Chiva-Som Holistic Spa

Idealer Retreat-Aufenthalt für alle, die entweder neu in Chiva-Som sind oder eine ganzheitliche Wellness-Erfahrung machen wollen. Es bietet einen prägnanten und doch umfassenden Überblick über den Chiva-Som-Ansatz.

3/5/7/10/14 Nächte

• 2/2/2/2/3x Spa Classic, z.B. Aloe Körpermaske, beruhigende Augenbehandlung oder luxuriöse  Handbehandlung mit Stein-Therapie
• 1/1/2/2/2x Spa Deluxe, z.B. stimulierende Hüft- und Oberschenkelbehandlung, tiefenreinigende Rückenbehandlung, manuelle Lymphdrainage (à 45')
• 1/1/2/2/3x Physio Classic, z.B. Mobilisierung der Wirbelsäule (25'), Bindegewebsmobilisation (25'), Physiotherapie (25')
• 1/1/2/2/3x Fitness Classic, z.B. Analyse der Körperzusammensetzung, Personal Training (à 25'), Pilates (25')
• 1/2/3/3/3x Holistic Deluxe, z.B. Akupressur-Reflexzonenmassage, Kristallmassage und Quantenheilung, Kolon-Hydrotherapie
• 0/1/1/1/2x Physio Deluxe, z.B. Neurac®-Methode - neuromuskuläre Stimulation funktioneller Bewegungsmuster (50'), Gyrokinesis® (Wirbelsäulen-und Rückentraining ohne Geräte zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur) oder Gyrotonic® (Wirbelsäulen- und Rückentraining mit speziellem Gerät zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur), Faszien-Release-Therapie (50')
• 0/1/1/1/2x Fitness Deluxe, z.B. Personal Training (50'), Pilates (50'), Yoga (50')
• 0/0/0/1/1x Physio Premium, z.B. Tiefengewebsmassage, Stressabbau-Therapie (80'), TECAR (elektromagnetische)-Massagetherapie (50')
• 0/0/0/1/1X Fitness Premium, z.B. Einzelstunde Yoga (80'), Wassergymnastik
• 0/0/0/1/2x Holistic Premium, z.B. Naturheilkundliche Beratung, Ernährungsberatung, Traditionelle Thailändische Therapeutische Massage (90')

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Bei diesem Retreat geht es darum, die körperliche Funktion wiederherzustellen und zu verbessern. Hierbei werden Ihnen die physiotherapeutischen und Fitnessübungen dabei helfen Schmerzen zu lindern sowie Ihre Haltung und Ihren Fitnesslevel zu verbessern.

3/5/7/10/14 Nächte

• 2/2/2/2/4x funktionelles Training (à 50')
• 1/2/2/3/4x Physiotherapie (à 25')
• 1/1/2/2/2x Tiefengewebsmassage (à 50')
• 1/1/2/2/3x Vibrationsmassage (à 25')
• 1/1/2/3/4x Neurac®-Methode (Neuromuskuläre Aktivierung) ist eine einzigartige Methode zur Behandlung von akuten
  und chronischen Schmerzen, Erkrankungen des Bewegungsapparats und neuromuskulären Dysfunktionen (à 25')
• 0/0/0/1/2x Super Stretch (à 25')
• 0/1/1/1/1x  Neuromuskuläres Training
• 0/1/1/1/1x Knochendichtemessung ist ein Verfahren zur Bestimmung der Dichte von Knochen, was Aufschluss über deren Stabilität und Gesundheit gibt
• 0/1/2/2/2x Personal Training (à 50')
• 0/0/0/1/2x TECAR - Massagetherapie mit Hochfrequenzstrom (à 25')
• 0/0/0/1/1x Akupressur Reflexzonenmassage
• 0/0/0/0/1x Anti Stress Therapie
• 1/1/1/1/1x Übungen für zu Hause

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Die Praxis und die Philosophie des Yoga können den Körper verjüngen, den Geist beruhigen und helfen den Geist durch ein größeres Bewusstsein zu heilen. In Gruppenkursen oder Einzelunterricht können Sie Ihre Yogakenntnisse und -fähigkeiten mit Meditation, Atemübungen und traditionellen Reinigungstechniken verfeinern. Das Yoga for Life Retreat führt Sie zu Selbstentdeckung, Wohlbefinden und Seelenfrieden.

3/5/7 Nächte

• 2/3/5x Yoga (à 80')
• 1/1/1x Pranayama
• 1/1/1x Tiefenreinigende Rückenbehandlung
• 0/2/2x Meditation
• 1/1/1x Yoga-Gurt

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Treten Sie wieder mit der Natur in Kontakt und entdecken Sie die heilende Wirkung von Kräuter-Wellness-Behandlungen und der natürlichen, biologischen Küche.

3/5 Nächte:

• 1/1x traditionelle, thailändische Kräutermassage
• 1/1x Aloe Bodymaske
• 1/1x Wandern - kann alternativ mit Radfahren ersetzt werden (110')
• 0/1x Bambus-Massage (innovative Methode der schwedischen oder Tiefengewebsmassage, hierbei werden ein Bambusstäbchen und -öl genutzt)
• 0/1x Seekajakfahren mit Trainer (110')
• 0/1x Neurodynamisches Training 
• 1/1x Thai-Kochkurs (120')

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Entkommen Sie dem Alltagsstress! Ein erfahrenes Expertenteam geht einfühlsam auf all Ihre Bedürfnisse ein, indem es modernste Technologien, traditionelle Therapien und luxuriöse Behandlungen kombiniert. So werden Körper, Geist und Seele belebt und in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Gönnen Sie sich diese umfassende Erholung, um gestärkt und erfrischt aus dieser einzigartigen Erfahrung hervorzugehen.

3/5/7/10/14 Nächte:

• 1/1/1/2/2x Chiva Som Skin Have Facial - erfrischende, reinigende, heilende und feuchtigkeitsspendende Behandlung mit Thai Kräuter- und Blumenessenzen. Die Haut wird mit Antioxidantien gestärkt, die einen natürlichen Schutz gegen schädliche freie Radikale bieten.
• 1/1/1/2/2x Chiva-Som Spa Haven Body Cocoon - Auswahl aus: Cleansing Cocoon (Deep Cleansing Coffee Body Scrub exfoliert und stimuliert die Durchblutung, beschleunigt den Abtransport von Giftstoffen und regt das Lymphsystem an), Revitalisierender Cocoon (Körperpeeling und Massage, eine kühlende Behandlung zur Schmerzlinderung), Siam Ritual Cocoon (aktives Kräuterpeeling mit Meersalz, Öle zur Entspannung strapazierter Nerven und Entlastung müder Gelenke und eine nährende Packung zur Beruhigung empfindlicher Haut)
• 1/1/1/1/1x Manuelle Lymphdrainage (45')
• 1/1/1/1/1/x Aloe Bodymaske 
• 1/1/1/1/1x Chiva Som Signature tiefgreifende Handmassage - löst Verspannungen in Händen und Armen
• 0/1/1/1/2x Thermal Himalayan Salz Therapie - tiefenentspannende Massage gegen Müdigkeit und Muskelverspannungen (à 100')
• 0/1/1/1/2x Schlankheits-Körper-Maske (70')
• 0/1/1/1/2x beruhigende Augenbehandlung - revitalisierende Behandlung der empfindlichen Augenpartie (à 40')
• 0/0/1/1/2x LPG Cellu M6 Alliance® - Fettreduzierung und Verbesserung des Hautbilds (à 70')
• 0/0/1/1/1x Jet Lag Paket - 1 Padebhyanga-Fußmassage mit heißem Öl, 1 Aromatherapie-Massage mit Vata-ausgleichendem ätherischem Öl und 1 Antioxidantien-Gesichtsbelebungsmaske
• 0/0/1/1/1/x orientalisches Fuß-Ritual - traditionelles Reinigungsritual von Füßen und Beinen mit anschließender Kräutermassage für mehr Wohlbefinden
• 0/0/0/1/2x Haar Intensiv Ritual - Auswahl aus: erfrischendem Ritual (bei fettiger Kopfhaut), reinigendem Ritual (bei trockener, schuppiger Kopfhaut), reparierendem Ritual (bei geschädigtem Haar) oder stimulierendes Ritual (bei dünner werdendem Haar oder Haarausfall, jeweils 70')
• 0/0/0/0/1x Five Elements Massage - geothermische Massage bei der Erde, Feuer, Holz, Luft und Wasser zu einem perfekten Gleichgewicht vereint werden. Heiße vulkanische und kühle Marmorsteine werden strategisch auf die Meridianpunkte Ihres Körpers gelegt. Erholsame ätherische Ölmischungen werden unterdessen in die Muskulatur einmassiert (75')
• 0/0/0/0/2x Maya Massage - Bauchmassage (50')

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Das Fitness-Retreat zielt darauf ab, die Fitnessfähigkeiten zu verbessern. Das Programm ist individuell auf jeden Gast zugeschnitten und wird unter professioneller Anleitung durchgeführt. Geeignete Übungen und Techniken sorgen für optimale Ergebnisse und helfen dabei, sportbedingte und sich wiederholenden Verletzungen vorzubeugen. Sie werden nicht nur mehr Vertrauen in sich selbst gewinnen, sondern Sie erhalten auch das nötige Rüstzeug für einen gesünderen und umfassenderen Lebensstil. Ein breites Angebot an täglichen Kursen mit erfahrenen Trainern und Physiotherapeuten sowie ein personalisierter Ernährungsplan hilft Ihnen dabei einen optimalen Fitnesszustand zu erhalten und eine bessere Gesundheit zu fördern.

3/5/7/10/14 Nächte

• 1/1/1/1/2x Fitnessbeurteilung
• 0/1/1/1/1x Ernährungsberatung
• 0/0/1/1/2x Funktionelles Bewegungstraining
• 0/0/0/1/1x MOTR - (More than a roller) Vollkörper-Trainingssystem, welches sich auf die wichtigen Pilates-Prinzipien von Ausrichtung, Balance, Kernkontrolle und funktionellen Bewegungsmustern fokussiert
• 2/3/4/6/7x Personal Training (à 50')
• 1/1/3/5/7x Super Stretch (à 25')
• 1/1/1/1/2x Tiefengewebsmassage (à 50')
• 0/1/1/2/2x H2O Body Complex - schonendes Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität u. Körperzusammensetzung (à 50')
• 0/0/0/0/1x Aqua-Therapie z.B. Watsu® - passive Technik vom Zen-Shiatsu abgeleitet und in einem speziellen Warmwasserbecken durchgeführt, Gelenke werden mobilisiert und Muskeln sanft gestreckt (50')
• 1/1/1/1/1x Übungen für zu Hause

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Ein gesundes Immunsystem ist entscheidend für das Wohlbefinden. Der Chiva-Som-Ansatz ist multidimensional und umfasst achtsame Bewegung, nährstoffreiche Küche und Entgiftung. Ein Team von Trainern und Therapeuten wird Sie anleiten wie Sie während Ihres Aufenthalts und darüber hinaus Ihre Widerstandsfähigkeit aufbauen und erhalten können. 

5/7 Nächte 

• 1/2x Chi Nei Tsang (taoistische, therapeutische Massage)
• 1/1x Yoga (50')
• 1/2x Personal Training (à 50')
• 1/1x beruhigende Trockenbürsten-Massage für den Rücken (80')
• 1/1x Shirobhyanga - ayurvedische Kopfmassage oder alternativ Akupressur- Reflexologie, durch gezielte Druckmassage auf den Reflexzonen (Hände, Füße, Ohren) können Blockaden gelöst und die Durchblutung verbessert werden
• 1/1x Meditation
• 1/2x Fast-Track Back Release - lösen von Verspannungen durch Dehnung, Massage und gesunde Bewegung (à 50')
• 1/1x Mobilisierung der Wirbelsäule (30')

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Altern ist unvermeidlich, aber vorzeitiges Altern und Funktionsverluste sind es nicht. Dieses Retreat soll Ihnen dabei helfen einen gesunden Lebensstil zu führen, für mehr Gesundheit und die Fähigkeit das Leben in vollen Zügen zu genießen. Der Fokus liegt auf gesunder Ernährung und sanfter körperlicher Aktivität.

5/7 Nächte:

• 1/1x Mobilisierung der Wirbelsäule (30') 
• 1/1x Gyrotonic® (Wirbelsäulen- und Rückentraining mit speziellem Gerät zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur) oder Gyrokinesis® (Wirbelsäulen-und Rückentraining ohne Geräte zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur) (50')
• 1/2x Messung der Knochendichte und Gelenktraining
• 1/2x H2O Body Complex (Gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität) oder Hydrotherapie (à 50')
• 1/1x Personal Training (50')
• 0/1x Pilates (50')
• 1/1x Chi Nei Tsang (taoistische, therapeutische Massage)
• 1/1x naturheilkundliche Beratung zur Verbesserung der Schlafqualität
• 1/1x Bio-Feedback Rebalance - eine auf das Herz fokussierte Atemtechnik für mehr Wohlbefinden und einen gesünderen Schlaf

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Dieses Retreat bietet einen gesunden Ansatz, um den Körper zu pflegen, anstatt extreme Veränderungen oder Einschränkungen der Lebensweise vorzunehmen. Ein Personal Trainer wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um ein Gleichgewicht zwischen körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung herzustellen. Das Programm wird auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, um ein Endergebnis zu erzielen, das nicht nur die von Ihnen gewünschten Ergebnisse bringt, sondern Ihnen auch wertvolles Wissen vermittelt auch nach Ihrem Aufenthalt im Chiva-Som einen gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil zu führen.

5/7/10/14 Nächte:

• 1/1/1/1x Körperanalyse
• 1/1/1/1x Ernährungsberatung
• 1/1/1/1x Bluttest für nachhaltiges Gewichtsmanagement
• 1/1/1/1x Detox-Ergänzungsset
• 1/3/5/8x Personal Training (à 50')
• 1/3/5/7x Super Stretch (à 25')
• 0/0/1/1x Schlankheitskörpermaske 
• 0/0/1/2x LPG Cellu M6 Alliance® - Behandlung zum Fettabbau und Straffung der Haut
• 0/0/0/1x Kolon-Hydrotherapie
• 0/0/0/1x Entgiftende Balneotherapie - stimuliert den Lymphfluss und erhöht den Muskeltonus
• 0/0/0/1x Body Jet Blitz - Hochdruck-Wasserstrahl um den Lymphfluss anzuregen
• 1/1/1/1x Übungen für zu Hause

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Dieses Programm richtet sich an Gäste, die das Beste für ihr Wohlbefinden anstreben. Es bietet die Möglichkeit, nach körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung einen neuen Lebensweg einzuschlagen. Das "Sanfte Regeneration Retreat" ermöglicht es Ihnen, Ihr Bewusstsein zu erweitern und inneren Frieden zu finden. Dabei steht die Wiederherstellung ganzheitlichen Wohlbefindens im Vordergrund, und das Chiva-Som Expertenteam begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einer erneuerten Lebensqualität.

5/7/10/14 Nächte:

• 1/1/1/1x naturheilkundliche Beratung
• 1/1/2/2x Stimmungsnebel - Stimulierung des Geruchssinns mit ätherischen Kräuterölen, die beruhigend bzw. anregend auf den Geist wirken
• 1/1/1/4x Pranayama oder Meditation (à 50')
• 2/3/4/5x Ganzheitliche Gesundheit z.B. Chi Nei Tsang (taoistische therapeutische Massage), Reiki-Edelsteine-Therapie, Akupressur-Reflexzonenmassage oder Kristallmassage
• 1/1/1/1x Rücken-, Nacken- und Schultern-Massage
• 1/1/1/2x Akupunktur
• 0/0/1/1x Aloe Körpermaske 
• 0/1/1/1x traditionelle Thaimassage (90')
• 0/0/1/1x Wassergymnastik
• 0/0/1/2x Super Stretch (à 25')
• 0/0/1/1x Tiefengewebsmassage (50')

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Eine gesunde Darmflora ist essentiell für physisches als auch mentales Wohlbefinden. Das Chiva-Som Ernährungsteam hat ein Entgiftungssystem entwickelt, das auf natürlichen Nährstoffen, Probiotika und Ballaststoffen basiert, um die reibungslose Funktionsweise Ihres Verdauungssystems zu fördern und seine Gesundheit zu unterstützen.

5/7 Nächte

• 2/2x Darmgesundheit ganzheitlich-therapeutische Massage. Eine Kombination aus Elementen des Chi Nei Tsang mit anderen Methoden wie der japanischen Bauch-Hara-Massage, der thailändischen Krasai-Massage und heißen Steinen mit positiver Auswirkung auf das Gleichgewicht und die Heilung des Verdauungs-und Magen-Darm-Trakts.
• 1/2x H2O Body Komplex, schonendes Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität u. Körperzusammensetzung (à 50')
• 1/2x Pilates (à 50')
• 1/2x Pranayama - Atemübung
• 1/1x Akupressur-Reflexzonenmassage
• 1/1x Chiva-Som Signature Total Body Care
• 1/1x Detox-Set jeweils für die Länge des Programms

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Mit Hilfe dieses Programms, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird, erfahren Sie einen neuen Weg zu nährstoffreicheren Lebensmitteln, die Ihr Verdauungssystem und Ihren Stoffwechsel wieder auf ihre optimale Funktion zur Erhaltung der Gesundheit zurückführen und Ihren Körper von Giftstoffen befreien.

5/7/10/14 Nächte:

• 1/1/1/1x naturheilkundliche Beratung
• 1/1/1/2x Detox-Ergänzungs-Set
• 1/1/1/1x Stimmungsnebel  - Stimulierung des Geruchsinns mit ätherischen Kräuterölen, die beruhigend bzw. anregend auf den Geist wirken
• 1/1/1/1x Maya Massage - stimulierende Bauchmassage
• 1/1/1/1x Manuelle Lymphdrainage (45')
• 2/3/4/4x Kolon-Hydrotherapie
• 1/1/1/1x Pranayama - Atemübung
• 1/1/1/2x Moxibustion - traditionelle chinesische Therapieform, bei der getrocknete Pflanzenmaterialien verbrannt werden, um bestimmte Akupunkturpunkte zu stimulieren (à 30')
• 0/0/1/2x Super Stretch (à 25')
• 0/1/1/1x Chiva-Som Spa Cleansing Body Cocoon 
• 0/1/2/2x Detox Balneotherapie - anregende und entgiftende Behandlung zur Verbesserung der Durchblutung und Stimulation des Lymphflusses
• 0/0/1/1x Detox-Kochkurs
• 0/0/2/2x Body Jet Blitz - Hochdruck-Wasserstrahl zur Anregung der Durchblutung und des Lymphflusses
• 0/0/0/1x Akupressur-Reflexzonenmassage
• 0/0/0/1x Trockenbürstenbehandlung
• 0/0/0/1x Akupunktur

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Dieses Retreat ist für Gäste gedacht, die unter Migräne und den Alltag beeinträchtigende Kopfschmerzen leiden. Die Kombination von ganzheitlichen und physiotherapeutischen Behandlungen sowie ein spezieller Ernährungsplan unterstützt Sie dabei einen neuen Lebensstil mit verbesserter Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.

10/14 Nächte:

• 1/1x Bio-Feedback Rebalance, eine auf das Herz fokussierte Atemtechnik, um Stress effektiver zu bewältigen und seine Auswirkungen zu reduzieren
• 1/1x naturheilkundliche Beratung
• 1/1x Akupunktur
• 2/3x Ganzheitliche Gesundheit - Wahl aus Mien-Akupressur, Cranio-Sacral-Therapie, Reiki-Edelsteintherapie oder Akupressur Reflexzonenmassage
• 1/2x Anti-Stress-Therapie - Entspannung der Körper- und Gesichtsmuskulatur durch Massagen und Kräuterkompressen (à 80')
• 1/2x Rücken,-Nacken und Schulter Massage (à 50')
• 0/1x traditionelle Thai-Massage (90')
• 2/2x Tiefengewebsmassage (à 25')
• 1/1x Shirobhyanga - bei der ayurvedischen Massagebehandlung werden spezielle Techniken angewendet, um den Kopf, die Kopfhaut und den Nacken zu massieren
• 2/2x Super Stretch (à 25')
• 2/3x Yoga (à 50')

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Das Zellgesundheit - Retreat wurde mit äußerster Sorgfalt konzipiert, um Sie zu unterstützen, wenn Sie sich von einer Krebserkrankung erholt haben oder sich noch in Behandlung befinden. Die täglichen Programme sind darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Appetit durch speziell ausgearbeitete Ernährungspläne zurückzugewinnen. Gleichzeitig fördern erfahrene Therapeuten sowohl Ihr körperliches als auch geistiges Wohlbefinden. 

10/14 Nächte:

• 1/1x Neuausrichtung des Bio-Feedbacks - Atemtechnik mit Emwave2®-Technologie, um Ihren Herzrhythmus zu trainieren und zu überwachen und zu bestätigen, wann Sie sich in einem optimalen physiologischen Zustand befinden.
• 1/1x naturheilkundliche Beratung
• 1/1x naturheilkundliche Nachsorge
• 1/1x Akupunktur
• 3/4x ganzheitliche Gesundheit - wählen Sie zwischen Cranio-Sacral-Therapie, Reiki-Edelsteine-Therapie oder Akupressur-Reflexologie
• 2/3x Pranayama - Atemübung
• 2/4x funktionelles Training - Verbesserung von Koordination und neuromuskulärer Kontrolle (à 50')
• 1/1x Chiva-Som Skin Haven Gesichtsbehandlung mit thailändischen Kräuter- und Blumenessenzen für ein erfrischendes, reinigendes, heilendes und feuchtigkeitsspendendes Erlebnis
• 1/1x Jet Lag Therapie
• 1/1x Stimmungsnebel  - Stimulierung des Geruchsinns mit ätherischen Kräuterölen, die beruhigend bzw. anregend auf den Geist wirken
• 0/1x traditionelle, therapeutische Thai-Massage (90')
• 0/2x Super Stretch (à 25')

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung 

Entfliehen Sie den angespannten Alltagsroutinen und befreien Sie Körper und Geist. Dieses Programm wurde sorgfältig konzipiert, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern, Ihre Energie zu steigern sowie Abgespanntheit und Müdigkeit zu reduzieren. Gönnen Sie sich diese wohltuende Auszeit, um Körper und Geist zu revitalisieren.

10/14 Nächte:

• 1/1x Bio-Feedback Rebalance - eine auf das Herz fokussierte Atemtechnik, um Stress effektiver zu bewältigen und seine Auswirkungen zu reduzieren
• 1/1x naturheilkundliche Beratung
• 1/1x Akupunktur
• 2/3x ganzheitliche Gesundheit, wählen Sie z.B. aus Chi Nei Tsang (taoistische therapeutische Massage), Reiki-Edelsteine-Therapie, Akupressur-Reflexzonenmassage oder Kristallmassage
• 1/1x traditionelle, therapeutische Thai-Massage (90')
• 1/2x Body awakening - Gyrotonic® (Wirbelsäulen- und Rückentraining mit speziellem Gerät zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur) oder Gyrokinesis® (Wirbelsäulen-und Rückentraining ohne Geräte zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur)
• 3/4x Super Stretch (à 25')
• 2/3x Meditation (à 50')
• 1/2x Pilates (à 50')
• 1/1x Chiva-Som-Signatur-tiefgreifende Handmassage - löst Verspannungen in Händen und Armen
• 1/2x orientalisches Fuß-Ritual - Kräutermassage für Füße und Beine
• 2/2x Stimmungsnebel - Stimulierung des Geruchsinns mit ätherischen Kräuterölen, die beruhigend bzw. anregend auf den Geist wirken
• 0/1x achtsamkeitsbasierte Stressabbau-Beratung (50 Min.)
• 0/1x Kochkurs

• individuelle Gesundheits- und Wellnessberatung
• täglich Fitness- und Freizeitaktivitäten (bis zu zwölf Kurse täglich)
• unbegrenzte Nutzung der Wassertherapie-Suiten (Dampfbad, Sauna und Whirlpool)
• täglich 1 Behandlung:  Auswahl aus verschiedenen Massagen, Chiva-Som Skin Haven-Körperpolitur, Hydrotherapie (entgiftende Balneotherapie oder Flotation oder Jet Blitz), Maniküre oder Pediküre
• Minibar im Zimmer
• täglich 4 Wäschestücke zur Reinigung