Yoga für Frauen

Yoga Nidra sorgt – richtig ausgeübt – für die totale Entspannung. Dieser Yogastil lässt Ihre Psyche schlafen, obwohl Sie bei klarem Bewusstsein sind. In speziellen Kursstunden wird Sie ein erfahrener Kursleiter in dieser besonderen Technik einweisen. Hilfreich ist Yoga Nidra v. a. für Menschen, die sich häufig gestresst und vom Alltag überfordert fühlen.

Beim Yin Yoga steht das Yin, das Leben im Jetzt, im Vordergrund. Als sanfte Yogapraxis ist es der Gegensatz zum energiegeladenen Yan Yoga. Das lange Ausharren in bestimmten Haltungen sorgt für eine zusätzliche Flexibilität und Balance im Körper. Außerdem hat es einen sehr positiven Effekt auf das Bindegewebe und die Faszien.

Mit Kundalini Yoga können Sie erlernen, Ihre inneren Energien zu wecken und zu lenken. Eine spezielle Mischung aus dynamischen Asanas und Meditation zeichnet Kundalini Yoga aus. Kundalini Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper ein und bewirkt eine Stärkung der Ausgeglichenheit und Ihr Wohlbefinden sowie einer Steigerung der Lebensenergie.

Im Norden Deutschlands gibt es viele lohnenswerte Ziele, die einen Yoga Urlaub für Frauen attraktiv machen. Ob etwas abgelegener in der ruhigen Umgebung der Lüneburger Heide oder an der Nordsee mit seinen großartigen Gezeitenänderungen, Norddeutschland ist für ein Yoga Retreat überall ein attraktives Ziel. In Bastorf an der Ostsee in Mecklenburg-Vorpommern können Sie z. B. Yoga Workshops mit meditativen Spaziergängen verbinden. Nicht nur die einmalige Landschaft im Norden lädt zu einer Yoga Reise für Frauen ein, auch die großen Städte wie Hamburg, Bremen oder Rostock sind immer einen Besuch wert.

Wenn Sie ein Faible für hohe Berge haben, sind Sie bei einem Yoga Wochenende für Frauen in Süddeutschland genau richtig. Hier können Sie mit Ihrer Begleitung neben einem Yoga Kurs für Frauen auch einen Wanderurlaub erleben. Möglich ist das z. B. in Oberstaufen im Alpenvorland.

Oder Sie begeben sich in die Abgeschiedenheit Niederbayerns und lassen Ihre Seele und Körper bei einem wunderschönen Retreat in Bad Füssing zur Ruhe kommen.

Auch in Mitteldeutschland gibt es nicht nur landschaftlich reizvolle Gebiete, sondern auch sehr gute Möglichkeiten, einen Kurzurlaub mit Yogaeinheiten zu verbinden. Eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Teutoburger Waldes liegt z. B. Europas größtes Yoga Seminarhaus in Horn-Bad Meinberg. Hier können nicht nur erholsame Yoga Ferien für Frauen verbracht werden, sondern auch Seminare für Yogalehrerausbildungen besucht werden. Oder es zieht Sie in den Thüringer Wald in die Nähe von Gotha. Neben ausgedehnten Wanderungen können Sie hier an wunderbaren Yoga Programmen mit verschiedenen Yoga Übungen und Meditationen teilnehmen und Ihre inneren weiblichen Energien freisetzten.