Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen – so fühlt sich ein rundum erholsames Wochenende an. Die erfahrene Yogalehrerin Julia Laschinski begleitet Sie durch ein erholsames Wochenende mit täglichen Yogastunden nach der Vinyasa und Yin Yogalehre, beruhigenden Meditationen und wohltuenden Tee-Zeiten.
Termine: 6.10.-8.10. / 3.11.-5.11.23
- Halbpension (Frühstücksbuffet, 2x Überraschungsmenü abends)
- ganztags Wasser und Tee
- 4x Yoga (à 100-120')
- wohltuende Teemischungen auf dem Zimmer
- Benutzung von HeidegrundSPA
- Benutzung von Bademantel, Handtüchern und Slipper für Ihren Aufenthalt
- WLAN und Parkplatz inklusive
Programmablauf
Tag 1: Begrüßung & Einführung, 16:30 Uhr Yoga (Kraft & Ruhe), gemeinsames Abendessen
Tag 2: 7:30 Uhr Yoga (Erdung), Frühstück, Natur & Wellness, 16 Uhr Yin Yoga, gemeinsames Abendessen
Tag 3: 7:30 Uhr Yoga (Detox), Frühstück, Check-Out bis 11 Uhr, Abreise
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen. Programmänderungen vorbehalten.
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YI1P5
Hotelaufenthalt anpassen
Spüren Sie in sich an diesem wohltuenden Wochenende..
Termine: 21.4.-23.4. / 15.9.-17.9.23
- Halbpension
- ganztags Wasser und Tee
- 4x Yoga (à 90')
- Benutzung von HeidegrundSPA
- Benutzung von Bademantel, Handtüchern und Slipper für Ihren Aufenthalt
- WLAN und Parkplatz inklusive
Programmablauf
Tag 1: 16:30 Uhr mit Yoga Ankommen, Abendessen
Tag 2: 8 Uhr Yoga (Asanas, Pranayama, Entspannung), 9:30 Uhr Frühstück, 13 Uhr Mittagessen, wohltuender Spaziergang, 16:30 Uhr Yin Yoga, ab 18 Uhr Abendessen & Ausklang
Tag 3: 8 Uhr Yoga (Atem ist Leben, Wir fließen mit dem Atem), Frühstück, Check-Out
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen. Programmänderungen vorbehalten.
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YI1P2
Hotelaufenthalt anpassen
In diesem Retreat werden Ihnen die Ayurvedische Heilkunst und Lehre in Verbindung mit der Yoga-Praxis vorgestellt. Begleitet von Yogalehrerin und Ayurveda-Coachin Gülsen Mutlu verbringen Sie ein erholsames und zugleich intensives Wochenende mit vielen neuen Eindrücken. Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.
Termine: 29.9.-1.10. / 10.11.-12.11.23
- Vollpension, angelehnt an die ayurvedische Küche
- ganztags Wasser und Tee
- 4x Yoga (à 90')
- Begleitung und Einführung in die Ayurveda-Lehre
- Material zum Nachlesen
- Benutzung von HeidegrundSPA
- Benutzung von Bademantel, Handtüchern und Slipper für Ihren Aufenthalt
- WLAN und Parkplatz inklusive
Programmablauf
Tag 1: 16:30 Uhr mit Yoga Ankommen, gemeinsames Ayurvedisches Abendessen (wie Gemüsesuppe, Gemüsepuffer mit Dip oder cremige Kürbissuppen)
Tag 2: 8 Uhr Ayurveda und Yoga (Asanas, Pranayama, Entspannung), 9:30 Uhr Frühstück (wie Getreidebrei, Vollkornpfannkuchen, Vollkorntoast mit verschiedenen Aufstrichen), 11 Uhr Einführung in Ayurveda (inklusive Lehrmaterial)*, 13 Uhr Mittagessen (wie ein knackiger Salat, Kitchari mit Gemüse, knackiges Wokgemüse mit Reis oder Nudeln), wohltuender Spaziergang, Fortsetzung der Ayurvedaeinführung*, 16:30 Uhr Yin Yoga, ab 18 Uhr gemeinsames Abendessen & Ausklang
Tag 3: 8 Uhr Yoga (Atem ist Leben, Wir fließen mit dem Atem), Frühstück, Check-Out
*Inhalte Ayurveda-Einführung:
1. Hinführung: Definition von Ayurveda
2. Yoga und Ayurveda
3. Was ist AMA (Geistig-Seelisches Ama)
4. Wie wichtig ist die bewusste Ayurveda Ernährung? - Die 12 Nahrungsmittelgruppen des klassischen Ayurveda
5. Die drei Doshas Vata-, Pitta- oder Kapha & Ihre Bedeutung
6. Morgenroutine
7. Tägliche Entgiftung für Ihr Gehirn: Meditieren Sie!
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen. Programmänderungen vorbehalten.
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YI1P1