Yoga Ayurveda Ferien

Yoga & Ayurveda

Deine Reise zur inneren Mitte

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Das Geheimnis der inneren Balance

Auf Deiner spirituellen Reise gen innere Harmonie und Ausgeglichenheit weist Dir die yogische Philosophie den Weg. Die richtigen Atemtechniken, entspannende Meditationspraktiken und eine Fülle von Asanas helfen Dir dabei, Dein Wohlbefinden intensiv zu steigern und aktiv etwas für Deine Gesundheit zu tun. Wie wäre es nun, noch tiefer in die Welt der orientalischen Heilkünste einzutauchen und Dich auf Deiner Reise ins nächste Abenteuer zu stürzen? Yoga Escapes lädt Dich ein, Deine Yogaferien mit Elementen des Ayurveda zu ergänzen um Deine Energieressourcen gänzlich wieder aufzufüllen und neue Lebenskraft zu tanken.

Ayurveda - Was genau ist das?

Ebenso wie Yoga entstammt die Gesundheitslehre Ayurveda der vedischen Hochkultur des alten Indiens – und gilt mit über 5000 Jahren als die älteste medizinische Wissenschaft der Welt. Es ist das „Wissen vom Leben“, das auf der Erkenntnis der Untrennbarkeit von Körper und Seele basiert. In diesem Sinne berücksichtigen die ayurvedischen Kuren und Therapien alle Faktoren des menschlichen Seins: vom Körper über Emotionen, Verhalten, Gewohnheiten, Ernährung, Umwelt bis hin zum Verstand. All diese Aspekte sollen in Einklang gebracht werden, um einen vollkommenen Gesundheitszustand zu erreichen. Der Schlüssel dazu liegt im harmonischen Zusammenspiel der drei energetischen Grundkräfte, der sogenannten Doshas, die die individuelle Konstitution bestimmen. Dabei bezeichnet Vata die Lebensenergie, Pitta das Stoffwechselprinzip und Kapha die Widerstandskraft gegen Krankheiten. 

Um die Doshas in Harmonie zu bringen, bedient sich Ayurveda eines breiten Spektrums an Anwendungen und Therapien. Neben den Fundamenten Ernährungslehre und Pflanzenheilkunde beinhaltet es verschiedenste Reinigungskuren, diverse Öl- und Peelingmassagen und wohltuende Kräuterdampfbehandlungen. Yoga bildet die ideale Unterstützung der therapeutischen ayurvedischen Maßnahmen. Die Kombination aus Asanas, Meditation und Atemtechnik stärkt einerseits die gesamte Körpermuskulatur und fördert andererseits die mentale Stabilität. Wohlbefinden herstellen und Krankheiten vorbeugen ist immer das Hauptanliegen von Ayurveda, eine authentische Kur jedoch sorgt ebenso für Revitalisierung, Verjüngung, Reinigung, Entschlackung und sogar Heilung bzw. Linderung von chronischen Krankheiten, wie Rheuma und Bluthochdruck.

Gemeinsame Ziele

Yoga und Ayurveda verfolgen dieselben Ziele – und ergänzen sich dabei optimal gegenseitig. Das Streben nach Gesundheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit soll letztendlich ein Bewusstsein für die eigene Identität schaffen. Unser modernes Leben hemmt oftmals die natürlichen Prinzipien die Ayurveda und Yoga beschreiben. So stören die Aussetzung ständigem Lärm und Umweltverschmutzung, ein stressiger Büroalltag und der Konsum von Fastfood das Gleichgewicht der Doshas.

Nimm Dir jetzt Deine Auszeit und wirke dem aktiv entgegen! Wie wäre es mit  Yoga-und Ayurveda-Ferien im Ursprungsland Indien? Lass Dich inspirieren von der Buntheit des Riesenlandes und grüß die Sonne an tropischen Traumstränden! Oder stürze Dich ins Yoga-Abenteuer auf Sri Lanka : Genieße wohltuende Stirnölgüsse und entdecke ganz nebenbei buddhistische Tempelruinen und die bezaubernde Landschaft der Perle des Indischen Ozeans. Alternativ gibt es authentisches und traditionelles Ayurveda in Europa – ganz ohne lange Anreise. Begib Dich nach Griechenland, Italien oder Spanien und tanke neue Lebenskraft.

Deine Yoga-Experten

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