Yoga und Meditation im Herzen des Schwarzwaldes in der Saiger Lounge

Reiseüberblick

☀ Dieses Wochenende gibt Ihnen den Raum und die Zeit, bei sich anzukommen und zu entspannen. Machen Sie eine außergewöhnliche Reise zu sich selbst. Lernen Sie wichtige Impulse kennen, um ihre seelische Widerstandskraft zu stärken und in Ihre eigene Kraft zurückzukommen. Spüren Sie die Verbindung des Körpers mit seinem Geist und seiner Seele. Durch die weitergegebenen Impulse erfahren die Teilnehmer Entlastung auf allen 3 Ebenen, die spürbar zur Resilienz beiträgt - der Rückkehr in die psychische Widerstandskraft und natürliche Spannkraft deines Nervensystems und deiner Seele. Entgiften Sie zusätzlich Ihren Körper durch die unterstützende, gesunde und vollwertige Ernährung. Im Herzen des Schwarzwaldes lassen sich in der Saiger Lounge Ruhe, Meditation und Entspannung wunderbar miteinander verbinden. In der einzigartigen Natur können Sie fernab des Alltags entschleunigen, spazieren gehen, das wunderschöne Panorama genießen und die frische Luft aufnehmen. Das helle Haus mit Blick ins Grüne lädt ein zum gemütlichen Austausch und Beisammensein mit anderen Menschen. Die Benutzung der Sauna ist inklusive.

Programmablauf

Nach ihrem morgendlichen energetischen 1,5-stündigem Yoga und einem erfrischenden Frühstück, verbringen Sie ihre Zeit entweder im Haus, in der gemütlichen Lounge, im Grünen oder in der Sauna. Das herrliche Palmenparadies in der Nähe lädt zur Entspannung ein. Am Nachmittag genießen die Teilnehmer bei einem meditativen Spaziergang die frische Luft und das herrliche Panorama des Schwarzwaldes. Eine entspannte Gruppenerfahrung trägt zum Wohlgefühl bei. Nach dem sanften Abendyoga mit Meditation genießen Sie das leckere Abendessen in der wunderschönen Lounge.

Tagesablauf:

Tag 1 
16.00 Uhr Anreise individuell, Abendyoga mit Meditation, Abendessen, Freizeit 

Tag 2
08:00 Uhr Frühyoga, anschließend Frühstück, Freizeit im herrlichen Schwarzwald, meditativer Sparziergang, Sauna, 
17:00 Uhr Abendyoga mit Meditation, 
19:00 Uhr Abendessen, gemütliches Zusammensitzen 

Tag 3
08:00 Uhr Frühyoga, anschließend Frühstück, Abschluss mit Gruppenerfahrung und Meditation, 
10:00 Uhr Frühstück
13:00 Uhr Abreise 

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

So wohnen Sie

Die Saiger Lounge liegt in Saig, im Zentrum des Hochschwarzwalds, ist ein heilklimatischer Luftkurort auf 1.020 m ü.M., nur etwa 10 Minuten vom Titisee entfernt. Der kleine Ort mit etwa 800 Einwohnern befindet sich in einer Hochflächen- und sanften Hanglage. Mit dem Auto von Freiburg aus sehr gut zu erreichen (etwa 30 Minuten). Saig hat keinen Durchgangsverkehr und ist daher ruhig gelegen.

Speisen & Genießen

Sie erwartet eine Halbpension mit ausgiebigem Frühstück und Abendessen sowie Wasser, Tee und Kaffee.

Inklusivleistung

• 2 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie
• Halbpension (Frühstück und Abendessen)
• Benutzung der Sauna im Haus
• Wasser, Kaffee, Tee sind inklusive
• Benutzung der Kaminlounge
• 4 Yogaeinheiten á 90 Minuten, mit Meditation
• je nach Wetter gemeinsamer Spaziergang
• Atemtechniken

Yogalehrer

Christina Ewald ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin(TU), Ernährungsberaterin (DGE), Orthomolekulartherapeutin(FOM), Kundalini-Yogalehrerin (700UE) seit 2006 und angehende Hatha Yogalehrerin seit 2018 nach Yoga-Yidya (bereits 250 UE), derzeit noch in Ausbildung. Ihre große Motivation basiert auf dem Ansatz der Salutogenese, denn sie erforscht, im Gegensatz zur Pathogenese, nicht die Entstehung von Krankheit, sondern von Gesundheit. So empfindet sie die Trinidität des Yogas als die für sie wahre Verbindung von Körper, Geist und Seele. Seit bereits 12 Jahren unterrichtet sie in nun voller Leidenschaft in fortlaufenden Kursen und im eigenen Yogastudio "Freiraum" in Bad Sobernheim. Darüber hinaus bietet sie auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsfördung individuelle Yogaeinheiten zur Stressreduktion in Unternehmen an. Mit ihrer 10-jährigen Berufserfahrung im Bereich Naturarzneimittelvertrieb versteht sie sich als Brücke, das Jahrtausend alte Yoga „weltlich“ umsetzbar direkt in den Arbeitsalltag zu transferieren.

Petra Würthle ist Entspannungspädagogin und seit zertifizierte Yogalehrerin für ganzheitliches Hatha Yoga. Neben Ihrer Tätigkeit als Grundschullehrerin gibt sie Yogakurse und Yogaseminare. Durch ihre authentische, natürliche Art berührt sie die Menschen auf ganzer Ebene. Seit 2013 unterrichtet sie mit Herz und Hingabe ganzheitliches Hatha Yoga, welches für jeden Typ und jedes Niveau zugänglich ist. 

Yoga

4x Yoga (morgens und abends)

Yogastil

Hatha
Kundalini

Yogalevel

Für Anfänger
Für Geübte

Unterrichtssprache

Deutsch

Anreise

Nächstgelegener Bahnhof: Titisee. Transfer: Der Transfer ist im Retreatpreis nicht inbegriffen.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
EuroAirport Basel-Mulhouse-Freiburg Airport (BSL) : (ca. 79 km / 87 Minuten)

Zusatzinformationen

Kurtaxe: ca. 2,10 €/Tag, pro Person, vor Ort zu bezahlen.

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Bewertungen

„Es ist kaum zu glauben, was ein Wochenende bewirken kann. Ich habe für mich den Weg und die Richtung jetzt klar im Fokus und spüre genau, wo ich weiter ansetzen kann um glücklich und erfüllt leben zu können.“ - Anja W.
„Das Yoga bei Petra ist eine Säule in meinem Leben, die mit Kraft für meinen Alltag gibt. Die Meditationen und Übungen haben mir gezeigt, dass es einen gesunden Weg gibt mit meiner Krankheit umzugehen und wieder in ein Wohlbefinden zu kommen, das ich lange nicht mehr gespürt habe.“ - Ellen W.   „Hier fühle ich mich auch als Mann wohl. Die Mischung von sportlichen und entspannteren Sequenzen tut mir einfach gut. Ich habe gelernt im Alltag auch in stressigen Phasen runterzufahren.“ - Jens S.