Yoga Trekking im Himalaya

Reiseüberlick

☀ Die Kombination aus täglicher Meditation, Yoga, Stretching, Mantra Chanten und Trekking in der machtvollen Atmosphäre des Himalaya bietet eine erfüllende körperliche Beanspruchung und stärkt den Geist. Die Touren sind offen für jeden, ob Yoga-Anfänger oder fortgeschritten, sie bieten für alle die einmalige Erfahrung Körper und Seele zu stärken. 

In der spektakulären Landschaft des Himalayas werden Sie das Wandern als eine Form der Meditation erfahren: der Rhythmus unserer Schritte, wie ein Mantra, wird uns höher auf die Gipfel und tiefer in uns selbst führen. In den zwei Yoga Stunden am Tag üben Sie Asanas und trainieren dabei sowohl Gleichgewicht und Flexibilität, als auch Stärke und Durchhaltevermögen. Sie erforschen in der frischen und sauberen Bergluft beruhigende und Energie bringende Atemtechniken, die Sie weiter zur Meditation führen werden. Das gemeinsame Chanten von Mantras um unser Lagerfeuer ist ein runder Abschluss eines intensiven Tages. 

Und alles das inmitten der wunderschönen Umgebung des indischen Himalayas. Sie werden durch bezaubernde Landschaften mit grünen Weiden, uralten Wäldern, wilden Flüssen, tiefen Schluchten und schneebedeckten Gipfeln wandern, ganz abseits der Zivilisation. Begleitet werden Sie während des siebentägigen Treks von einem geschulten und erfahrenen Yogalehrer und Bergführer mit Team. 

Programmablauf

Tag 1: Abflug aus Deutschland und Ankunft in Delhi.

Für gewöhnlich erreichen die internationalen Flüge Delhi mitten in der Nacht. Sie werden vom Flughafen abgeholt und in Ihr Hotel gebracht. Übernachtung im Hotel. 

Tag 2: Delhi & Nachtfahrt nach Manali 

Nach einer erholsamen Nacht besichtigen Sie Alt- und Neu- Delhi per Rikschah, zu Fuß und mit der Metro. Am Nachmittag  starten Sie mit dem klimatisierten Volvo Bus Richtung Manali- eine vierzehnstündige Reise über Nacht. Übernachtung im Bus.

Tag 3: Manali

Früh am Morgen erreichen Sie den Bergort Manali. Sie checken in Ihr Hotel ein. Während eines Spazierganges besuchen Sie den berühmten Hadimba Tempel in einem dichten Pinienwald und die kleine Stadt New Manali mit ihren bunten Märkten. Übernachtung im Hotel.

Tag 4: Beginn des Treks - Jagathsukh zum Schlangentempel 2500 m,  3 Stunden

Sie starten sanft mit Ihrem Trek zum Schlangentempel. Die heutige Wanderung führt Sie durch ein idyllisches Dorf und vorbei an einem kleinen Waldtempel. Nach einer dreistündigen Wanderung erreichen Sie eine kleine Waldlichtung. Hier werden Sie ihre erste Yoga Stunde praktizieren und ihr Lager für die Nacht herrichten. Übernachtung im Zelt 

Tag 5: Schlangentempel nach Tilgan 2430 m, 3 Stunden 

Nach Ihrem Yoga am Morgen, geht es weiter hinauf durch grüne Weiden. Ihr heutiges Camp bietet uns eine hervorragende Aussicht auf das Kullu Tal und auf die umliegenden 6000 Meter hohen Berggipfel. Sie genießen die Yoga Stunde am Nachmittag. Übernachtung im Zelt.

Tag 6: Tilgan nach Saruto 3380 m, 5 Stunden 

Heute wandern Sie relativ eben durch schöne Wälder und grüne Weiden, bis Sie in das Hamta Tal gelangen. Heute befinden Sie sich etwas oberhalb der Baumgrenze. Übernachtung im Zelt.

Tag 7: Saruto nach Dhum Dhumni Tach 3980 m, 4 Stunden 

Es geht bergauf. Von dem 4200 m hohen Gipfel haben Sie eine tolle 360° Aussicht. Der sich in der Nähe befindende heilige See lädt zu einer kleinen Meditation ein. Das Camp liegt etwas tiefer. Den Nachmittag nutzen Sie  nicht nur für die Yoga Praxis, sondern können an einem indischen Kochworkshop teilnehmen und gemeinsam das Abendessen zubereiten. Morgens und abends Yoga.Übernachtung im Zelt.

Tag 8: Dhum Dhumni Tach nach Pyrang Nibroo 3900 m, 3 Stunden 

Es geht hinab zum Alien Fluss, den Sie überqueren, dann erreichen Sie ihr Camp. Es liegt direkt vor dem mächtigen 6001 Meter hohen Deo Tibba Gipfel, der Sie während der Yoga Stunde überragt. Übernachtung im Zelt.

Tag 9: Pyrang Nibroo nach Jobri Nallah 2800 m 3-4 Stunden 

Immer entlang des Flusses, mal hinab, dann wieder etwas bergauf, geht es zum nächsten Camp. Es ist der letzter Abend, den Sie mit einem festlichen Mal und Lagerfeuer ausklingen lassen. Morgens und abends Yoga. Übernachtung im Zelt.

Tag 10: Rückkehr vom Yoga Trek - Jobri Nallah nach Vaschisht 2100 m 

Heute ist die letzte Morgen-Yogastunde und Wanderung. Sie erreichen zunächst das kleine Dorf Vaschisht. Hier können Sie ein wohltuendes heißes Bad in den natürlichen Schwefelquellen der Tempelanlage genießen und freuen sich auf eine heiße Dusche und ein weiches Bett in Manali. Übernachtung im Hotel.

Tag 11: Freizeit in Manali zum Shoppen oder Ausflüge in die nähere Umgebung 

Wer mag, kann diesen Ruhetag in Manali für eine Massage nutzen, an einem Kochkurs teilnehmen oder in schöne Nebentäler wandern. Übernachtung im Hotel.

Tag 12: Rückreise nach Delhi 

Nachdem Sie gepackt und die letzten Souvenire eingekauft haben, geht es am Nachmittag mit dem Nachtbus zurück nach Delhi. Übernachtung im Bus.

Tag 13: Optionaler Ausflug nach Agra  

Wer mag, kann heute einen Tagesausflug zum Taj Mahal unternehmen. Am Abend kehren Sie wieder nach Delhi zurück. Übernachtung im Hotel.

Tag 14:  Abreise  

Sie werden zum Flughafen gebracht. 

Beispielhafter Tagesablauf:

06:30 Uhr: Tee
07:00 Uhr: Yoga
09:00 Uhr: Frühstück 
10:00 Uhr: Trek mit Lunch Paketen
15:30 Uhr: Tee und Snacks
16:30 Uhr: Yoga und Meditation
18:30 Uhr:  Abendessen
19:30 Uhr:  Kirtan, Satsang, Mantra 

Programmänderungen vorbehalten.

Termine & Preise

07.06. - 20.06.2020
13.09. - 26.09.2020

Doppelzimmer / Zelt: 1.199€ p.P.
1/2 Doppelzimmer / Zelt: 1.199€ p.P.
Einzelzimmer / Zelt: € 1.349 p.P.

INFO: Die Reise kann als Privatreise zu zweit oder alleine gebucht werden. Auch wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, kann Sie gegen Aufpreis als Privatreise durchgeführt werden.

Doppelzimmer / Zelt Privatreise: 1.299€ p.P.
1/2 Doppelzimmer / Zelt Privatreise: 1.299€ p.P.
Einzelzimmer / Zelt Privatreise: 1.599€ p.P.

So wohnen Sie

Während des Treks wohnen Sie in komfortablen und geräumigen Zweimannzelten. Die Matratzen sind praktisch aber einfach, falls Probleme mit Schlafen auf hartem Untergrund bestehen, bitte eigene Matratze mitnehmen oder auf Voranmeldung bestellen. Die Schlafsäcke sind frisch gewaschen und besitzen eine sehr gute Qualität mit Komfortzone bis -5°C/Extremzone bis -20° C. Die Mitnahme von persönlichen Innenschlafsäcken wird empfohlen. Daneben gibt es ein geräumiges Speisezelt mit Tischen und Stühlen, ein Küchenzelt für das Team und ein Toilettenzelt. Bei Treks bis 4 Personen kann das Küchenzelt auch gleichzeitig als Speisezelt fungieren. 

Bei Trekkingtouren mit Trägern werden kleinere, leichtere Zelte mitgenommen und auf ein Toilettenzelt verzichtet. Vor und nach dem Trek werden Sie in guten Hotels und Gasthäusern der Mittelklasse wohnen. 

Speisen & Genießen

• Frühstück in den Hotels und Pensionen
• Vollverpflegung während des Treks

Inklusivleistungen

• 2 Übernachtungen im Hotel in Delhi mit Frühstück 
• 2 Übernachtungen im Bus mit Frühstück
• 3 Übernachtungen in einer Pension in Manali mit Frühstück 
• 6 Übernachtungen im Zelt mit Vollverpflegung 
  
• Transfer zum und vom Flughafen in Delhi 
• Delhi Sightseeing 
• Transfer Delhi-Manali/Manali-Delhi in klimatisiertem Bus
• Während des Treks 2x täglich Yoga 
• Transport zum Trekking Start/vom Trekking Ende 
• Schlafsäcke, Matratzen, Yogamatten während des Treks 
• deutschsprachige Reisebegleitung 

Yogalehrer

Yogalehrerin Sarah Appelt lebt Yoga in seinem Ursprungsland Indien und hat hier auch gelernt. Sie hat eine 800 Stunden Zertifizierung der Yoga Alliance im Hatha Yoga und Traditionellem Yoga und Yoga Therapie. Zusätzlich belegte sie Kurse im Shivananda, Ashtanga, Vinyasa und Kundalini Yoga und bildet sich ständig weiter fort. Seit mehreren Jahren leitet Sie Yoga Retreats in indischen Yoga-Ashrams, führt Yoga-Reisen in Indien und gibt Workshops im Kinder Yoga. Ihren Unterricht gestaltet sie ganz nach den Bedürfnissen ihrer Schüler. Dabei kombiniert sie kräftigende Asanas mit beruhigendem Pranayama und tiefer Meditation. 

Yoga

2x täglich à 90 Min. (während des Treks)

Yogastil

Ashtanga Yoga
Hatha Yoga
Kundalini Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Nidra

Yogalevel

für Anfänger
für Geübte
für Profis

Unterrichtssprache

Deutsch

Anreise

Der Transfer ab/bis Flughafen DEL ist im Preis inkludiert. Bitte voranmelden.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Indira Gandhi International Airport (DEL) : (ca. 557 km / 787 Minuten)

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Bei Nicht Erreichen der Teilnehmerzahl behält sich der Veranstalter vor, die Reise bis 30 Tage vor Reiseantritt abzusagen. Bitte beachten Sie dies bei Ihrer Flugbuchung. 

INFO: Die Reise kann als Privatreise zu zweit oder alleine gebucht werden. Auch wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, kann Sie gegen Aufpreis als Privatreise durchgeführt werden.

Bewertungen

"Wir planten eine Indienreise für Februar 2015 und wollten gerne Himalayatrekking mit Yoga verbinden. Bei der Suche im Internet stoßen wir auf Chalo-Reisen und wurden aufmerksam. Es entstand sofort sehr netter Emailkontakt und ein Reiseplan unseren Wünschen entsprechend wurde entworfen. So startete unser Trek in Mcleodganj , wo wir unser super nettes Team kennenlernten. Alles war perfekt organisiert .Am Abend wurden die Schlafzelte ( mit dicken, warmen, kuscheligen Schlafsäcken –denn nachts war es noch sehr kalt/die Tage allerdings angenehm warm) und das Küchenzelt aufgebaut und wir wurden mit frisch zubereiteten Köstlichkeiten verwöhnt.  Die Stimmung während des Treks war wunderbar positiv und sehr familiär , die Verpflegung außergewöhnlich gut und wir genossen die inspirierenden Yogastunden am Morgen und Abend. Die einzelnen Tagestouren waren sehr abwechslungsreich , landschaftlich wunderschön und die Eindrücke ,in den Bergdörfern gewonnen, zauberhaft. Die Übernachtungsplätze gut gewählt, inmitten schönster Umgebung. Nach 5 Tagen und einigen Wanderkilometern in den Beinen,erreichten wir wieder Mcleodganj und ließen den Abend freundschalftlich ausklingen. Ein großes Dankeschön an Sarah ( die auch vorab alle reisespezifischen Fragen prompt klärte und uns sogar alle innerindischen Bahntickets besorgte) an Jogi und Pinku und Ashok für das lebensfrohe Geleit und die tolle Zeit sowie an die Mulis, die unser Gepäck transportierten.Es war ein unvergessliches Erlebnis mit Euch"