Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
- 3 Übernachtungen im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- AVIVA Sweet & Sour Snack
- 6-Gänge AVIVA make friends Dinner
- Freie Benutzung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m² und Fitnesscenter
- Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag
- Welcome & Wine in der Wine Lounge am Montag
- Indoor & Outdoor Sportprogramm begleitet durch einen professionellen Trainer
- Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
- Badetasche mit Bademantel, Badetüchern und Badeschlappen
- WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel
- kostenloser Parkplatz direkt vor dem Hotel
Telefonischer Buchungscode: Y40PA
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Faszien Yoga im Aviva Hotel in Oberösterreich im Detail
Reiseüberblick
☀ Faszien und Bindegewebe spielen eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden!
Untersuchungen haben ergeben, dass die Bandscheibe nur für eine geringe Anzahl an Rückenschmerzen verantwortlich ist. Es wird vermutet, dass die Lendenfaszie, die mit vielen Nervenendigungen versehen ist, Ursache der meisten Rückenbeschwerden ist. Nachgewiesen konnte jedenfalls eine entzündungshemmende Wirkung von Yin Yoga auf das Nervensystem.
Bei Yin Yoga - anders als beim Yang Yoga, dem aktiven Yoga - wird statisch geübt, sehr lange gehalten (3 – 5 Minuten) und die Asanas wirken beruhigend, harmonisierend und bringen uns in unsere Mitte zurück. Der Fokus liegt auf dem Bindegewebe (den Faszien), den Bändern, Sehnen und den Gelenken. Yin Yoga kann bis ins hohe Alter geübt werden und hat einen hohen Einfluss auf unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Keine Yogaerfahrung notwendig.
Leistungen und Programmablauf
Tag 1:16:00 - 18:00 Uhr: Einführung ins Faszienyoga / Yin Yoga
Tag 2:
16:00 - 18:00 Uhr: Faszienyoga / Yin Yoga
Tag 3:
16:00 - 18:00 Uhr: Yin Yoga / Faszien - / Hathayoga
Tag 4:
individueller Check Out und Abreisetag
Termine & Preise
Faszien-Yinyoga
29.10. - 01.11.2020
Doppelzimmer € 414 p.P.
Einzelzimmer € 491 p.P.
So wohnen Sie
Die Lebenswelt Hotel AVIVA****S ist der richtige Ort für alle die alleine verreisen, aber trotzdem nicht allein sein wollen. Neben den täglichen Einheiten Faszien-Yinyoga haben Sie sowohl Zeit für sich als auch die Möglichkeit Gleichgesinnte kennenzulernen und neue Freundschaften zu knüpfen. Im malerischen Böhmerwald liegt das Wellnesshotel mit eigenem 2.000 m² großen Spa Bereich.
In der zur Verfügung stehen Zeit außerhalb der Yogakurse werden Ihnen verschiedene Outdooraktivitäten geboten oder Sie nehmen sich bewusst eine Auszeit in dem hoteleigenen Wellness-Center oder entspannen währen einer der vielen Beauty Anwendungen.
Alle 100 Zimmer des europäischen 4-Sterne-Superior-Hotels für Singles, Alleinreisende und Freundesgruppen verfügen über Sat-TV, Minibar, CD Player, Badezimmer, Bademäntel und Föhn. Ein einladendes Frühstücksbuffet lässt den Tag perfekt beginnen. Das Restaurant serviert eine Auswahl österreichischer und internationaler Gerichte.
Doppelzimmer
Zimmercode für telefonische Buchungen: Y40D1
Einzelzimmer
Zimmercode für telefonische Buchungen: Y40E1
Yogalehrer
Die Yogaeinheiten dieses Kurzurlaubes werden von Renate Rosenegger angeleitet. Sie unterrichtet Yoga nach Swami Sivananda, Purna Yoga, Hormon Yoga und Yin Yoga. Dass Yoga Resilienztraining pur ist, durfte sie 2005 erfahren, als sie selbst knapp vor einem Burnout stand. Yoga half ihr, sich geistig neu auszurichten, zu zentrieren und zu erden. Seitdem unterrichtet sie ihren eigenen, integralen Yogastil. Zusätzlich ist Renate Wirtschaftstrainerin, Coach und Outdoortrainerin.Yoga
3x Yoga Einheit
Yogastil
Yin Yoga
Faszienyoga
Yogalevel
Für Anfänger
Für Geübte
FLUGANREISE telefonisch buchbar
Linz Hörsching Airport (LNZ)
: (ca. 66 km / 72 Minuten)
Zusatzinformationen
Ortstaxe: ca. 2,50 €/Tag, pro Person, vor Ort zu bezahlen.Garantierte Durchführung.
Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.
Achtung: Hotels für Singles und Alleinreisende, sodass keine Paare und Kinder erwünscht sind. Kleine Freundesgruppen sind willkommen.
10,- Gutschein für eine Massage, Beauty, Medical Beauty, Spa Package oder LNB Behandlung ab 50,- Gesamtwert bei einem Aufenthalt ab 2 Nächte bei Buchung vor der Anreise.
