Yoga für Anfänger - Werde mit uns zum Yogi
Du hast Yoga schon mal ausprobiert und es hat Dir gut gefallen? Du hast Lust, ein bisschen tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen, mehr über die einzelnen Übungen zu lernen und gleichzeitig eine Auszeit zu genießen? Dann ist es Zeit für Deine erste Yoga-Reise!
Du lernst Gleichgesinnte kennen und kannst so gemeinsam die wundervolle Welt des Yoga entdecken. Sympathische Lehrer begleiten Euch und machen Deine Reise zu einem kleinen Abenteuer! Auf einer inspirierenden Reise wirst Du die Verbindung von Körper und Geist kennenlernen und so langfristig zu mehr Harmonie und Zufriedenheit finden.
Was lerne ich alles auf einer Yoga-Reise?
Als Neuling wirst Du von unseren Yoga-Lehrern Schritt für Schritt in die Welt des Yoga eingeführt. Du lernst die Abfolge des berühmten Sonnengrußes und spürst, wie aktivierend dieser auf Deinen Körper wirkt. Darüber hinaus wirst Du erste Haltungen, sogenannte Asanas, in Anleitung kennenlernen und immer wieder überrascht sein, in welchen Positionen Du Dich wiederfindest.
Zusätzlich wirst Du erfahren, dass Deine Atmung ein wichtiger Teil des Yoga ist. Du kannst sie einsetzen, um anstrengende Haltungen gut auszuhalten, und natürlich vor allem auch, um Deinen Körper und Geist zu aktivieren und Dir Kraft zu holen. Die Atmung wird im Yoga auch als Mittel verwendet, die Aufmerksamkeit bei Deiner Yoga-Praxis zu halten und so Deinem Geist eine Auszeit vom Alltag zu gönnen.
Das Tolle an Yoga ist vor allem, dass Du bereits bei Deinen ersten Sonnengrüßen und Asanas die positive Wirkung spüren kannst. Erfrischt und belebt kannst Du nach einer morgendlichen Yoga-Einheit in den Tag starten oder ihn mit einer ruhigen, ausgleichenden Yoga-Stunde abschließen und vor dem Schlafengehen bewusst Zeit für Dich genießen.
Wie finde ich meine perfekte Yoga-Reise?
Generell sind alle Yoga-Reisen für Anfänger bestens für Dich ausgelegt. Von Dauer über Zusatzangebote bis hin zum Reiseziel kannst Du alles nach Belieben auswählen.
Du möchtest zusätzlich zu den täglichen Yoga-Sessions mehr erleben? Dann haben wir für Dich verschiedene Kombinationsmöglichkeiten im Angebot, wie zum Beispiel Yoga & Wandern für intensivere sportliche Betätigung oder Yoga & Wellness für Entspannung pur.
Yoga macht an einem wunderschönen, paradiesischen Sandstrand doppelt Spaß! Möchtest Du bei Deiner Reise unsere europäischen Yoga-Oasen entdecken oder steht Dir der Sinn mehr nach Urlaub in exotischen Ländern wie Thailand, Marokko oder der Karibik?
Du möchtest lieber erstmal einen kurzen Abstecher in die Welt des Yoga machen? Dann schau Dich bei unseren Yoga Wochenenden für Einsteiger um! So musst Du nicht weit fahren und kannst in zwei Tagen bereits viel Neues lernen.
Wir haben Dir tolle Reisen rausgesucht und wünschen Dir bereits viel Spaß bei Deinen ersten Asanas - Namaste!
