Meditation & Yoga
Meditation lässt sich ganz wunderbar mit Yoga verbinden, sie wird sogar als wesentlicher Bestandteil vom Yoga verstanden. Beide haben ihren Ursprung in Indien. Sanfte Yoga-Dehnübungen lockern Ihre Muskeln nach dem langen Sitzen im Meditationssitz wieder auf und schenken Ihrem Körper die benötigte Bewegung. Während Sie bei der Meditation Ihren Geist beruhigen, gelingt es Ihnen in einer Yogastunde, Ihren Körper zur Ruhe zu bringen. An spirituellen Kraftorten am Meer können Sie Meditationsretreats mit verschiedenen Yoga-Anwendungen buchen.
Meditation & Ayurveda
Ayurveda und Meditation haben ihren Ursprung beide in Indien und sind deshalb eng miteinander verbunden. Während Meditation die Reinigung des Geistes umfasst, sorgt Ayurveda dafür, Ihren Körper zu reinigen. Anhand Ihres Dosha-Typs erhalten Sie verschiedene Ayurvedabehandlungen wie Ölgüsse, Kräuterstempelmassagen oder heilende Dampfbäder. Genießen Sie einen Meditationsurlaub am Meer mit ayurvedischen Anwendungen und Dosha gerechter Ernährung und kommen Sie zurück zu Ihrer inneren Balance.
Meditation & Fasten
Während Sie beim Fasten Ihren Körper entschlacken, reinigen Sie bei der Meditation Ihren Geist, indem Sie keine störenden Gedanken mehr zulassen. Für eine komplette Regeneration Ihrer selbst auf körperlicher und geistiger Ebene ist eine Kombination von Meditation und Fasten optimal für Sie. Sie verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel und fokussieren sich beim Meditieren nur auf Ihr Innenleben, um zurück zu sich selbst zu finden.