Uhr Yoga 
09:00 - 10:00 Uhr Frühstücks Buffet
10:00 - 13:00 Uhr Workshops, Freizeit, Ausflüge, Ayurveda
13:00 - 17:00 Uhr Freizeit und Ausflüge
17:00 - 18:30 Uhr Yoga 
18:30 - 19:15 Uhr Meditation
20:00 Uhr Abendessen Buffet  

Termine & Preise

01.05. - 15.05.2021

Doppelzimmer: € 1.700 p.P.
1/2 Doppelzimmer: € 1.700 p.P.
Einzelzimmer: € 2.050 p.P. 

So wohnen Sie

Während des Retreats werden Sie im Ram Yoga Haus in Dharamshala in hellen freundlichen Zimmern mit Badezimmer und Balkon untergebracht werden. Im Yoga Haus selbst befindet sich die Yogahalle und das Freiluftrestaurant. Sie übernachten einmal im Hotel in Delhi, 12 Nächte im Ram Yoga Haus in Daramshala und einmal im Zelt. Bei gebuchter Einzelbelegung haben Sie ein Zelt für sich alleine.

Speisen & Genießen

Es erwartet Sie eine Halbpension im Ram Yoga Haus und während des Treks. Tee und gefiltertes Wasser und Frühstück im Rahmen der Hotelübernachtung sind inklusive.

Inklusivleistungen

• 14 Nächte in gebuchter Zimmerkategorie inklusive Verpflegung
• Tee und gefiltertes Wasser
• deutschsprachige Reisebegleitung und Yogalehrerin Sarah Appelt
• täglich ca. 2 Yoga Stunden
• tägliche Meditationstunde
• Workshops zum Thema Yoga, Ayurveda und Meditation
• 4 Ayurvedische Massagen
• 1 x Thai Yoga Massage
• zweitägiger Trek mit Übernachtung in Zelten, Bergführer und Vollverpflegung

Yogalehrer

Sarah Appelt, 800 RYT Yogalehrerin Sarah lebt Yoga in seinem Ursprungsland Indien und hat hier auch gelernt. Sie hat eine 800 Stunden Zertifizierung der Yoga Alliance im Hatha Yoga und Traditionellem Yoga mit Yoga Therapie. Zusätzlich belegte sie Kurse im Shivananda, Ashtanga, Vinyasa und Kundalini Yoga und bildet sich ständig weiter fort. Seit mehreren Jahren leitet Sie Yoga Retreats in indischen Yoga-Ashrams, führt Yoga-Reisen in Indien und gibt Workshops im Kinder Yoga. Ihren Unterricht gestaltet sie ganz nach den Bedürfnissen ihrer Schüler. Dabei kombiniert sie kräftigende Asanas mit beruhigendem Pranayama und tiefer Meditation. 
Ravi 500 RYT Ravi aus Rishikesh stammt aus einer Brahman Familie, deren Yogalinie mehrere Generationen zurückverfolgt werden kann. Seine Yoga Ausbildung begann er an der Mathura Gurukul Schule mit einem Alter von acht Jahren. Seine Ausbildung hat er mit einem Master in Yoga abgeschlossen und unterrichtet seitdem Yogis und Yogalehrer aus der ganzen Welt. Er unterrichtet Hatha-, Asthanga- und Iyengar Yoga.
Ram 200 RYT, Massage Therapeut Ram ist in einer traditionellen indischen Familie aufgewachsen und mit Ayurveda und Yoga groß geworden. Er hat seine Yogalehrerausbildung im Shivananda Zentrum in Kerala erhalten und ist besonders in Meditation spezialisiert. Teilnehmer der Yoga Reise nach Dharamshala haben die einmalige Möglichkeit sich in der Kunst der Thai Yoga Massage ausbilden zu lassen. Ram hat die traditionelle Thai Yoga Massage von seinem nepalesischen Master vor 12 Jahren gelehrt bekommen, zusätzlich hat er Ausbildungen in Thailand belegt. Seit mehreren Jahren unterrichtet er die holistische Massage weltweit in mehr als 20 Ländern, unter anderem in Mexiko, Belgien und Irland.

Yoga

2x Yogaeinheiten/Mediation täglich à 90 Min. (Außer An-und Abreisetagen)

Yogastil

Ashtanga
Hatha
Kundalini
Nidra
Vinyasa
Traditionell 

Yogalevel

für Anfänger
für Geübte
für Profis

Unterrichtssprache

Deutsch
Englisch (einige Stunden) mit Deutscher Übersetzung

Anreise

Der Transfer ab/bis Flughafen DEL ist im Preis inkludiert. Bitte voranmelden.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Indira Gandhi International Airport (DEL) : (ca. 493 km / 601 Minuten)

Zusatzinformationen

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl behält sich der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vor Reiseantritt abzusagen. Bitte beachten Sie dies bei Ihrer Flugbuchung! 

Bewertungen

"Neben der tollen und ganz besonderen tibetisch geprägten Atmosphäre, war vor allem der Thai Yoga Massage Kurs das Highlight. Ram ist ein sehr erfahrener Thai Yoga Massage Therapeut und versteht es gut, die Künste der Massage zu vermitteln. Auch der zweitägige Trek höher hinauf in die Berge war wunderschön, ganz zu schweigen von den tollen Yoga Stunden."