Yoga im Ashram

Im ursprünglichen Sinn ist ein Ashram eine Einsiedelei, die unter der Führung eines Gurus von Asketen bewohnt wird. Hier steht das Ausüben von spirituellen Anwendungen und Yoga Techniken in Verbindung mit Gebeten und Gesängen im Vordergrund. Im Laufe der Zeit haben sich die meisten Ashrams zu einem Meditationszentrum im Klosterstil gewandelt.

Grundsätzlich können Sie sich ganz nach Ihren Wünschen für ein modern oder für ein spartanisch eingerichtetes Zimmer entscheiden. Westliche Ashrams verfügen in der Regel über Zimmer, die mit jeglichem Komfort ausgestattet sind.

Üblicherweise beginnt Ihr Tag noch vor dem Frühstück mit einem gemeinsamen Gebet, bei dem auch gesungen wird und heilige Verse zitiert werden. Der Vormittag und Nachmittag steht im Zeichen von Yoga Stunden und der Möglichkeit zur Teilnahme an Workshops. Viele Ashrams bieten ihren Gästen auch geführte Ausflüge, Wanderungen und Radtouren an. Nach dem Abendessen besteht die Möglichkeit, sich bei Spaziergängen mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Um sich vom Alltagsstress zu erholen, reicht bei einem Aufenthalt in Deutschland sicherlich bereits ein Wochenende aus. Der Großteil der Yoga Anhänger entscheidet sich jedoch für einen Aufenthalt von mindestens einer Woche. Führt Ihre Yogareise nach Indien, sollten Sie mindestens 2 Wochen einplanen.

Hinsichtlich der Jahreszeit brauchen Sie sich keine Gedanken zu machen. Yoga können Sie das ganze Jahr über und wo immer Sie möchten praktizieren. Besonders schön ist ein Aufenthalt in einem Yoga Ashram dann, wenn Sie sich von den Verpflichtungen des täglichen Lebens zurückziehen und sich voll und ganz auf sich konzentrieren können.

Ja, einige Yoga Programme können in bestimmten Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt werden, da sie maßgeblich zur Erhöhung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit beitragen.