Yoga & Meditation mit Kerstin Linnartz im Kornspeicher Mauritz

Reiseüberblick

☀ Morgens wird mit einer ruhigen Hatha Yogaklasse inklusive kurzer Meditation und Pranayama in den Tag gestartet. Im Anschluß verwöhnt Sie die Köchin beim vollwertigen Brunch mit kalten und warmen Speisen. Der Tag steht bis zum Nachmittag zur freien Verfügung- dann heißt es “Spaziergänge in der Natur”, “Spaß im Pool”, “Ausflüge zu den Naturphänomenen Rügens” oder einfach ein Buch lesen auf dem weitläufigen Anwesen des Kornspeichers. Am Nachmittag gibt es eine zweite Yogasession, die mit Ashtanga Elementen beginnt und in einer tiefen, geführten Entspannung endet. Das Abendessen lässt Sie wieder schlemmen, bevor Sie die Ruhe der Natur beim Schlafen genießen können. An bestimmten Abenden werden als Extras eine geführte Meditation, sowie Chanting angeboten. Es gibt einen freien Nachmittag in der Mitte der Woche für längere Ausflüge bzw. die Möglichkeit, an einem Kochkurs für gesunde, vollwertig vegetarische Ernährung teilzunehmen.

Programmablauf

Nach Ihrem morgendlichen meditativem ca. 90-minütigen Yoga und einem erfrischenden Brunch verbringen Sie ihre Zeit auf dem weitläufigen Gelände des Kornspeichers oder beim Erkunden des naheliegenden Greifswalder Boddens und der einladenden Natur. Sie erholen sich anschließend beim Sonnenbaden, am Strand oder Pool oder bei einem Ausflug in die Umgebung. An 2 Tagen vertiefen Sie ihr Wissen mit einer geführten Meditation und einer Einführung ins Chanting. Die Nachmittage werden durch eine energetisierende Yoga-Klasse abgerundet.

Tag 1 

bis 16:00 Uhr Check-in, Abendliches Get together

Tag 2 - 7 

08:00 - ca. 09:30 Uhr Restorative Yoga, danach Brunch, Freizeit
16:00 - ca. 18:00 Uhr Vinyasa Yoga

Check-out am Abreisetag ab 10:00 Uhr

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

29.06. - 05.07.2020

Doppelzimmer mit geteiltem Bad € 990 p.P.
1/2 Doppelzimmer mit geteiltem Bad und King Size Bed € 1150 p.P.
1/2 Doppelzimmer mit geteiltem Bad und Schlafsofa € 1080 p.P.
Einzelzimmer= Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 1280 p.P.

So wohnen Sie

Der Kornspeicher Mauritz wurde von 2004 – 2005 von dem Berliner Architekten Andreas Breckwoldt mit hohem persönlichen Einsatz zu großzügigen Ferienwohnungen ausgebaut. Seit Mai 2006 vermietet die Familie Breckwoldt den Kornspeicheran Urlaubsgäste. Die nahen, urwüchsigen Strände ermöglichen den Blick über den Greifswalder Bodden auf das offene Meer und in die naturgeschützte Landschaft. Die Wege zu den Stränden führen durch nahezu unberührte Landschaften und sind ein Naturerlebnis. Das Wasser ist flach und für Kinder gut geeignet. Wenn guter Wind herrscht, kann an den verschiedenen Stränden in der Nähe auch gesurft werden. 

Die Zimmer sind geräumig und sehr schön eingerichtet. Die Bäder ebenso großzügig geschnitten und 2 Zimmer teilen sich 1 Bad.

Speisen & Genießen

Es wird Ihnen einen ausgiebigen warm/kalten Brunch nach der ersten Morgen Yoga Session angeboten, sowie ein drei Gänge Menü nach der Abend Yoga Session. Ein Obstteller steht den ganzen Tag für Sie bereit und 1x pro Retreat werden Honigwaffeln frisch zubereitet. Getränke: warme Getränke: Kaffee, Tee, hausgemachter Yogitee Kaltgetränk: hausgemachte Ingwer-Zitrone-Kurkuma-Limonade.

Inklusivleistungen

• 6 Übernachtungen im Kornspeicher in gebuchter Zimmerkategorie
  
• 2x tägliche Yogaklassen
• Extra Sessions (geführte Meditation und Chanting)
• Willkommensgeschenk
• Verpflegung wie im Programm beschrieben
• Nutzung der Räumlichkeiten (Yogaloft, Pool etc.) des Kornspeichers
• Informationsmaterial be better YOGA (Mantra Texte usw.)
• 1 Monat kostenloser Zugang zu YogaEasy im Anschluß an den Retreat 

Yogalehrer

Kerstin Linnartz leitet seit mehr als 10 Jahren Yogaretreats. Viele der Teilnehmer haben ihre Bücher gelesen und geben als Feedback, dass es ein besonderes Erlebnis ist, ihre inzwischen 25 Jahre Yoga Praxis und die tiefe Spiritualität, die ihre Jahre in Indien in ihr hinterlassen haben, live zu erleben. Die Unterrichtseinheiten sind dabei immer von Kerstins ansteckender Positivist geprägt. Sie ist als E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher) und als RYS-200 bei der International Yoga Alliance anerkannt. 

Yoga

2 x tägliche Yoga-Einheiten, morgens ca. 90 Minuten, abends ca. 120 Minuten
1 x geführte Meditation
1 x Chanting

Yogastil

Ashtanga
Hatha
Kundalini
Vinyasa
Nidra
Iyengar

Yogalevel 

Für Anfänger
Für Geübte
Für Profis

Unterrichtssprache

Deutsch

Anreise

Die Entfernung vom Bahnhof Bergen (Rügen) beträgt ca. 26 km, ca. 30 min. Fahrtzeit. Der Transfer ist nicht im Retreatpreis inbegriffen. Ein Taxi vom Bahnhof Bergen kostet ca.  € 35 p.P. Es wird ein Sammeltransfer für € 15 p.P. organisiert, die Uhrzeit wird noch bekannt gegeben.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Rostock-Laage Airport (RLG) : (ca. 148 km / 95 Minuten)

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann die Reise bis 30 Tage vor Anreise abgesagt werden. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 24 Personen. Die Köchin bietet die Möglichkeit, an einem Tag einen Kochkurs zu belegen. Es gibt dazu einen freien Nachmittag in der Woche. Wer am Kochkurs teilnehmen möchte, kann dies für eine Pauschale in Höhe von € 50 p.P. tun. Bitte bei Buchung angeben. Hier ist eine Mindestteilnehmerzahl nötig- es wird spätestens 4 Wochen vor Retreat mitgeteilt, ob der Kochkurs stattfindet. Es wird darum gebeten, eine eigene Yogamatte mitzubringen.
Es besteht die Möglichkeit, verschiedene Sets mindestens 2 Wochen im Voraus zu bestellen:

1. Matte & Block € 35 p.P.
2. Matte, Gurt & Block € 45 p.P.
3. Matte, Gurt & zwei Blöcke € 55 p.P.                

Weitere Informationen

Aktuelle Information des Hotels zur Wiedereröffnung nach Corona-Schließung

• Das Essen wird vom Küchenpersonal vorbereitet (Gesetze Mahlzeiten), kein Buffet

Bitte beachten Sie, dass die Maßnahmen und Einschränkungen nach Vorgabe der jeweiligen Landesregierung zum Schutz Ihrer Gesundheit getroffen wurden und sich je nach Situation vor Ort auch kurzfristig ändern können.

Bewertungen

Birgit
"Dieses Retreat war das Beste, was mir auf meinem Yogaweg passieren konnte! Ich habe in meiner Yogalehrer-Ausbildung sämtliche Inhalte gelernt, aber erst Kerstin hat mir mit ihrer wunderbar erdigen und erfrischenden Art gezeigt, wie man Yoga wirklich LEBT! Vielen Dank, Kerstin. Ich bin sicher, wir sehen uns wieder!"

Kathtrin
"Liebe Kerstin, vielen Dank für die vielen Energie und Kraft bringenden Stunden! Dein Unterricht war nicht nur lehrreich sondern auch abwechslungsreich und inspirierend. Es hat unglaublichen Spaß gemacht, von Dir zu lernen. Dein umfangreiches Fachwissen vermittelst Du mit so viel Leichtigkeit und Freude, dass wenn man daran teilhat, nur Glückseligkeit empfindet. Von herzen DANKE!"

Katja
"Liebe Kerstin, herzlichen Dank für die superschöne, entspannte Woche Yoga. Du bist eine wundervolle Lehrerin mit großem Talent und sehr fundiertem Wissen! Du gibst präzise Anleitungen, ich habe sehr viel gelernt, insbesondere zur Atmung viel neues. Und trotz aller Konzentriertheit unterrichtest Du lebendig und lebensfroh. Das tut sehr gut! Ich freue mich schon jetzt auf Dein neues Buche und hoffentlich einen weiteren Retreat mit Dir im nächsten Jahr."