Yoga und Funktionelles Training auf Fuerteventura

Reiseüberblick

☀ Neben den Yogasessions am Morgen oder zum Sonnenuntergang, gibt es einen insgesamt 6-stündigen zertifizierten Functional Training Kurs. Kunden haben hier die Möglichkeit einen Zuschuss von bis zu 150 € von ihrer Krankenkasse zu erhalten. Der Kurs mit Kathrin gibt Ihnen nicht nur Übungen an die Hand, die sie zuhause, im Freien und unabhängig von Fitnessstudios überall durchführen können, sondern macht Sie fit und motiviert. Fokus liegt auf dem Zusammenspiel der Muskelgruppen im Körper, Stabilität und Balance. Für alle Fitnesslevels und jedes Alter geeignet. Des Weiteren sind 2 Exkursionen im Preis enthalten: zum Einen zum eindrucksvollen Vulkan in dem netten Dörfchen Lajares, wo man in den Krater hinein schauen kann. Zum Anderen in die einzige Wüste Europas, in der Nähe von Corralejo an der Nordostspitze der Insel. Optional sind verschiedene Massagen im Hotel zubuchbar. In Ihrer Freizeit können Sie wunderbar entspannte Stunden am Strand oder am Pool auf der Dachterrasse verbringen. Wer sich dennoch ein bisschen bewegen möchte, kommt bei endlosen Strandspaziergängen auf seine Kosten. Für Abenteuerlustige kann auch ein Surfkurs hinzu gebucht werden.

Programmablauf

Nach Ihrer morgendlichen aktiven Einheit (entweder Yoga oder funktionelles Training), genießen Sie ein leckeres und erfrischendes Frühstück im Hotel. Anschließend verbringen Sie Ihre Freizeit am Strand, beim Baden im Meer oder im Pool oder mit einem Stadtbummel in dem schönen Fischerdörfchen El Cotillo. Hier finden Sie nette kleine Läden mit Handwerkskunst und anderen Besonderheiten. Zur individuellen Entspannung gönnen Sie sich eine Massage im Hotel. An zwei Tagen erleben Sie die Insel und ihren speziellen Charme hautnah bei den Exkursionen. Am Nachmittag werden Sie mit Yoga oder funktionellem Training noch einmal aktiv, um anschließend ein leckeres Abendessen in einem der umliegenden Restaurants zu genießen. 

Tag 1:
Ankunft im Hotel, gemeinsames Abendessen mit Kathrin und Kennenlernen

Tag 2:
morgendliches Yoga, Frühstück, Spaziergang durch El Cotillo (Kennenlernen des Dorfes, Strand und Läden), Freizeit, Abendessen individuell

Tag 3:
Funktionelles Training, Frühstück, Freizeit, Yoga, Abendessen individuell

Tag 4:
Funktionelles Training, Frühstück, Freizeit, Exkursion in die Wüste am Nachmittag, gemeinsames Abendessen in Corralejo

Tag 5:
Funktionelles Training, Frühstück, Freizeit, Stretching Kurs, Abendessen individuell

Tag 6:
Frühstück, Vulkanwanderung, Tour durch das Dorf Lajares, Freizeit, Yoga, Abendessen individuell

Tag 7:
Yoga, Frühstück, Freizeit, Funktionelles Training, gemeinsames Abschlussessen

Tag 8:
 Frühstück, Abreise

Programmänderungen vorbehalten.

Termine & Preise

Ganzjährig buchbar

Doppelzimmer € 980 p.P.
Einzelzimmer € 1.270 p.P.

So wohnen Sie

Sie verbringen Ihren Yoga- und Aktivurlaub in einem wunderschönen, persönlichen Hotel in El Cotillo, an der Westküste von Fuerteventura. Das Hotelito del Cotillo bietet Erholung und Urlaubsflair in charmanter Atmosphäre. Liebe zum Detail und Nähe zum Kunden werden hier groß geschrieben. Auf der Dachterrasse kann man im Jacuzzi einen tollen Ausblick genießen. Zu Fuß sind es zum Meer nur ein paar Gehminuten und zu den verschiedenen atemberaubenden Stränden und Buchten ringsherum nur ca.. 5-10 Minuten. Das Hotel verfügt über vier gemütliche, sehr ausgewählt eingerichtete Doppelzimmer mit Doppelbett, die auch als Einzelzimmer genutzt werden können. Jedes der Zimmer verfügt über ein eigenes Bad mit WC und Dusche. Internet ist im Hotel kostenfrei verfügbar.

Der große Strand von El Cotillo sowie die „Lagos“, die Buchten des Dorfes zählen zu den schönsten Stränden von Fuerteventura und ganz Kanaren. Am großen Strand kann man Surfern beim Wellenreiten zusehen oder sich mit einem Surfkurs selbst versuchen. Das Dorf entstand als Fischerdorf von Einheimischen und hat sich seither mit Bars, Cafés, Restaurants und kleinen Geschäften mit Handwerkskunst, Schmuck oder Surfaccessoires weiterentwickelt, jedoch nichts vom einzigartigen Flair verloren. Hier mischen sich Touristen, Einheimische und Zugezogene. 

Speisen & Genießen

Im Preis inbegriffen ist Café und Tee zu jeder Zeit, sowie ein frisches Croissant am Morgen. Außerdem können Sie zum Frühstück zwischen einer gesunden, mit frischen Früchten zubereiteten Smoothie-Bowl oder einem „Bocadillo“, einem belegten Sandwich wählen. Alle Gerichte werden frisch und mit qualitativ hochwertigen Zutaten zubereitet. Umliegend finden Sie viele Cafés und Restaurants mit lokalen kanarischen Gerichten, internationalen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten für jeden Geschmack. An drei Abenden isst die Gruppe gemeinsam mit Kathrin in einem der Restaurants in der Gegend und in Corralejo.

Inklusivleistungen

• 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie inklusive Frühstück und drei Abendessen
• 4 Tage Funktionelles Training mit Kathrin Adrion
  
• 4 Tage entspannendes Yoga
• 1x Stretching Kurs
• 2x Halbtagesausflug
• 1x Dorfrundgang

Yogalehrerin/ Kursleiterin

Kathrin Adrion
Seit klein auf spielt Bewegung eine große Rolle in Kathrins Leben. Unter anderem das Praktizieren verschiedener Sportarten vom Kindesalter bis jetzt, hat sie zu dem gebracht was sie heute macht. Das Studium der Sportwissenschaften (B.A.) und das Anschlussstudium Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) haben sie dem Wunsch näher gebracht, die Leidenschaft Bewegung mit Anderen zu teilen. Doch nicht nur die körperliche Aktivität selbst, sondern auch ein gesunder und ausgeglichener Lebensstil im Hinblick auf Umgang mit Stress, Entspannung und Ernährung spielt eine bedeutende Rolle in Leben und Arbeit. Den Schritt in die Selbstständigkeit mit ihrem Unternehmen „Lesano“ (www.lesano.es) hat sie gewagt, um ihre Erfahrung und Leidenschaft weiterzugeben und zu teilen. Ihr Ziel ist es, den Teilnehmern zu einem nachhaltig gesunden und ausgeglichenen Leben im Alltag zu verhelfen. Auf diese Weise können Krankheitsrisiken frühzeitig vorgebeugt und gleichzeitig gesundheitliche Ressourcen gestärkt werden. Sie sagt: „Es geht nicht darum, welche Sportart man betreibt oder wie gut man darin ist, sondern dass man Spaß an Bewegung hat oder vielleicht sogar eine neue Leidenschaft in sich entdeckt. Dabei steht das eigene Wohlbefinden und nicht die Leistung im Vordergrund. Merke, was und wie viel dir gut tut!“

Yoga

4x Yoga á 90 min

Yogastil

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Power Slow Flow Yoga

Yogalevel

Für Anfänger
Für Geübte

Unterrichtssprache

Deutsch
Englisch
Spanisch

Anreise

Der Transfer ist nicht im Retreatpreis inbegriffen. Kosten ca. € 50 pro Fahrt zahlbar vor Ort.
Mögliche öffentliche Anreise mit Bus nach El Cotillo.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Fuerteventura Airport (FUE) : (ca. 44 km / 40 Minuten)

Zusatzinformationen

Garantierte Durchführung
Maximale Teilnehmerzahl: 8