Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Vorfreude, aber auch der körperlichen und emotionalen Veränderungen. Um diesen Übergang optimal zu unterstützen, greifen immer mehr werdende Mütter auf Schwangerschaftsyoga zurück. Welche Vorteile[...]
Nach dem Job noch schnell ein paar Geschenke shoppen, Kekse backen und sich mit Freunden auf einen Glühwein-Plausch verabreden – so schön die vorweihnachtliche Zeit auch ist, man kommt kaum um ein bestimmtes Stresslevel herum. Dazu plagen in[...]
Fehlt Dir die Yoga-Einheit in Deinem Yoga-Studio oder möchtest Du einfach mal was Neues ausprobieren und Dich an Yoga-Übungen wagen? Gerade in der jetzigen Zeit, in der wir keine Yoga- und Fitnessstudios besuchen und gemeinsam mit anderen üben[...]
Eine falsche Bewegung und plötzlich schießt der Schmerz wie ein Blitz durch Deinen Rücken – kommt Dir das bekannt vor? Dann geht es Dir wie den meisten Deutschen. Rund 80 Prozent sind mindestens einmal in ihrem Leben von starken[...]
