Ist Pilates das neue Yoga?

Yoga gilt seit Jahren als Synonym für ganzheitliche Bewegung, Achtsamkeit und mentale Balance. Doch ein anderes Trainingskonzept rückt zunehmend in den Fokus gesundheitsbewusster Reisender und Bewegungsinteressierter: Pilates. Das systematische Ganzkörpertraining, das Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde, erlebt aktuell einen deutlichen Popularitätsschub. Eine Analyse des Suchverhaltens zeigt, dass Pilates in den vergangenen vier Jahren zur echten Trendsportart aufgestiegen ist. Der Yogareise-Spezialist Yoga Escapes ordnet die Entwicklung ein, beleuchtet Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Yoga und Pilates und erklärt, warum sich das Bewegungsinteresse derzeit spürbar verschiebt. Zudem werden die aktuellen Pilates-Trends vorgestellt und aufgezeigt, welche Trainingsformen wie Reformer Pilates, Wall Pilates, Asian Pilates und Core Pilates derzeit besonders gefragt sind.

Yoga Escapes hat das Suchvolumen von rund 80 relevanten Pilates-Suchbegriffen über einen Zeitraum von drei Jahren ausgewertet. Die Analyse macht die Entwicklung deutlich: Der generische Suchbegriff "Pilates" erreicht aktuell in Deutschland ein monatliches Suchvolumen von rund 135.000 Anfragen und verzeichnet seit 2022 ein Wachstum von plus 82 Prozent - das Interesse hat sich damit nahezu verdoppelt. Betrachtet man alle untersuchten Pilates-bezogenen Suchbegriffe, liegt das Wachstum im gleichen Zeitraum sogar bei plus 170 Prozent, was einer nahezu Verdreifachung entspricht.

Zum Vergleich: Der Suchbegriff "Yoga" liegt derzeit bei rund 110.000 monatlichen Suchanfragen. Das Suchinteresse zeigt sich hier seit Jahren als stabil und konstant: ein Hinweis auf die anhaltende Beliebtheit der Praxis. Vor vier Jahren lag das Suchvolumen für Pilates noch bei etwa 74.000, womit Pilates Yoga inzwischen klar überholt hat. Die Zahlen deuten weniger auf einen Rückgang von Yoga hin, sondern vielmehr auf eine veränderte Schwerpunktsetzung im Bewegungs- und Gesundheitsverhalten.

Sowohl Yoga als auch Pilates verfolgen das Ziel, Körperbewusstsein, Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Dennoch unterscheiden sich beide Systeme grundlegend in Ursprung, Philosophie und Methodik. Yoga ist eine mehrere tausend Jahre alte indische Praxis, die körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und meditative Elemente miteinander verbindet. Neben der physischen Komponente spielt dabei auch die geistige und spirituelle Entwicklung eine zentrale Rolle.

Pilates hingegen ist ein funktionelles Trainingssystem westlichen Ursprungs. Joseph Pilates entwickelte seine Methode mit dem Fokus auf Haltung, Rehabilitation und kontrollierte Bewegung. Die Übungen sind präzise strukturiert, wiederholend und stark auf die Qualität der Ausführung ausgerichtet. Zentrales Element ist dabei das sogenannte Powerhouse - ein Begriff, mit dem Joseph Pilates die Körpermitte bezeichnete. Dazu zählen Bauchmuskulatur, unterer Rücken, Beckenboden und Gesäß. Alle Bewegungen werden aus diesem Zentrum heraus initiiert. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Haltung zu verbessern und Bewegungen effizient sowie kontrolliert auszuführen. Diese konsequente Zentrierung auf die Körpermitte unterscheidet Pilates deutlich von vielen Yogastilen, deren Schwerpunkt, je nach Tradition, stärker auf Dehnung, Atmung oder meditativer Praxis liegt.

Mit dem wachsenden Interesse an Pilates nimmt auch die Vielfalt der Trainingsformen deutlich zu. Die Auswertung von Yoga Escapes zeigt, dass vor allem spezialisierte und gerätegestützte Varianten seit 2022 stark an Bedeutung gewonnen haben.

Besonders gefragt ist Reformer Pilates. Der Suchbegriff verzeichnet seit 2022 ein Wachstum von rund 1.986 Prozent und erreicht aktuell ein monatliches Suchvolumen von etwa 60.500 Anfragen. Der federgestützte Widerstand des Reformers ermöglicht ein intensives und zugleich kontrolliertes Ganzkörpertraining und gilt als zentraler Treiber der aktuellen Entwicklung.

Ebenfalls stark im Aufwind ist Asian Pilates, das klassische Pilates-Prinzipien mit fließenden und achtsamen Bewegungen verbindet. Seit 2022 ist das Suchinteresse hier um rund 28.900 Prozent gestiegen, bei derzeit etwa 2900 Suchanfragen pro Monat. Wand Pilates, auch Wall Pilates genannt, verzeichnet ein Wachstum von rund 1971 Prozent und wird häufig als einsteigerfreundliche Variante genutzt, insbesondere bei Rückenbeschwerden.

Weitere gefragte Formen sind Allegro Pilates mit einem Wachstum von 164 Prozent seit 2022 bei rund 1900 Suchanfragen, Core Pilates mit einem Zuwachs von 519 Prozent bei etwa 1300 monatlichen Anfragen sowie Hot Pilates mit einem Wachstum von 809 Prozent und rund 1000 Suchanfragen. Auch Momax Pilates gewinnt deutlich an Bedeutung und verzeichnet seit 2022 ein Wachstum von 1011 Prozent bei ebenfalls rund 1000 monatlichen Suchanfragen. Die Zahlen verdeutlichen, wie vielfältig und differenziert sich Pilates heute positioniert.

Pilates wird weiterhin online praktiziert, doch die Auswertung zeigt, dass das stärkste Interesse seit 2022 im Studio- und Reisebereich liegt. Online-bezogene Suchanfragen wie "Pilates YouTube" oder "Pilates zu Hause" erreichen aktuell monatliche Suchvolumina von rund 1600 beziehungsweise 1000 Anfragen und verzeichnen Wachstumsraten von 60 bzw. 488 Prozent. Das Online-Interesse bleibt damit relevant, entwickelt sich jedoch weniger dynamisch als andere Bereiche.

Deutlich stärker wächst die Nachfrage nach studio-basierten Angeboten. Suchanfragen wie "Pilates in der Nähe" und "Pilates Studio" liegen aktuell bei rund 8100 beziehungsweise 6600 monatlichen Suchanfragen und sind seit 2022 um 1025 Prozent beziehungsweise 313 Prozent gestiegen. Der Trend zu gerätegestütztem Training könnte hier ein zentraler Treiber sein.

Auch Pilates im Urlaub gewinnt zunehmend an Bedeutung. Der Suchbegriff "Pilates Retreat" erreicht aktuell rund 880 monatliche Suchanfragen und verzeichnet seit 2022 ein Wachstum von 529 Prozent. Die Zahlen deuten darauf hin, dass Pilates verstärkt als Teil von Gesundheits- und Bewegungsreisen wahrgenommen wird, bei denen professionell angeleitete Einheiten mit Erholung und bewusster Auszeit kombiniert werden.

Die gefragtesten Suchbegriffe geben auch Aufschluss darüber, was Menschen mit Pilates erreichen wollen. Besonders häufig wird nach "Pilates abnehmen", "Pilates für den Bauch", "Pilates für den Rücken" und "Pilates bei Rückenschmerzen" gesucht. Darüber hinaus spielt der Begriff "Pilates Fitness" eine zentrale Rolle. Pilates wird damit vor allem als funktionelles Training wahrgenommen, das auf Haltung, Stabilität und alltagstaugliche Kraft abzielt.

Ob Yoga oder Pilates: beide Bewegungsformen lassen sich ideal in eine Auszeit vom Alltag integrieren. Immer mehr Retreats kombinieren heute bewusst beide Methoden oder ergänzen klassische Yogareisen um Pilates-Einheiten. So können Reisende sowohl von der mentalen Tiefe des Yoga als auch von der funktionellen Stärke des Pilates profitieren.

Zur Analyse der Such- und Wachstumstrends zum Thema Pilates hat Yoga Escapes eine datenbasierte Keyword-Auswertung durchgeführt. Grundlage der Untersuchung bildeten der generische Suchbegriff "Pilates" sowie rund 80 thematisch relevante Pilates-Sub-Keywords. Die Analyse basierte auf Daten aus gängigen Keyword- und Trend-Tools, darunter der Google Keyword Planner und Keywordtool.io, und bezieht sich auf durchschnittliche monatliche Google-Suchvolumina.

Die untersuchten Keywords wurden zunächst systematisch erfasst und anschließend thematisch kategorisiert. Dabei erfolgte eine Einteilung in allgemeine Pilates-Begriffe, verschiedene Pilatesformen, Orte für Pilates (z. B. Online-Angebote, Studios und Reisen) sowie unterschiedliche Zielsetzungen von Pilates. Für alle Keywords wurden die durchschnittlichen monatlichen Suchanfragen für den Zeitraum von 2022 bis 2025 erhoben.

Auf Basis der jährlichen Suchvolumina wurde für jedes Keyword die Wachstumsentwicklung seit 2022 berechnet. Die angegebenen Werte beziehen sich sowohl auf absolute Suchvolumina als auch auf relative Wachstumsentwicklungen.

Stichtag der Analyse war der 22. Dezember 2025.