Name: Yoga, Qi Gong und Meditation bei Iliohoos in Pilion
Price range: ab 820.00

„Jia ke Hara“ bedeutet im Griechischen „Gesundheit und Freude“ und ist ein Retreat mit etwas weniger Kursstunden und mehr freier Zeit zum Innehalten in der wunderschönen Natur des Pilion. Es umfasst eine Kombination aus Atem-/Bewegungsübungen (Qi Gong), Tanzen und Strandurlaub.

Anreisetermin: 5.10.24

7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
4/8x leichte Atem- und Körperübungen (ca. 120')
4/8x Abendmeditation, Entspannungsübungen und Qigong-Selbstmassagen (ca. 90')
2x griechischer Tanz
5/9x Abendessen (tgl. außer an den 4 Wandertagen und dem freien Tag)
fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag

08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:00 heilende Atem- und Körperübungen
12:00 - 17:00 frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
17:00 - 18:30 Entspannungsübungen und Meditation
19:00 - 20:30 Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Das QiGong Retreat besteht aus Atem-/Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen. Sie lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, um das Fließen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. Auf diese Weise können Energieblockaden beseitigt werden. Wenn die Lebensenergie ungehindert fließt, entstehen innere Ruhe, Harmonie und Heilung. Die vermittelten Inhalte bilden ein selbstständiges Gesundheitsprogramm für das alltägliche Leben. (Leichte Körper- und Atemübungen im Stil des Taiji-Qigong, Seidenraupeübung, Qigongbauchmassage, taoistische Entspannung (Hso Wan), Verschmelzung der 5 Elemente, kleiner himmlischer Energiekreislauf, die sechs heilenden Laute, Meridianlehre, Yin-Yang-Lehre).

Anreisetermine: 4.5. / 24.8. / 7.9.24

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
Frühstücksbuffet
5/9x Abendessen
fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

07:30 - 08:30 Heilende Atem- und Körperübungen
08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:30 Sanfte Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit
12:30 - 18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Entspannungsübungen und Meditation
19:30 - 21:00 Gemeinsames Abendessen (Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Kriya-Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, Meditation, Surya Namaskara, Entspannung, Nidra-Yoga, Vorträge über Yoga

Anreisetermin: 1.6.24

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
Frühstücksbuffet
5/9-mal Abendessen (tgl. außer an den 4 Wandertagen und dem freien Tag)
fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

07:30 - 08:30 Geführte Meditation und Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:30 Hatha Yoga
12:30 - 18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Tiefenentspannung, Meditation und Konzentrationsübungen
19:30 - 21:00 Gemeinsames Abendessen (Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Die 10 einfachen Bewegungen zur Verjüngung und Langlebigkeit (Hui Chun Gong), Qigongkörpermassage, die Verschmelzung der 5 Elemente, das Illuminieren des Körpers, großer himmlischer Energiekreislauf, taoistische Weisheiten.

Anreisetermine: 21.9.24

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
Frühstücksbuffet
5/9x Abendessen
fakultativ 2 Tageswanderungen pro Woche
Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Yoga und Qigong: Hatha Yoga, Taiji-Qigong, Meditation - Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, Meditation, Taiji-Qigong, Entspannung, Reinigung, Nidra-Yoga, Vorträge über Yoga

Anreisetermin: 29.6.24

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
Frühstücksbuffet
5/9x Abendessen
fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

07:30 - 08:30 Qigong: Heilende Atem- und Körperübungen / Yoga: Geführte Meditation und Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:30 Qigong: Sanfte Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit / Yoga: Hatha Yoga
12:30 - 18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Entspannungsübungen und Meditation
19:30 - 21:00 Gemeinsames Abendessen (Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, Meditation, Surya Namaskara, Entspannung, Reinigung, Nidra-Yoga, Vorträge über Yoga

Anreisetermine: 18.5. (Basu) / 7.9.24 (Joti)

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
Frühstücksbuffet
5/9-mal Abendessen (tgl. außer an den 4 Wandertagen und dem freien Tag)
fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Taiji-Qigong, Hui Chun Gong, Die Seidenraupenbewegung, Stehende Meditation (Zhang Zhuang), Taoistische Gehende Meditation, Die Verschmelzung der 5 Elemente, großer himmlischer Energiekreislauf, Übung der Olivenhaine, Das Illuminieren des Körpers, Der Zustand des Nichts.

Anreisetermin: 15.6.24

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen, Vorkenntnisse empfohlen

7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
5/10x Morgen- (ca. 90') und Vormittagsübungen (ca. 90')
5/10x Mittags- (ca. 30') und Abendmeditationen (ca. 90')
Halbpension
fakultativ: 2 Tageswanderungen
Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

07:15 - 08:00 Atemübungen im Still des Taiji Qigong
08:00 - 08:30 Die Seidenraupebewegung (Das Ergiessen der 7 Chakras), Stehende Meditation (Zhang Zhuang), Taoistische Gehende Meditation
08:30 - 10:00 Vegetarisches Frühstück
10:30 - 12:00 Hui Chun Gong
12:00 - 13:30 Meditation: Taoistische Entspannung (Hso Wan), Die Verschmelzung der Fünf Elemente, Der Grosse Himmlische Energiekreislauf
13:30 - 17:00 Freie Zeit zum Baden und Geniessen
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
18:30 - 20:00 Meditation: Die Übung der Olivenhaine, Das Illuminieren des Körpers, Der Zustand des Nichts

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Kriya Yoga (Meditation auf die 7 Chakrens), Achtsamkeitsmeditation, Yoga Nidra, Hatha Yoga, Der Sonnengruß, Pranayama, Mantras und Bhajans (traditionelle spirituelle Lieder). Die zwei Wochen sind in zwei Teile geteilt: In der ersten Woche findet eine Einführung in Kriya Yoga und die unterstützende Praxis statt. In der zweiten Woche wird die Zeit hauptsächlich der Praxis gewidmet. Es wird wenig geredet.

Anreisetermin: 15.6.24

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen, Vorkenntnisse empfohlen

7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
5/11x Kriya Yoga und Sonnengruß (ca. 120')
5/11x Bhajan (Gesang) und Kriya Talk (ca. 30')
5/11x Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga (ca. 120')
Halbpension
fakultativ: 1 Tageswanderung
Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

1. Woche
07:15 - 08:00 Kriya Yoga
08:00 - 08:30 Sonnengruß – qigong rejuvenation
08:30 - 10:00 Frühstück
10:00 - 10:30 Bhajan
10:30 - 11:00 Kriya Talk
11:00 - 13:00 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
13:00 - 17:00 Freie Zeit zum Baden und Geniessen
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
19:00 - 19:45 Achtsamkeitsmeditation
19:45 - 20:30 Kriya Yoga

2. Woche
07:00 - 07:30 Kriya Yoga
07:30 - 08:00 Sonnengruß – qigong rejuvenation
08:30 - 10:00 Frühstück
10:00 - 10:30 Bhajan
10:30 - 11:00 Kriya Talk
11:00 - 13:00 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
13:00 - 16:00 Freie Zeit zum Baden und Geniessen
16:00 - 17:00 Achtsamkeitsmeditation
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
19:00 - 20.00 Kriya Yoga

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Ein Aufenthalt bei Lina, Jorgos und Basu am griechischen Pilion ist mehr als nur ein Urlaub. Es ist eine Art Schulung des Geistes, des Herzens, eine Bewusstwerdung. Mit viel Liebe und Achtsamkeit bieten sie einen wundervollen Rahmen, gewähren Einblicke ins griechische Leben und laden Sie ein, daran teilzuhaben.

Die köstliche griechische Küche genießen Sie im im Restaurant oder auf der Terrasse direkt am Wasser. Die Lebensmittel stammen überwiegend aus lokalem Anbau.

Basu stammt aus Dänemark und hat in Griechenland vor vielen Jahren Yoga entdeckt. Der Beginn einer wundervollen Reise in die Tiefen von Yoga, Meditation, der östlichen Philosophie und Mystik begann. Er hat viele Jahre in Indien und Thailand gelernt und gelehrt. Basus Yogaeinheiten bestehen aus einer Mischung aus Hatha Yoga, Meditation und Tiefenentspannung.

Jorgos Pappas kommt aus Griechenland. Nach verschiedenen Stationen an Universitäten in England und Deutschland erhielt er im Alter von dreißig Jahren eine Stelle für eine Mathematik-Professur. Einem inneren Antrieb folgend, gab er seine vielversprechende akademische Karriere auf. Es folgten zehn Jahre Weltwanderung, bei der er verschiedenen Qi Gong- und Meditationsmeistern begegnete. Seit vielen Jahren lebt und unterrichtet er gemäß seiner Lehre auf dem Berg Pilion in Griechenland.

Lina Kasviki-Pappas arbeitete nach ihrem Ingenieurstudium mehrere Jahre als Lehrerin. Sie absolvierte Ausbildungen in Qigong, Tai-Chi und Yoga in Indien und Thailand. Sie unterrichtet Qigong, griechischen Volkstanz und bringt den Gästen ihre schöne Heimat und ihr Wissen z. B. über die Heilkräuter Pilions auf humorvolle Weise näher.

Hatha
Kriya
Nidra