Fastenwandern mit Yoga in der Villa Viriditas

Fasten und Wandern im idyllischen Harz

Nehmen Sie sich eine Auszeit, in der sie sich, fernab von der Hektik des heutigen Alltagslebens, voll und ganz ihrer Gesundheit und ihrer Erholung widmen! Die zertifizierte Fastenleiterin (AGL) und Heilpraktikerin Britta Lüerßen betreut Sie bei diesem liebevoll zusammengestellten Fastenwandern im schönen Harz. Individuelle Anwendungen aus unserem Heilpraktiker-Programm, tägliche Yoga-Stunden bei dem erfahrenen Yogalehrer und Physiotherapeuten Clemens Falke und tägliche Entspannungseinheiten sind im Angebot enthalten.

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

7 Tage Fastenwandern klassisch vor Ostern II (pur) 06.04.- 12.04.2019

6 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

Die Vor-Osterzeit ist seit jeher eine Zeit der Besinnung und des freiwilligen Verzichts. Perfekt um innere Einkehr zu halten, durch die Natur zu wandern und zu beobachten, wie alles langsam wieder zum Leben erwacht. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.

Beim Fasten "Pur" begleiten wir Sie durch die fünf Fastentage. Entlastungs- und Aufbautage werden auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Dieser Kurs eignet sich vor allem für erfahrene Faster.

  • 6 Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
  • eine Heilpraktiker-Behandlung
  • 6 Yogastunden mit Clemens Falke
  • Tägliche geführte Wanderungen
  • Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WP8

470 €

7 Tage Erwachen aus dem Winterschlaf (pur) 12.03.- 18.03.2019 Bestseller Nr. 2

6 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

„Erwachen aus dem Winterschlaf - ganz sanft und langsam“ ist unser erster Fastenkurs im Jahresablauf - hier lassen wir es ganz gemütlich angehen. Sowohl die Wanderungen als auch die Yogastunden sind auch für ganz Ungeübte geeignet.

Beim Fasten "Pur" begleiten wir Sie durch die fünf Fastentage. Entlastungs- und Aufbautage werden auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Dieser Kurs eignet sich vor allem für erfahrene Faster.

• 6 Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung
• Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
• eine Heilpraktiker-Behandlung
• 6 Yogastunden mit Clemens Falke
• Tägliche geführte Wanderungen
• Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
• Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WP4

470 €

7 Tage Fit durch den Sommer - für sportlich Aktive (pur) 14.07.- 20.07.2019 Bestseller Nr. 1

6 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

Bei „Fit durch den Sommer“ steht die Bewegung ganz im Vordergrund. Es wird anspruchsvolle Wanderungen und fortgeschrittene Yoga-Asanas geben, ideal für Geübte und Sportfans, aber auch hier immer mit Rücksicht auf die tagesaktuelle Kondition der Teilnehmer. Am Ende gilt - die Zeit des Fastens ist wundervoll geeignet für Ausdauerübungen, aber nicht für den Hochleistungssport.

Beim Fasten "Pur" werden Sie durch die fünf Fastentage begleitet. Entlastungs- und Aufbautage werden auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Dieser Kurs eignet sich vor allem für erfahrene Faster.

• 6 Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung
• Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
• Eine Heilpraktiker-Behandlung
• 6 Yogastunden mit Clemens Falke
• Tägliche geführte Wanderungen
• Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
• Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WPB

470 €

7 Tage Fastenwandern klassisch vor Ostern I (pur) 24.03.- 30.03.2019

6 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

Die Vor-Osterzeit ist seit jeher eine Zeit der Besinnung und des freiwilligen Verzichts. Perfekt um innere Einkehr zu halten, durch die Natur zu wandern und zu beobachten, wie alles langsam wieder zum Leben erwacht. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.

Beim Fasten "Pur" begleiten wir Sie durch die fünf Fastentage. Entlastungs- und Aufbautage werden auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Dieser Kurs eignet sich vor allem für erfahrene Faster.

  • 6 Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
  • eine Heilpraktiker-Behandlung
  • 6 Yogastunden mit Clemens Falke
  • Tägliche geführte Wanderungen
  • Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WP6

470 €

7 Tage Fasten- und Kräuterwandern durch den Harz (pur) 17.05.- 23.05.2019

6 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

Ende Mai zieht auch in den höheren Lagen endgültig das frische Grün ein und Sie können auf wunderschönen Harzer Wiesen und Wäldern allerlei Kräuter entdecken. Welche Sie beim Fasten unterstützen oder andere Wirkungen haben, welche einfach nur schön sind und von welchen wir besser die Finger lassen, wollen Sie in diesem Kurs gemeinsam erfahren.

Beim Fasten "Pur" werden Sie begleitet durch die fünf Fastentage. Entlastungs- und Aufbautage werden auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Dieser Kurs eignet sich vor allem für erfahrene Faster.

• 6 Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung
• Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
• Eine Heilpraktiker-Behandlung
• 6 Yogastunden mit Clemens Falke
• Tägliche geführte Wanderungen
• Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
• Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WP9

490 €

9 Tage Fastenwandern klassisch vor Ostern II (intensiv) 05.04.- 13.04.2019

6 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

Die Vor-Osterzeit ist seit jeher eine Zeit der Besinnung und des freiwilligen Verzichts. Perfekt um innere Einkehr zu halten, durch die Natur zu wandern und zu beobachten, wie alles langsam wieder zum Leben erwacht. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.

Bei diesem Kurs verbringen Sie nicht nur die fünf Kernfastentage miteinander, sondern auch einen Entlastungstag und anderthalb Aufbautage, um so ganz besonders sanft und bewusst in das Fasten hinein und aus dem Fasten wieder herauszukommen. Vor allem der richtige Nahrungsaufbau nach dem Fasten ist immens wichtig, um die wohltuende Wirkung des Fastens auch langfristig erhalten zu können. Durch die Vor- und Nachbetreuung eignet sich dieser Kurs vor allem für Menschen, die vorher noch keine Fastenerfahrung gemacht haben

  • Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung, sowie Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag
  • Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Zwei Heilpraktiker-Behandlungen
  • 8 Yogastunden mit Clemens Falke
  • Tägliche geführte Wanderungen
  • Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WP7

700 €

9 Tage Fastenwandern klassisch vor Ostern I (intensiv) 23.03.- 31.03.2019

8 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

Die Vor-Osterzeit ist seit jeher eine Zeit der Besinnung und des freiwilligen Verzichts. Perfekt um innere Einkehr zu halten, durch die Natur zu wandern und zu beobachten, wie alles langsam wieder zum Leben erwacht. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.

Bei diesem Kurs verbringen Sie nicht nur die fünf Kernfastentage miteinander, sondern auch einen Entlastungstag und anderthalb Aufbautage, um so ganz besonders sanft und bewusst in das Fasten hinein und aus dem Fasten wieder herauszukommen. Vor allem der richtige Nahrungsaufbau nach dem Fasten ist immens wichtig, um die wohltuende Wirkung des Fastens auch langfristig erhalten zu können. Durch die Vor- und Nachbetreuung eignet sich dieser Kurs vor allem für Menschen, die vorher noch keine Fastenerfahrung gemacht haben

• 8 Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung, sowie Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag
• Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
• Individuelle Eingangsuntersuchung
• Zwei Heilpraktiker-Behandlungen
• 8 Yogastunden mit Clemens Falke
• Tägliche geführte Wanderungen
• Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
• Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WP5

700 €

9 Tage Fit durch den Sommer - für sportlich Aktive (intensiv)13.07.- 21.07.2019

8 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

Bei „Fit durch den Sommer“ steht die Bewegung ganz im Vordergrund. Es wird anspruchsvolle Wanderungen und fortgeschrittene Yoga-Asanas geben, ideal für Geübte und Sportfans, aber auch hier immer mit Rücksicht auf die tagesaktuelle Kondition der Teilnehmer. Am Ende gilt - die Zeit des Fastens ist wundervoll geeignet für Ausdauerübungen, aber nicht für den Hochleistungssport.

Bei diesem Kurs verbringen Sie nicht nur die fünf Kernfastentage miteinander, sondern auch einen Entlastungstag und anderthalb Aufbautage, um so ganz besonders sanft und bewusst in das Fasten hinein und aus dem Fasten wieder herauszukommen. Vor allem der richtige Nahrungsaufbau nach dem Fasten ist immens wichtig, um die wohltuende Wirkung des Fastens auch langfristig erhalten zu können. Durch die Vor- und Nachbetreuung eignet sich dieser Kurs vor allem für Menschen, die vorher noch keine Fastenerfahrung gemacht haben.

• 8 Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung, sowie Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag
• Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
• Individuelle Eingangsuntersuchung
• Zwei Heilpraktiker-Behandlungen
• 8 Yogastunden mit Clemens Falke
• Tägliche geführte Wanderungen
• Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
• Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WPA

700 €

9 Tage Erwachen aus dem Winterschlaf (intensiv) 11.03.- 19.03.2019

8 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

„Erwachen aus dem Winterschlaf - ganz sanft und langsam“ ist der erste Fastenkurs im Jahresablauf - hier lassen Sie es ganz gemütlich angehen. Sowohl die Wanderungen als auch die Yogastunden sind auch für ganz Ungeübte geeignet.

Bei diesem Kurs verbringen Sie nicht nur die fünf Kernfastentage miteinander, sondern auch einen Entlastungstag und anderthalb Aufbautage, um so ganz besonders sanft und bewusst in das Fasten hinein und aus dem Fasten wieder herauszukommen. Vor allem der richtige Nahrungsaufbau nach dem Fasten ist immens wichtig, um die wohltuende Wirkung des Fastens auch langfristig erhalten zu können. Durch die Vor- und Nachbetreuung eignet sich dieser Kurs vor allem für Menschen, die vorher noch keine Fastenerfahrung gemacht haben.

• 8 Übernachtungen inklusive Fasten-Vollverpflegung, sowie Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag
• Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie
• Individuelle Eingangsuntersuchung
• Zwei Heilpraktiker-Behandlungen
• 8 Yogastunden mit Clemens Falke
• Tägliche geführte Wanderungen
• Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
• Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung

Telefonischer Buchungscode: Y2WP3

700 €

Fastenwandern mit Yoga in der Villa Viriditas im Detail

Reiseüberblick

Das Fasten ist nicht nur eine im Laufe der Evolution vom Menschen durch ungewollte Hungerzeiten verinnerlichte Erfahrung, sondern ein seit Jahrtausenden bekanntes und bewährtes Heilmittel. In allen Kulturen dieser Erde wird es erfolgreich zur physischen und psychischen Reinigung und Heilung betrieben. Die Zeit des Fastens bietet auf wunderbare Weise eine Art "Reset"-Knopf, hier lassen sich auch für die spätere Lebensgestaltung neue Weichen stellen.
Jeder Teilnehmer bekommt am Anreisetag eine Eingangsuntersuchung, um zusammen mit der Fastenleiterin die persönlichen gesundheitlichen Ziele und die dafür geeigneten Anwendungen (z.B. Fußreflexzonen-, Breußmassagen, Reiki, Bachblüten, Familienstellen) abzustimmen. Neben diesen Anwendungen, täglichen Yogastunden und Wanderungen gibt es umfangreiche Informationen zum Fasten und zur Ernährung in verschiedenen Fachvorträgen. Die Teilnehmer können ihre freie Zeit beim täglichen Leberwickel, basischen Fußbädern, mit der kleinen hauseigenen Bibliothek oder bei schönem Wetter im großen Garten verbringen. Jeder Tag klingt mit einer Entspannungseinheit aus - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Meditationen, Traumreisen und ein Ohrkerzen-Ritual lassen auch den gestressten Geist immer wieder zur Ruhe kommen.
Die zertifizierte Fastenleiterin (AGL) und Heilpraktikerin Britta Lüerßen begleitet Sie zusammen mit dem erfahrenen Yogalehrer und Physiotherapeuten Clemens Falke durch die sechs Tage.

Programmablauf Fastenwandern: 

Nach einem morgendlichen heißen Wasser, auf Zimmer gebracht, geht es zum Yoga, um den Tag zu begrüßen. Beim anschließenden Fastengespräch mit Tee, Zitronenschnitzen und bei Bedarf einem Löffel Honig wird der Tagesablauf besprochen. Die täglichen Wanderungen in der wunderschönen Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen wird selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer genommen.
Sie bekommen viele praktische Anleitungen zum Fastenablauf: das Glaubern, Wissenswertes zum Fastenstoffwechsel, die Funktion des Leberwickels, morgendliche Kreislaufgymnastik und Bürstenmassagen, Kneippsche Güsse, basische Fußbäder und der richtige Kostaufbau in den Tagen nach dem Fasten werden Ihnen hier lebensnah vermittelt.
An den Abenden wird Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Entspannungstechniken an die Hand gegeben, so können Sie ganz für sich entscheiden, welche davon am besten zu Ihnen passen und am besten auch in der Zukunft in Ihren Alltag integriert werden können.

So wohnen Sie

Die Villa Viriditas, ein kleiner Familienbetrieb, ist ein Ort zum Krafttanken und Ruhefinden im schönen Harzer Wald. Sie liegt in Ortsnähe auf einer kleinen Waldlichtung und dient als Ort der Begegnung mit der Natur in einer familiären, ruhigen und ausgleichenden Atmosphäre. Das Haus ist 2016 von innen komplett neu renoviert und umgebaut worden, dabei haben wir auf natürliche Materialien Wert gelegt - Kalkputz, Lehmfarben und geölte Holzfußböden schaffen ein angenehmes Raumklima. Unser Trinkwasser wird durch eine Umkehr-Osmoseanlage aufbereitet. Die Zimmer sind weitestgehend strahlungsfrei und bewusst ohne TV gehalten, bei Bedarf gibt es ein Wlan-Netz in den Gemeinschaftsräumen.
Es werden individuell und liebevoll eingerichtete Doppelzimmer in verschiedenen Größen angeboten, jeweils mit Dusche und WC, gegen Aufpreis ist auch eine Buchung als Einzelzimmer möglich.
Es gibt ein ausgedehntes Wander-, Mountainbike- und Loipennetz direkt am Haus und viele
Ausflugsziele in der unmittelbaren Nähe. Der Brocken, Wernigerode, die Weltkulturerbestadt Quedlinburg, die Rübeländer Tropfsteinhöhlen, das Schaubergwerk Büchenberg, der Wildpark Christianental, Pullmann City, die Megazipline und die längste Hängebrücke der Welt an der Rappbodetalsperre laden ein, auch die schöne Umgebung zu erkunden.

Speisen & Genießen

Alle Zutaten für die mittägliche Gemüsebrühe, die abendlichen Säfte und die Fastentees kommen natürlich aus kontrolliert biologischem Anbau. Bei der täglichen persönlichen Auswahl der Fastentees berät Sie die Kursleiterin und kann dabei auf Ihre ganz speziellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.

Inklusivleistungen

Gemäß einzelner Programme und Termine.

Yogalehrer

Clemens Falke hat umfangreiche Ausbildungen in Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditation und Ayurveda absolviert. Er unterrichtet Hatha Yoga seit 2001 und übt Yoga seit fast 25 Jahren. Er ist Physiotherapeut und interessiert sich besonders für Erkrankungen des Bewegungsapparates. Er hat viel aus seiner eigenen Krankheitsgeschichte lernen können und müssen.
Fastenleiterin:
Britta Lüerßen ist Heilpraktikerin, selbst begeisterte Fasterin und zertifizierte Fastenleiterin. Sie interessiert sich vor allem für das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Mit den Massagetechniken auf der einen Seite sowie Reiki, Familienstellen und Bachblüten-Therapie auf der anderen Seite fließt dieser ganzheitliche Ansatz in ihre Arbeit als Heilpraktikerin und Fastenleiterin ein.

Yoga

laut Programm 

Yogastil

  • Hatha 
  • Kundalini

Unterrichtssprache

Deutsch

Termine und Preise 2018

2018

  • 23.09.- 01.10.2018 Fastenwandern Goldener Herbst (intensiv) 
  • 24.09.- 30.09.2018 Fastenwandern Goldener Herbst (pur) 

2019
  • 11.03. – 19.03.2019 Erwachen aus dem Winterschlaf – Intensiv
  • 12.03. – 18.03.2019 Erwachen aus dem Winterschlaf – Pur
  • 23.03. – 31.03.2019 Ganz klassisch vor Ostern I – Intensiv
  • 24.03. – 30.03.2019 Ganz klassisch vor Ostern I – Pur
  • 05.04. – 13.04.2019 Ganz klassisch vor Ostern II – Intensiv
  • 06.04. – 12.04.2019 Ganz klassisch vor Ostern II - Pur
  • 17.05. – 23.05.2019 Mit Kräuterwanderungen durch den Harz - Pur
  • 13.07. – 21.07.2019 Fit durch den Sommer - für sportlich Aktive! -  Intensiv
  • 14.07. – 20.07.2019 Fit durch den Sommer - für sportlich Aktive! - Pur
  • 22.09. – 30.09.2019 Durch den goldenen Herbst -  Intensiv
  • 23.09. – 29.09.2019 Durch den goldenen Herbst - Pur 

Preise 

Intensiv:

Doppelzimmer: 700€ p.P.
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 770€ p.P. 

Pur:

Doppelzimmer: 470€ p.P.
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 520€ p.P. 

17.05. – 23.05.2019 Mit Kräuterwanderungen durch den Harz - Pur:

Doppelzimmer: 490 € p.P.
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 540 € p.P. 

Zusatzinformationen

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Erfurt Airport (ERF) : (ca. 154 km / 122 Minuten)

Bitte unbedingt mitbringen:

  • Hausschuhe
  • festes Schuhwerk (Wanderschuhe!)
  • Regenbekleidung/warme Kleidung
  • Yogakleidung
  • Nachtwäsche zum Wechseln
  • Morgenmantel
  • gegebenenfalls Wärmflasche
  • Schreibzeug, Buntstifte zum Malen

Mindestteilnehmerzahl:

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 3 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns vor, das Retreat 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Der Transfer ab/bis Flughafen ist im Reisepreis nicht inkludiert.

Anreise mit der Bahn: Wernigerode (10374), Entfernung zur Unterkunft etwa 15 km, Fahrtzeit ca. 20 Min.

Vor Ort ist eine Kurtaxe in Höhe von 2,50 € pro Person und Tag zu zahlen.

Unterrichtssprache ist Deutsch.

Bei Intensivkursen Abrechnung als Präventionskurs mit der Krankenkasse möglich. Genauere Informationen bitte über die jeweilige Krankenkasse.

Bewertungen

„Ein wundervoller, liebevoll gestalteter Platz zum entspannen und zu sich kommen“
„Ach, wir wollen gleich wieder hin ... Sehr zu empfehlen für Seminare, Workshops und Trainings!“

Karte

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