Yoga mit Julia Backhaus im Hotel Kalura

Reiseüberblick

☀ Sie üben täglich vormittags von 11.00 bis 13 Uhr Yogasequenzen, intensive Atemübungen, ausgedehnte Meditationen und Mantrasingen; bei gutem Wetter auf der Terrasse mit Blick aufs Meer. An einem Nachmittag bietet Yogalehrerin Julia Backhaus zusätzlich eine 90-minütige Yin Yoga Einheit an (sanftes, meditatives Yoga mit längerem Halten). Das Seminar ist für Einsteiger und Geübte geeignet.

Julia legt ihren Fokus in ihrem Unterricht auf eine gesunde, korrekte Atmung und dem individuellen Körper angepasste Übungen. Hilfsmittel wie Klötze und Gurte unterstützen in den Asanas und schaffen neue Bewegungsräume. Ihr Yogastil ist ein Mix aus klassischem Hatha Yoga und Ayur Yoga nach Remo Rittiner sowie Yin Yoga. Ihre Yogasessions sind mal herausfordernd und dynamisch, mal ruhig und entspannend. (Matten, Kissen und Gurte sind vor Ort)

So wohnen Sie

Das familiengeführte Hotel Kalura liegt direkt an der Caldura-Bucht und bietet somit einen traumhaften Blick aufs Meer wie auch auf die „Rocca“, den imposanten Hausberg des pittoresken Hafenstädtchens Cefalù! Die Caldura-Bucht ist eine der letzten wenig berührten Schönheiten dieser entdeckenswerten Insel und zeichnet sich durch bizarre Felsen, kleine Buchen, Kieselstrand und jede Menge Sonne aus. Die Hotelanlage verfügt über direkten Zugang zum Privatstrand mit Badeplattform, kostenlosen Liegestühlen und Sonnenschirmen sowie einen ca. 25m x 12,5m großen Swimmingpool, einen Tennisplatz, eine professionelle Bikestation, eine eigene Tauchschule und Tischtennis.

Speisen & Genießen

Das inkludierte Frühstück genießen Sie bei gutem Wetter stets auf der Panoramaterrasse, von der Sie einen traumhaften Ausblick auf die Küste und das weite Meer haben. Ihr Mittag- und Abendessen können Sie auf Wunsch vor Ort hinzubuchen und im Hotel einnehmen: Der Küchenchef Vincenzo Antista, im Herzen der Madonie geboren, bringt sowohl typisch lokale Gerichte aus den Bergen auf den Tisch als auch andere gesunde Köstlichkeiten. Wenn Sie einem speziellen Ernährungsplan unterliegen, wird dies gern bei der Zubereitung der Speisen berücksichtigt.

Yogalehrerin

Julia Backhaus gibt seit 2008 Yogaseminare an besonderen Kraftplätzen. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin, Shiatsu - und Thai Yoga Masseurin und Entspannungspädagogin. Außerdem ist sie Ayur-Yogatherapeutin und neuerdings auch NMT-Therapeutin nach Remo Rittiner und Christoph Kraft. In ihrem Unterricht legt sie den Fokus auf eine gesunde, korrekte Atmung und dem individuellen Körper angepasste Übungen. Hilfsmittel wie Klötze und Gurte unterstützen in den Asanas und schaffen neue Bewegungsräume. Ihr Yogastil ist eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga mit Schwerpunkt Atemübungen sowie Faszien Yoga und Yin Yoga. Ihre Yogasessions sind mal herausfordernd dynamisch, mal ruhig und entspannend. In ihrem Heimatort gibt sie neben klassischen Yogastunden auch Workshops, Weiterbildungen für Yogalehrer sowie Privatstunden bei besonderen körperlichen oder geistigen Beschwerden. Ihre Vision ist es, den Menschen dabei zu unterstützen, ihren Alltag entspannter und gelassener zu erleben. 

Yoga

täglich ca. 2 Stunden Yoga (außer am An -& Abreisetag)

Yogastil

Hatha Yoga
Yin Yoga

Yogalevel

Für Anfänger
Für Geübte

Unterrichtssprache

Unterrichtssprache ist Deutsch.

Anreise

Unter dem kleinen Flughafen fährt ein Zug bis Palermo Hauptbahnhof danach Umstieg nach Messina, er hält in Cefalu. Kosten ca. € 11 p.P. oder mit dem Bus der ca. jede Stunde zum Palermo Hauptbahnhof fährt und danach mit dem Zug nach Cefalu. Selbstverständlich sind auch Taxis am Flughafen verfügbar.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Falcone–Borsellino Airport (PMO) : (ca. 103 km / 82 Minuten)