Yoga & Wellness im Hotel Heidegrund

Reiseüberblick

☀ Nach Ihrem morgendlichen energetischen 2-stündigen Yoga und einem erfrischenden Frühstück verbringen Sie Ihren Tag entweder im umliegenden Naturschutzgebiet oder lassen sich im HeidegrundSPA verwöhnen. Durchatmen und entspannen, aber auch aktiv sein und etwas erleben – genießen Sie einen unvergesslichen Aufenthalt im Oldenburger Münsterland. Die schärenartige Seenlandschaft der einzigen norddeutschen Talsperre gehört mit ihrer ungeahnten Natürlichkeit zu den schönsten Ferienregionen im Nordwesten Deutschlands. Ein Ort, an dem die Natur noch unberührt scheint, an dem es ruhig und malerisch ist, eine Idylle, die Entspannung und das Loslassen des Alltags verspricht. Spüren Sie die wohltuende Wärme: Im HeidegrundSPA laden eine finnische Sauna sowie eine Bio-Sauna ein. Oder lassen Sie sich einfach treiben: Starten Sie mit ein paar Bahnen in unserem Indoor-Sportbecken in den Tag oder spannen Sie im Whirlpool bei guter Lektüre so richtig aus. Am späten Nachmittag steht eine zweite Yoga-Einheit an und Sie lassen den Tag Revue passieren und finden zu sich und den Moment.

Programmablauf

Tag 1:
Ankunft, Begrüßung & Einführung
16.30 – 18.30 Uhr Kraft & Ruhe
Gemeinsames Abendessen
Abendausklang bei einem Spaziergang am Strand, durch die Heide oder beim offenen Kamin auf der Terrasse

Tag 2:
7.30 – 9.30 Uhr Erdung
Gemeinsamer Start in den Tag an unserem vitaminreichen Frühstücksmarkt
Zeit für sich.
Zeit für Natur & Erlebnisse im Naturschutzgebiet.
Zeit für Wellness & Spa: Genießen Sie Massage-Anwendungen (bitte rechtzeitig anfragen)
17.00 – 18.30 Uhr Yin Yoga

Tag 3:
7.30 – 9:00 Uhr Detox
Gemeinsamer Start in den Tag an unserem vitaminreichen Frühstücksmarkt
Verabschiedung & Abreise

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

25.09. - 27.09.2020
06.11. - 08.11.2020
19.02. - 21.02.2021

Doppelzimmer € 285 p.P.
Einzelzimmer € 355 p.P.

So wohnen Sie

Dank seiner idyllischen Waldlage direkt im Naturschutzgebiet der Thülsfelder Talsperre fühlt sich das Hotel Heidegrund wie ein großes Waldwohnzimmer an. Für den einen wirkt die taufrische Waldluft am Morgen wie ein Energiekick – für die andere ist die Abgeschiedenheit im Wald das Elixir für Erholung. Damit Sie die bestmögliche Erholung finden können, verstehen sich die Zimmer als Rückzugsorte. Sie werden in einem der drei charaktervollen Gästehäuser wohnen und zur Ruhe kommen. In den Zimmern im Heidegrund, dem Herzstück des Geländes, erwarten Sie ausgefallene Stoffe und Muster, gepaart mit natürlichen Materialien und freundlichen Farben. Freuen Sie sich auf eine ganz besonders gemütliche Atmosphäre.

Speisen & Genießen

Sie erwartet ein reichhaltiges Frühstück für Ihren perfekten Start in den Tag. Freuen Sie sich auf ein kulinarisches Highlight an diesem Wochenende. Lassen Sie sich von alten und neuen Zutaten begeistern und genießen Sie das frisch zubereitete, exotische YOGA-Menü. Laktose- oder glutenfreie Küche wird auf Anfrage angeboten. 

Inklusivleistungen

• 2 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie
• reichhaltiges Frühstücksbuffet
• YOGA Überraschungsmenü an einem Abend
• mehrere Yogaeinheiten abgestimmt auf Einstiegs- und Fortgeschrittenenlevel
• Einstimmung & Einführung am ersten Abend mit Material zum Mitnehmen
• Yoga Goodie als Überraschung
• wohltuende Teemischungen auf dem Zimmer/ Tee-time in der Lounge
• Eintritt ins HeidegrundSPA inkl. Wellnesspaket mit Bademantel, Handtüchern und Slipper für Ihren Aufenthalt
• WLAN & Parkplatz kostenfrei verfügbar

Yogalehrerin

Julia Laschinski (DIPL. FITNESSÖKONOMIN YOGALEHRERIN UND PILATESTRAINERIN):
"Im Alter von 20 Jahren fand ich den Weg in die Gesundheitsbranche, die mir in knapp zehn Jahren eine Berufsausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau, zahlreiche Ausbildungen im Bereich Gruppentraining wie u.a. Rückenschule, Pilates und ein Studium in Fitnessökonomie ab. Es stellte sich für mich von Anfang an heraus, dass der Umgang mit Menschen und die Arbeit mit den Teilnehmern meine Welt sind. Mit Mitte Zwanzig suchte ich nach einem Ausgleich vom herausfordernden Alltag als Fitnessstudioleitung und entschied mich zu einer dreijährigen Yogalehrerausbildung.

Während dieser Zeit machte ich unglaubliche körperliche und mentale Erfahrungen, die ich so noch nie kennengelernt hatte und die mich erkennen ließen, wie vielschichtig Yoga ist und wirkt. Ich fühlte mich nach kurzer Zeit geduldiger, leistungsfähiger, konzentrierter und hatte einen neuen Weg eingeschlagen, der mich die Dinge mit Neugier und Offenheit sehen läßt.

Heute als Ehefrau und Mutter zweier Kinder gibt Yoga mir jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit, in Kontakt mit meiner wahren Natur zu kommen, mich geerdet in meinem Körper zu fühlen, klar im Geist zu sein und leicht im Herzen. Es ist mein großer Wunsch diese Erfahrung mit allen bei uns im Yogaraum zu teilen und gemeinsam zu erleben zu dürfen. Mein Yogastil verbindet die alte Tradition des Yoga mit einer spritzigen, lebendigen, leichten Art und richtet sich an modere Menschen von heute. Meine Praxis ist herausfordernd und kraftvoll, meditativ und beruhigend zugleich. Es entsteht ein Raum sich selbst zu erfahren, sich mit Neugierde und Achtsamkeit an die Möglichkeiten des Körpers und des Atems heranzutasten."

Yoga

2x täglich (Ausnahme An- & Abreisetag jeweils 1x Yoga)

Yogastil

Vinyasa Yoga
Yin Yoga 

Yogalevel

Für Anfänger
Für Geübte

Unterrichtssprache

Deutsch

Anreise

Anreise oder Transfer von Bahnhöfen/ Flughäfe ist nicht im Retreatpreis inbegriffen. Es wird eine Anreise bis spätestens 15:30 Uhr empfohlen, da der Beginn der ersten YOGA-Einheit um 16:30 Uhr ist.

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.