Silent Retreat
Ein Schweige-Retreat eröffnet einen besonderen Raum der Stille, im Gewahr sein dessen, was sich von Moment zu Moment zeigt. Durch mehrere Tage gemeinsames Schweigen in Verbindung mit einfachen Dehn- und Körper-Übungen, kraftvollen Reinigungstechniken, tief entspannenden Atemtechniken und uralten, tiefgründigen Weisheiten werden Sie einen wahren Urlaub für die Seele erleben.
Vipassana Retreat
Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet so viel wie die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind. Während Ihres Vipassana Retreats werden Sie mehrere Stunden am Tag meditieren und ein Achtsamkeitstraining machen. So können Sie Ihren bewussten Rückzug aus dem hektischen Alltag vollkommengenießen und lernen in der Praxis, wie Sie Meditationstechniken nachhaltig in Ihr Leben integrieren.
Zen Retreat
Bei einem Zen Retreat lernen Sie in der angenehmen und heilenden Umgebung eines buddhistischen Klosters beziehungsweise Heilzentrums oder Seminars wie Sie eine Oase der Ruhe aufbauen. Fernab von Stress und Hektik. Sie probieren verschiedene Entspannungs- und Mediationsübungen aus, die Sie im Nachgang in Ihren Alltag integrieren können.