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Fitness- und Abnehmwoche für Frauen im Aparthotel Duva & Spa ****

8 Tage Mallorca erkunden und in Form kommen

Stay Fit - Break Free ist eine lebensverändernde Fitness- und Abnehmwoche, in der Sie körperlich und geistig stärker werden, durch abwechslungsreiche Workouts, Yoga und Outdoor-Aktivitäten. Befreien Sie sich von Ihrem aktuellen Lebensstil, um das bestes aus Ihrem Leben herauszuholen! Ihr Lebensstil kann durch Ihre Denkweise und Ihr Fitnessniveau eingeschränkt sein. Als Profis können die Seminarleiter Ihnen helfen, sich energiegeladen, motiviert und selbstsicher in Ihrem Körper zu fühlen. Mit einem auf Ihr Fitnessniveau angepassten Fitnessprogramm werden Sie sichtbare Ergebnisse erzielen! Sie werden lernen wie sie diese Ergebnisse erhalten und weiter ausbauen können! Nichts Großes kommt ohne Anstrengung. Nehmen Sie die Herausforderung an – und Sie werden stärker, fitter und besser!

Fitness- und Abnehmwoche für Frauen im Aparthotel Duva & Spa **** im Detail

Reiseüberblick

☀ Das Retreat ist so viel mehr als nur Sportprogramm und eine Ernährungsumstellung, dies ist nicht nur ein Retreat um abzunehmen, sondern Stayfitbreakfree ist eine Woche der Selbstfindung. Am Ende der Woche, werden Sie eine Verbindung zu Ihnen selbst und zu den Menschen um Sie herum aufgebaut haben, Sie werden sich wohl fühlen und motiviert sein. Wenn Sie jemanden suchen, der es versteht, jemanden, der Ihnen helfen kann, zu glauben, zu träumen und mit Ihnen ein Ziel zu erschaffen. Wenn Sie jemanden brauchen, der Ihnen einen gesunden, schmackhaften Mahlzeitplan ohne Hunger zeigt, sind Sie bei dem richtigen Retreat.

Leistungen und Programmablauf

1. Tag: Transfer vom Flughafen Palma - Begrüßungsgespräch, Bonding Class, Abendessen

2. Tag: Aufstehen mit Yoga, Frühstück, Strandspaziergang, Fitnesstest, Mittagessen, Siesta, Boxen, Widerstandstraining, Abendessen, Stretching und Meditation

3. Tag: Aufstehen mit Yoga, Frühstück, Radfahren und Wandern zu Kloster, Mittagessen, Siesta, TRX, Kern, Abendessen, Stretch, Workshop

4. Tag: Aufstehen mit Yoga, Frühstück, Kajak, Mittagessen, Siesta, Tennis, Pyramidentraining, Abendessen, Massage

5. Tag: Aufstehen mit Yoga, Frühstück, Höhlenwandern, Mittagessen, Siesta, Hula Hoop, Boxen, Abendessen, Stretching und Meditation

6. Tag: Aufstehen mit Yoga, Frühstück, Strandtraining, Strand-Yoga, Mittagessen, Siesta, Last-Beast-Workout, Abendessen, Kochkurs

7. Tag: Gesundheitsbewertungen, Frühstück, Zielsetzung, Transfer zum Flughafen Palma

Inklusivleistungen:

  • 7 Übernachtungen im Zimmer gebuchter Kategorie
  • 36 Stunden verschiedene Sportkurse
  • Vollpension durch privaten Koch
  • Kochkurs
  • Coaching und Beratung
  • Meditation und Sportmassage
  • Touren
  • Transfer vom/zum Flughafen

Unterkunft

Sie werden in dem Aparthotel Duva & Spa **** mit Pool, in Port´D Pollenca untergebracht. Der perfekte Ort, um sich vom hektischen Leben zu erholen, zu entgiften, Sport zu treiben und die Gegend zu erkunden. Für die Verpflefung sorgt ein privater Koch.

Yogalehrer und Fitnesstranierin

Zuzana Kubisova ist Mentorin und Personal Trainerin. In den letzten 10 Jahren hat sie durch ihre Retreats viele Frauen motiviert und zu Gewichtsverlust verholfen.

In der Branche ist sie bekannt für die Erstellung effektiver Programme. Zuzana hat an der renommierten Europäischen Schule für Fitness trainiert und auf der ganzen Welt gearbeitet, um ihr Wissen und ihre Leidenschaft für Gesundheit und Fitness zu teilen. Sie ist eine multi-qualifizierte Personal Trainerin, die Tanzstyle-Kurse bis hinzu zu Kettlecise-Sessions abdeckt. Zuzana mag Sportarten im Freien und arbeitet daher auch als Skilehrerin. Sie beschreibt sich als eine positive Person mit Sinn für Humor, umgänglich und motivierend.

Ausbildung:
Europäische Schule für Fitness
Leve 3 PT
Level 2 Fitnesstrainer
Level 3 Ernährung und Gewichtsmanagement
Level 1 und 2 HoopGirl
Level 1 und RKPS Kattlebells Instructor Level 1 Yogalehrer
Level 1 Bokwa-Lehrer

Termine und Preise

23.06. - 30.06.2018

Doppelzimmer: 899€ p.P.

Einzelzimmer: 999€ p.P.

Zusatzinformationen

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Palma De Mallorca Airport (PMI): (ca. 65 km / 48 Minuten)

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen.

Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann der Reiseveranstalter bis zu 30 Tage vor Reisebeginn absagen.

Die Unterrichtssprache ist Englisch.

Die Kurtaxe von 1,50€ pro Person und Nacht ist vor Ort zu zahlen.

Der Transfer ist im Retreatpreis nach Voranmeldung inbegriffen. Bitte teilen Sie uns Ihre Flugzeiten mit.

Karte

Fitness- und Abnehmwoche für Frauen im Aparthotel Duva & Spa ****
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