Silent Retreat
Das Ziel eines Silent oder Schweige-Retreats in NRW ist es, einen neuen Blickwinkel zu bekommen. Dabei folgen Sie unter Anleitung erfahrener Lehrer einem perfekt aufeinander abgestimmten mehrtätigen Kurs. Beim Schweigen geht es darum, mehr auf Ihren Körper und Ihr Herz zu achten. Welche Bedürfnisse haben Sie wirklich? Wohin wollen Sie im Leben gehen? Durch praktische Achtsamkeits- und Meditationsübungen kommen Sie sich selbst ein Stückchen näher. Und Sie gehen gestärkt und mental gefestigt nach Hause.
Vipassana Retreat
Unzählige Meditationsformen und -techniken basieren auf einer Jahrtausende alten Tradition aus Indien: Der Vipassana Meditation. Der Übersetzung nach geht es dabei um „Einsicht“ – Einsicht in die eigenen, leidvollen Gedanken, Einsicht in Schmerz, Wut oder das unbewusste Urteilen über andere. An einen Vipassana Retreat in NRW werden Sie sich Ihr ganzes Leben lang erinnern. Denn: Die hilfreichen Übungen können Sie in jeder Lebenssituation anwenden. Ergänzt wird Ihr Meditation Retreat in NRW mit Yoga, Wandern und Atemübungen.
Zen Retreat
Erfahren Sie in einem Zen Retreat in NRW, wie Sie Körper und Geist gezielt entspannen und fokussieren können. Zen Meditation ist eine Technik des Zen-Buddhismus, einer uralten Lebensphilosophie. Mehr noch ist Zen-Buddhismus ein lebenslanger Weg, eine lebenslange Ausbildung. Es geht um Fragen wie: Wie löse ich mich von negativen Gedanken? Was will ich mit meinem Leben anfangen? Wie kann ich Krisen überwinden? Im Zen Retreat werden Sie von erfahrenen Lehrern darin ausgebildet, sich mehr von Ihrem egoistischen "Ich" zu lösen und sich mit Ihrem Innersten zu verbinden. So leben, atmen und lieben Sie bewusster.