Durch die moderne Lebensweise mit viel Sitzen und Arbeit am Bildschirm leiden viele Menschen unter Verspannungen, Schmerzen und Einschränkungen in der Beweglichkeit. Nicht nur ein krummer Rücken, sondern auch hängende Schultern und ein[...]
Das Yogareiseportal Yoga Escapes zeigt welche Übungen aus der Tierwelt einen nicht nur tierisch cool aussehen lassen, sondern auch zur körperlichen und mentalen Stärke[...]
Wenn die Tage immer kürzer werden und es nass, kalt und grau wird, fallen viele in ein Stimmungsloch. Wen der Herbstblues packt, fühlt sich antriebslos und möchte sich eigentlich nur zu Hause verkriechen. Der Übeltäter ist das[...]
Sommer, Sonne, Hitzestress? Steigt das Thermometer auf über 30 Grad, bringt das den ein oder anderen ordentlich ins Schwitzen. Wer trotz vielem Trinken, lauwarmen Duschsessions und einer dunklen Wohnhöhle eine Extraportion Abkühlung braucht, für[...]
Am 20. März 2022 ist offizieller Frühlingsbeginn. Wenn die Tage wieder länger werden, die ersten Blumen langsam erblühen und die Sonne wieder mehr strahlt, dann beginnt die Zeit des Erwachens, des Aktivseins und des Neubeginns. Es gibt kaum[...]
Yoga ist mehr als Körperübungen und Meditation. Yoga ist eine besondere Lebenseinstellung und diese Lebensphilosophie beeinflusst auch die Ernährung. In diesem Beitrag erfährst Du die kennzeichnenden Bestandteile der typischen Yoga Ernährung[...]
