Yoga Mudras & Bandhas Retreat in der Villa Viriditas

Auszeit im wunderschönen Harz

Sie werden an die Praxis von Mudras (Haltungen) und Bandhas (körperliche „Verschlüsse“) herangeführt, die eine absolute Grundlage für das Üben energetischen Yogas bilden. Dabei wird auch immer der Sinn und Zweck und die Funktion der Übungen mit erklärt. Eine praktische und interessante Einführung in die Welt des energetischen Hatha- und Kundalini Yoga für übende SchülerInnen. Der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleitet Sie durch die zwei Tage mit täglichen Yogastunden, Meditationen, und einer Wanderung im Umland von Elbingerode (Harz).

Garantierte Durchführung

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

3 Tage Yoga Mudras & Bandhas Retreat im Harz 09.10.- 11.10.2018

2 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

• 2 Übernachtungen inklusive vegetarischer/veganer Vollpension
• Unterbringung im Zimmer gebuchter Kategorie mit Dusche / WC
• 8 Zeitstunden Yoga mit Clemens Falke
• 1x geführte Wanderung

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Bei Nicht Erreichen behält sich der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vor Reiseantritt abzusagen.

Telefonischer Buchungscode: Y3DP2

240 €

Yoga Mudras & Bandhas Retreat in der Villa Viriditas im Detail

Reiseüberblick

☀ Neben den morgendlichen und abendlichen Yogastunden in diesem 2-tägigen Yoga-Kurs gibt es einen intensiven Austausch mit dem Yogalehrer. Es geht in den Unterrichtsstunden im Besonderen um das Wesen und Wirken der speziellen Übungen Mudras und Bandhas im Hatha Yoga und dessen genaue Ausübung. In seinem ursprünglichen Sinn ist Yoga eine spirituelle Praxis und im Eigentlichen die Wissenschaft darüber, wie man in Kontakt mit seiner eigenen Natur kommt, wie man Körper und Geist in Ruhe und Balance bringt. Dieses kann in der Übungspraxis erfahren werden.
Neben den Yogastunden wird es bei dieser Reise auch eine kleine geführte Wanderung durch die schönen Harzer Wälder und Wiesen geben. Die Freizeitstunden können in Haus und Garten verbracht werden. Gönnen Sie sich zwei inspirierende Tage mit viel Entspannung in der Natur!
Es können auch Behandlungen dazu gebucht werden - Fußreflexzonen- oder Breußmassage, eine Bachblütenberatung, Reiki oder Familienstellen im Einzelsetting - Britta Lüerßen bietet als Heilpraktikerin ein passendes Begleitprogramm an.

Voraussetzungen für diesen Kurs:

• Sonnengruß
• Yoga Grundstellungen
• Wechselatmung

Unterkunft

Die Villa Viriditas, ein kleiner Familienbetrieb, ist ein Ort zum Krafttanken und Ruhefinden im schönen Harzer Wald. Sie liegt in Ortsnähe auf einer kleinen Waldlichtung und dient als Ort der Begegnung mit der Natur in einer familiären, ruhigen und ausgleichenden Atmosphäre. Das Haus ist 2016 von innen komplett neu renoviert und umgebaut worden, dabei eurde es auf natürliche Materialien Wert gelegt - Kalkputz, Lehmfarben und geölte Holzfußböden schaffen ein angenehmes Raumklima. Das Trinkwasser wird durch eine Umkehr-Osmoseanlage aufbereitet. Die Zimmer sind weitestgehend strahlungsfrei und bewusst ohne TV gehalten, bei Bedarf gibt es ein Wlan-Netz in den Gemeinschaftsräumen.

Es werden neun individuell und liebevoll eingerichtete Doppelzimmer in verschiedenen Größen angeboten, jeweils mit Dusche und WC, gegen Aufpreis ist auch eine Buchung als Einzelzimmer möglich.
Zwei der Zimmer verfügen zusätzlich über eine Aufbettungsmöglichkeit, so dass sie als Dreibettzimmer genutzt werden können.

Es gibt ein ausgedehntes Wander-, Mountainbike- und Loipennetz direkt am Haus und viele
Ausflugsziele in der unmittelbaren Nähe. Der Brocken, Wernigerode, die Weltkulturerbestadt Quedlinburg, die Rübeländer Tropfsteinhöhlen, das Schaubergwerk Büchenberg, der Wildpark Christianental, Pullmann City, die Megazipline und die längste Hängebrücke der Welt an der Rappbodetalsperre laden ein, auch die schöne Umgebung zu erkunden.

Yogalehrer

Clemens Falke hat umfangreiche Ausbildungen in Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditation und Ayurveda absolviert. Er unterrichtet Hatha Yoga seit 2001 und übt Yoga seit fast 25 Jahren. Er ist Physiotherapeut und interessiert sich besonders für Erkrankungen des Bewegungsapparates. Er hat viel aus seiner eigenen Krankheitsgeschichte lernen können und müssen.
2016 hat er zusammen mit seiner Partnerin die Villa Viriditas als Seminarhaus aufgebaut, um sich dort voll und ganz seiner Arbeit als Yogalehrer widmen zu können.

Leistungen und Programmablauf

Nach dem morgendlichen energetischen 2-stündigen Yoga und einem erfrischenden Brunch, verbringen Sie ihre Zeit mit dem Yogalehrer im Gespräch und/oder auf einer geführten Wanderung. Die Nachmittage oder Abende werden durch eine angeleitete Meditation oder eine Yoga-Stunde abgerundet.

Tagesablauf:

Freitag (Anreise ab 14:00)

• 17:00 Yogastunde
• 18:30 Vegetarisches/Veganes Essen
• 20:00 Einführung, Vorstellungsrunde, Fragen und Antworten zum Thema

Samstag

• 08:00 Meditation / Pranayama
• 09:00 Yogastunde
• 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
• 12:30 Wanderung durch Wald und Wiesen oder individuelle Freizeit
• 14:30 Kleiner Snack "Zuhause"
• 16:00 Yogastunde
• 18:30 Vegetarisches/Veganes Abendessen
• 20:00 Meditation
• 20:30 Individuelle Freizeit

Sonntag

• 08:00 Meditation / Pranayama
• 09:00 Yogastunde
• 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
• 13:00 Abreise

Bitte unbedingt mitbringen:

• Hausschuhe
• festes Schuhwerk
• Regenbekleidung
• Yogakleidung

Bewertungen

„Ein wundervoller, liebevoll gestalteter Platz zum entspannen und zu sich kommen“

„Ach, wir wollen gleich wieder hin ... Sehr zu empfehlen für Seminare, Workshops und Trainings!“

„Vielen Dank für das wundervolle Wochenende in eurem bezaubernden Haus und die ebenso herzliche wie leckere Bewirtung!!! Es war toll bei euch! Ich bin herrlich erholt und mit Muskelkater....Ich komm gerne wieder....namasté“

Termine und Preise

Termine

15.06.- 17.06.2018/ Garantierte Durchführung

09.11.- 11.10.2018

Preise

Doppelzimmer: 240€ p.P.

Einzelzimmer = DZ: 270€ p.P.

Zusatzinformationen

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Erfurt Airport (ERF) : (ca. 154 km / 122 Minuten)

Mindestteilnehmerzahl:

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Bei Nicht Erreichen behält sich der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vor Reiseantritt abzusagen.

Anreiseflughafen: Erfurt-Weimer (ERF), Entfernung zur Unterkunft etwa 120 km, Fahrzeit ca. 2 Stunden.

Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.

Anreise mit der Bahn: Wernigerode (10374), Entfernung zur Unterkunft etwa 15 km, Fahrtzeit ca. 20 Min.

Transfer: Der Transfer ist im Retreat-Preis nicht inbegriffen. Transfer ab/bis Wernigerode Hbf nach Absprache und gegen Aufpreis (10€ p.P.) möglich.

Vor Ort ist eine Kurtaxe in Höhe von 2€ pro Person und Tag zu zahlen.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Karte

Yoga Mudras & Bandhas Retreat in der Villa Viriditas
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