Stille Retreat im Art of Living Zentrum

Reiseüberblick

☀ Das tägliche Leben wird immer schneller und komplexer. Daraus ergibt sich eine Sehnsucht nach tiefer Ruhe, Entspannung und Erneuerung für viele Menschen. Das Art of Living Stille-Retreat ist ein all-inclusive und vollständig angeleitetes Meditations-Retreat, das dabei hilft, wieder zurück zur wahren Natur zu finden, sowie Körper, Geist und Seele nachhaltig zu einem ruhigen, klaren und erholten Zustand zu bringen!

Sich auch nur für wenige Tage auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren kann viel bewirken. Sie werden professionell angeleitet und lernen mehr über Ihren Geist und Ihre Gedanken, Stress-Lösung, persönliches Wachstum und vor allem über Ihre Verbindung zur tiefsten inneren Quelle der Kraft, Ruhe und Stille.

Durch einfache Dehn- und Körper-Übungen, kraftvolle Reinigungstechniken, tief entspannende Atemtechniken und uralte, tiefgründige und dennoch einfache Weisheiten, werden Sie einen wahren Urlaub für die Seele erleben. Darüber hinaus erfahren Sie, wie es ist einige Tage in tiefem Schweigen zu verbringen und zusätzlich eine Pause von der ständigen Erreichbarkeit und Bildschirmarbeit zu machen (Digital Detox ).

Das Art of Living Stille Retreat beginnt mit einer Einführung in Atem- und Meditationstechniken, sowie interaktiven Übungen. Während der Einführung und den ersten eineinhalb  Tagen wird noch gesprochen - Sie lernen die anderen Teilnehmer kennen und bereiten sich auf die Stille vor. Wer möchte, kann auch schon früher in die Stille gehen. Während der folgenden Tage stehen morgendliche Yoga Sessions und täglich ca. 3 Sessions mit Meditationen, Yoga- und Atem-Übungen auf dem Programm. Während der Pausen können Sie die Umgebung des Schwarzwaldes mit Wäldern, Bächen, Bergen und Wiesen bei ausgiebigen Spaziergängen genießen, oder Ayurveda Massagen in unserem Ayurvedazentrum vor Ort buchen.

Sie werden während der Stille-Zeit durch die langjährigen Kursleiter fürsorglich angeleitet. Elke, Petra oder Marcel sind für ihre Fragen jederzeit da.

Programmablauf

Tag 1 (Anreisetag)
18:00 Uhr Abendessen
19:00 - 22:00 Uhr Beginn des Retreats

Tag 2
10:00 - 13:00 Uhr Vormittagssession
16:00 - 18:00 Uhr Nachmittagssession

Tag 3-6
07:00 - 08:15 Uhr Yoga und Meditation
10:00 - 13:00 Uhr Vormittagssession
16:00 - 18:00 Uhr Nachmittagssession
19:30 - 20:30 Uhr Abendsession

Tag 7 (Abreisetag)
07:00 – 08:30 Uhr Yoga & Meditation
10:00 – 13:00 Uhr Vormittagssession & Kursende

Programmänderungen vorbehalten.

So wohnen Sie

Das Stille-Retreat ist ein ganztägiges Programm mit Unterbringung, dass im europäischen Art of Living Zentrum stattfindet. Ein historisches Gebäude in Bad Antogast, Oppenau (Baden Württemberg, Schwarzwald), mit einem eigenen architektonischen Charme, in dem man sich sofort Zuhause fühlt. Das Haus – gelegen in einem Hochtal, umgeben von Wanderwegen und der üppigen Vegetation des Schwarzwaldes, sowie tiefer Ruhe, die nur von den feinen Klängen der Bäche und Vogelgezwitscher unterbrochen wird – hat für die letzten 21 Jahre, als ein Ort zum Entspannen und Erholen gedient. Über ein Jahrhundert zurückgerechnet war es ein sehr bekanntes Heilbad – mit einer immer noch nutzbaren Heilwasserquelle – welche damals von Zaren, Fürsten und Prinzessinnen besucht wurde. Heutzutage wird es dauerhaft von Menschen bewohnt, die sich um die Gäste aus aller Welt und das ayurvedische Kurzentrum vor Ort kümmern. Im Ayurveda-Bereich können Sie sich zusätzlich verwöhnen lassen mit Massagen, Ayurvedischer Gesundheitsdiagnose (Pulsdiagnose) sowie alle klassischen Anwendungen.

Speisen & Genießen

Die Verpflegung vor Ort wird frisch und vegetarisch nach ayurvedischen Grundsätzen zubereitet. Das leichte Frühstücksangebot mit Früchten, Müsli, Porridge, hausgemachtem Brot, verschiedenen Aufstrichen und Tee gibt Ihnen den perfekten Start in den Tag. Die Mahlzeiten werden überwiegend mit Bio Zutaten in einer positiven Atmosphäre zubereitet was zum Geschmack der Nahrung beiträgt. Zwischenmahlzeiten, Trinkwasser, Früchte und Tee stehen rund um die Uhr zur Verfügung. Zusätzlich können bei Voranmeldung bestimmte Diät-Wünsche berücksichtigt werden.

Yogalehrerinnen

Sie werden während der Schweigezeit durch die langjährigen Kursleiter fürsorglich angeleitet. Elke Heckmann, Petra Wüstenberg, Eva Legall Perera oder Britta Steiger sind für Ihre Fragen jederzeit da. Alle vier sind vom Gründer der Art of Living, Sri Sri Ravi Shankar, persönlich ausgebildete und zertifizierte Kursleiter für Stille-Retreats. Sie haben jeweils über 20 Jahre Erfahrung in der Leitung von Atem-, Meditations- und Yogakursen. 

Yoga

2x täglich Yoga, Atemtechniken & Meditation
1x täglich Entspannungssession, Weisheitsvortrag

Yogastil

Hatha
Traditionell
Pranayama
Kriya
Dhyan

Yogalevel

Für Anfänger
Für Geübte
Für Profis

Unterrichtssprache

Deutsch, Übersetzung ins Englische auf Anfrage möglich

Anreise

Anfahrt zum europäischen Zentrum von Art of Living

Mit dem Auto: Nehmen Sie die Autobahn A5 Frankfurt - Karlsruhe - Basel und nehmen Sie die Ausfahrt Appenweier. Folgen Sie der Landstraße B28 Richtung Oberkirch, Freudenstadt bis Oppenau. In Oppenau nehmen Sie die dritte Ausfahrt am Kreisverkehr und fahren dann geradeaus weiter, durch den historischen Torbogen des Stadttors. Biegen Sie dann nach rechts ab und fahren Sie über die Brücke. Nach 500 m biegen Sie erneut rechts ab, in Richtung Maisach - Bad Antogast.
Falls Sie ein Navigationssystem verwenden, geben Sie Bad Antogast 1, 77728 Oppenau ein.

Mit der Bahn: Bitte finden Sie ihren Fahrplan unter www.bahn.de - und wählen Sie „Oppenau Bahnhof“ als Ziel. Sie finden eine detaillierte Beschreibung ihres Fahrplans mit Umstiegen, Zeiten, etc indem Sie auf "Druckansicht" und dann auf "Details" klicken.

Von Oppenau aus können Sie unseren Shuttleservice nutzen.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Karlsruhe Baden-Baden Airport (FKB) : (ca. 68 km / 56 Minuten)

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.

Kurtaxe € 1,50  in der Kursgebühr inbegriffen.

Aufgrund der aktuellen Situation dürfen sich nur Mitglieder des gleichen Haushaltes ein Zimmer teilen.