Samma Samadhi Ayurveda & Yoga Retreat

COMFORT

Das Samma Samadhi, eröffnet 2023, befindet sich im beschaulichen Payagala an der Westküste Sri Lankas, direkt am ruhigen Sandstrand. Hier bestimmt das leise Wellenrauschen den Tagesrhythmus. Dieses Retreat kombiniert Yoga, Meditation und Ayurveda zu einer heilsamen inneren Reise, die Körper und Geist in Einklang bringt. Der Name Samma Samadhi, aus dem Pali, der Sprache des Gautama Buddha, bedeutet "rechte Achtsamkeit" und symbolisiert Klarheit, Stille und bewusste Präsenz.

Aus den Zimmern mit Balkon bietet sich ein malerischer Ausblick über den Palmengarten mit Pool bis zum schimmernden Indischen Ozean. Unter deutscher und singhalesischer Leitung wird eine warme, familiäre Atmosphäre geschaffen, die von tiefer Fürsorge und liebevoller Aufmerksamkeit geprägt ist. Inmitten tropischer Natur und der ruhigen Weite des Meeres entsteht ein Raum, in dem man sich fallenlassen, durchatmen und einfach sein kann.

Das Samma Samadhi befindet sich im beschaulichen Küstenort Payagala South an der Westküste von Sri Lanka. Umgeben von feinem Sandstrand und dichten Palmenhainen, präsentiert sich die Region hier noch natürlich und authentisch, perfekt für tiefgehende Entspannung und Meditation. Die Anzahl der Hotels am Strand ist gering, was zu einer ruhigen und harmonischen Atmosphäre beiträgt. Hinter dem Gelände zieht gelegentlich die Bahnlinie vorbei, deren Züge sich harmonisch in das Meeresrauschen und das Flüstern der Palmen einfügen. Die Küstenstädte Kalutara, Beruwala und Bentota sind schnell zu erreichen, ebenso wie das üppige Hinterland mit seinen exotischen Landschaften und Flüssen.

Im Samma Samadhi verwandelt sich das Essen in eine heilsame Erfahrung. Die ayurvedische Küche kombiniert Genuss, Achtsamkeit und Gesundheit und nutzt täglich frische, lokale Zutaten. Aromatische Gewürze, farbenfrohes Gemüse und exotische Früchte entfalten in den traditionellen Tri-Dosha-Gerichten ihre Geschmacksvielfalt, die Körper und Geist harmonisiert. Die Gerichte sind hauptsächlich pflanzlich und können auf Wunsch mit frischem Fisch oder Hühnchen verfeinert werden. Ayurveda-Gäste genießen ein Dosha-spezifisches Menü, das individuell nach den Vorgaben des Ayurveda-Arztes zusammengestellt wird.

Im Ayurveda-Zentrum widmet sich ein versiertes Team, bestehend aus einer deutschsprechenden Ayurveda-Ärztin und vier Therapeuten, der Gesundheit der Gäste. Die Behandlungen werden in traditionell gestalteten Räumen und Kabinen durchgeführt, ergänzt durch ein ayurvedisches Dampfbad. Outdoor-Anwendungen sind auf Wunsch möglich.

Zu Beginn der Kur findet eine persönliche Konsultation mit der Ärztin statt, die mittels Pulsdiagnose und Gespräch den Dosha-Typ festlegt und einen individuellen Behandlungsplan entwickelt. Das Programm umfasst klassische Methoden wie Abhyanga, Swedana und Shirodhara, Reinigungsrituale wie Vasti oder Nasya sowie ein abschließendes Blumenbad. Zusätzlich sind Yoga und Meditation integraler Bestandteil der Kur, Physiotherapie ist auf Anfrage gegen einen Aufpreis (15 €/30 min) verfügbar. Alle ayurvedischen Produkte sind aus rein natürlichen Zutaten hergestellt.

Im Samma Samadhi wird Yoga als Teil eines bewussten Lebensstils praktiziert. Es werden Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini und Nidra Yoga sowie Meditation und Pranayama angeboten. Die Kurse werden von versierten lokalen und europäischen Lehrkräften geleitet, unterstützt durch deutschsprachige Gastdozenten. Täglich gibt es ein bis zwei Yoga-Sessions mit Meditation. Die offene Yoga-Veranda mit Holzboden und Meerblick schafft eine perfekte Atmosphäre für Achtsamkeit und Stille. Die Retreats sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und unterstützen die Entwicklung von Stärke, Flexibilität und innerer Ruhe.

Weitläufiger Außenpool mit solarbeheiztem Süßwasser und freier Aussicht bis zum Horizont.

Der weitläufige Sandstrand von Payagala erstreckt sich direkt vor dem Samma Samadhi und wird durch ein kleines Riff sanft geschützt. Nur ein paar Schritte sind es vom Resort zum Strand - perfekt für entspannte Barfußspaziergänge, Schwimmen, Schnorcheln, Tauchen oder um einfach in der Sonne oder am Pool des Hotels zu relaxen.

Auf Anfrage können Bootsausflüge zur Barberyn Leuchtturminsel oder entlang des Bentota Rivers arrangiert werden. In der Nähe locken der Kande Vihara Tempel, der Fischmarkt von Beruwala und die Stadt Kalutara mit ihrer begehbaren Pagode als kulturelle Highlights. Naturbegeisterte werden vom üppigen Grün des Hinterlands begeistert sein. Ein geführter Ausflug im Yagirala Rain Forest, der die tropische Flora in ihrer ganzen Pracht offenbart, ist besonders lohnenswert.