Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
- 7 Übernachtungen inklusive Frühstück
- Unterbringung im Doppelzimmer, Dreibettzimmer und Einzelzimmer Standard mit Dusche/WC, schlicht, gemütlich mit Ventilatoren und Klimaanlage. SAT TV, Wasserkocher mit Tee/Kaffee
- 2 Yoga Tune Up® Workshops mit Therapiebällen
- 10 Stunden 90 Min Yoga und Mediation mit Annette Krämer-Batosic
- Transfer ab/bis Flughafen möglich gegen Aufpreis
Nach Ihrem Achtsamkeitsspaziergang an den Leuchturm und morgendlichen energetischen 90- minütigen Yogaeinheit, erwartet Sie ein erfrischendes und gesundes Frühstück in der Pension, verbringen Sie Ihre Zeit wie Sie möchten. Ob Sie sich Ausruhen möchten, sportlich sein, den Tag am Strand an der kristallklaren Adria verbringen oder vielleicht nur Bummeln und Kaffee trinken in der charmanten Altstadt mit ihren kleinen Geschäften. 2 Tage widmen Sie sich gezielt Rücken-, Hüft- und Schulterproblemen und Sie lernen die Therapiebälle des Yoga Tune Up kennen und wie Sie sich diese für Sie selbst nutzen können. Die Abende werden durch entspannendes 90 Minuten Yoga mit angeleitete Meditation abgerundet. Zwei der Yoga Einheiten werden im spektakulären SKY Yoga Studio auf der Dachterrasse abgehalten (Bei schlechtem Wetter natürlich im Studio). Gönnen Sie sich eine inspirierende Woche mit Entspannung, Natur und Genuss!
Programmablauf
Tag 1:
Ankunft, Check-In, Willkommesdinner mit mediterranen Spezialitäten und lokalem Wein.
Tag 2:
Achtsamkeitsspaziergang, Morgen Yoga, Frühstück, Freizeit, Abend Yoga, Meditation
Tag 3:
Achtsamkeitsspaziergang, Morgen Yoga, Frühstück, Freizeit, Abend Yoga (Yoga Tune Up® Schultern Workshop) Meditation
Tag 4:
Achtsamkeitsspaziergang, Morgen Yoga, Frühstück, Freizeit, Abend Yoga (gesunder Rücken), Meditation
Tag 5:
Frühstück, Tag steht zur freien Verfügung für Ausflüge nach Split, Hvar, Korcula usw.
Tag 6:
Achtsamkeitsspaziergang, Morgen Yoga, Frühstück, Abend Yoga (Yoga Tune Up® Hüfte Workshop) Meditation
Tag 7:
Achtsamkeitsspaziergang, Vinyasa Yoga, Frühstück, Freizeit, restoratives Yoga, Yoga Nidra
Tag 8:
Frühstück, Abreise
Programmänderungen sind vorbehalten.
Telefonischer Buchungscode: Y8VP7
Hotelaufenthalt anpassen
- 7 Übernachtungen inklusive Frühstück
- Unterbringung im Doppelzimmer, Dreibettzimmer und Einzelzimmer Standard mit Dusche/WC, schlicht, gemütlich mit Ventilatoren und Klimaanlage. SAT TV, Wasserkocher mit Tee/Kaffee
- 2 Yoga Tune Up® Workshops mit Therapiebällen
- 10 Stunden 90 Min Yoga und Mediation mit Annette Krämer-Batosic
- Transfer ab/bis Flughafen möglich gegen Aufpreis
Telefonischer Buchungscode: Y8VP9
Hotelaufenthalt anpassen
- 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie inklusive Frühstück
- 16 Seminarstunden zum Thema Faszientraining / Myofascial Release
- ca. 5 Yogaeinheiten
- 2-2,5- stündiger Selfcare Workshop
Sie erlernen mit Hilfe von Helen Keenan's Faszien Seminar nicht nur eine wirksame Selbsthilfemethode, um Verspannungen im Körper effektiv und nachhaltig zu lösen, Sie werden auch immer aufmerksamer für die muskulären und faszialen Zusammenhänge im eigenen Körper. Diese Woche ist geeignet für alle, die in ihren Stunden gerne das Thema Faszien einbauen und mit den Tune Up Bällen arbeiten möchten, besonders aber für diejenigen, die ihr Verständnis von Schmerz, Bindegewebe und myofaszialer Physiologie verbessern möchten und somit lernen, wie man mit der Roll Model®-Methode Schmerzen beseitigen, die Leistung verbessern und die Körperhaltung für eine optimale Körperfunktion verbessern kann. Sie arbeiten mit den populären Yoga Tune Up® Therapie Bällen. Die unterschiedlichen Größen ermöglichen es die Massagebälle an Ihren Grad der Verspannung in verschiedenen Körperbereichen anzupassen. Für das Faszientraining sind weder Vorkenntnisse erforderlich, noch gibt es ein Alterslimit.
Die Unterrichtssprache dieses Seminars ist Englisch.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen.
Programmablauf
Tag 1:
Ankunft & Willkommens-Abendessen
Tag 2:
Frühstück
The Science of Rolling Teil 1 (4 Stunden)
Nachmittags Yoga
Tag 3:
Frühstück
The Science of Rolling Teil 2 (4 Stunden)
Nachmittags Yoga
Tag 4:
Frühstück
Freier Tag, Optionaler Yoga Kurs am Morgen
Tag 5:
Frühstück
Ballsequenzierung und Innovation Teil 1 (4 Stunden)
Nachmittags Yoga
Tag 6:
Frühstück
Ballsequenzierung und Innovation Teil 2 (4 Stunden)
Nachmittags Yoga
Tag 7:
Frühstück
Question & Answer
Nachmittags Selfcare Workshop (2 - 2,5 Stunden)
Tag 8:
Frühstück & Abreise
Programmänderungen sind vorbehalten.
Telefonischer Buchungscode: Y8VPA
Hotelaufenthalt anpassen
Urlaub genießen – auch während der Corona-Zeit
Unsere Hotelpartner und wir tun alles dafür, unseren Gästen auch in dieser schwierigen Zeit einen maximal erholsamen Urlaub zu ermöglichen. Auch wenn es noch lokal zu mittlerweile normalen Einschränkungen durch behördliche Vorgaben kommt, so könnt Ihr durch unser großes Engagement, das Gefühl von Freiheit, Erholung und Entspannung in großen Zügen genießen. Auf der folgenden Seiten findet Ihr aktuelle Hinweise zu Einschränkungen in Kroatien aufgrund von Corona.
Yoga in Kroatien in der Pension Batosic im Detail
Reiseüberblick
☀ Die Nachmittagsstunden können am Strand, beim Lesen, oder beim Joggen am Meer oder Wandern im Biokovo Naturpark verbracht werden. Gönnen Sie sich eine inspirierende Woche mit Entspannung, Natur und Genuss! Ausruhen, sportlich sein, den Tag am Strand an der kristallklaren Adria verbringen oder vielleicht nur Bummeln und Kaffee trinken in der charmanten Altstadt mit ihren kleinen Geschäften.Termine & Preise
Yogaferien in Kroatien
15.05. - 22.05.2021
22.05. - 29.05.2021 -ausgebucht-
11.09. - 18.09.2021
Doppelzimmer € 419 p.P.
Einzelzimmer € 469 p.P.
Myofascial Release Retreat mit Helen Keenan
05.06. - 12.06.2021
Doppelzimmer € 929 p.P.
Einzelzimmer € 959 p.P.
So wohnen Sie
Sie verbringen Ihren entspannenden und doch aktiven Yogaurlaub in der Pension Batosic Bed & Breakfast, einer charmanten Stadtvilla auf einer kleinen Anhöhe gelegen, 560 m vom Strand entfernt. Die Pension bietet Erholung mit schönen, sauberen Zimmern mit Balkon, einer einladenden Terrasse und dem einmaligem SKY-Lounge Dachterrassenstudio über den Dächern von Makarska mit wundervollem Blick auf die Adria und die Inseln Hvar und Brac. Das Hotel verfügt über 10 Zimmer (davon 4 Drei-Bettzimmer, die auch als Doppelzimmer genutzt werden können und 2 Einzelzimmer) und ein Penthouse Apartment für 2 Personen, alle mit Dusche/WC, Wasserkocher mit Tee/Kaffee, Sat TV, Klimanalage, und einer Sommerküche im Garten.
Doppelzimmer
Zimmercode für telefonische Buchungen: Y8VD1
Einzelzimmer
Zimmercode für telefonische Buchungen: Y8VE1
Speisen & Genießen
Das leichte Frühstücksangebot mit frischen Südfrüchten, Joghurt, Brot und Brötchen, verschieden Aufstrichen, Gemüse, Eier, Aufschnitt, Butter und Marmelade, frischen Säften sowie Tee und Kaffee gibt Ihnen den perfekten Start in den Tag. Kaffee und Tee mit Wasserkocher befinden sich in den Zimmern. Es gibt eine kleine Sommerküche, wo sich Gäste ihre Mahlzeiten zubereiten können. Umliegend finden Sie viele Cafés und Restaurants mit lokalem mediterranen Gerichten, internationalen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten für jeden Geschmack. Laktose- oder glutenfreie Frühstück wird auf Anfrage auch angeboten.
Inklusivleistungen
laut ProgrammbeschreibungYogalehrer
Yogaferien: Nach über 10 Jahren Leben und Arbeit in Kalifornien ist Annette seit Mai 2010 in Makarska, Kroatien, und betreibt dort ihr Fitness- und Yogastudio. 2001 entdeckte sie Yoga für sich und entschied sich 2005 zur Ausbildung als Yogalehrerin, praktizierte viele Jahre in der Nähe von San Francisco, wo sie dann ihre Vorliebe für Yoga Tune Up® entwickelte und in Palo Alto eine weitere Ausbildung zur Yoga Tune Up® Lehrerin absolvierte, und sich auch für die Roll Model®-Methode (Muskeln- und Faszien Massage, basierend auf klassischen Yoga Übungen) zertifizierte. In Deutschland bildete sie sich zur zertifzierten Tripada® Yogalehrerin mit Kassenzulassung im Bereich der Gesundheitsförderung fort. Nun bietet sie Yoga Urlaube am Meer in Kroatien an.Myofascial Release Retreat: Helen Keenan, YTT 200, ist die erste Yoga Tune Up®-Lehrerin in Großbritannien und eine von nur drei Roll Model® Method-Lehrertrainern in ganz Europa. Ihre Lehrkarriere begann im Vinyasa Yoga, inspiriert und beeinflusst von ihrem Hintergrund im Tanz und im Freizeitsport. Helen ist spezialisiert auf Prävention
Präventionszuschuss von der Krankenkasse sichern
Bei dieser Reisen Sie können Sie von Ihrer Krankenkasse einen Präventionszuschuss erhalten. Dieser beläuft sich auf 75 € für jedes Präventionsfeld (Bewegung, Ernährung, Entspannung, Sucht). Pro Jahr können insgesamt 150 € bewilligt werden. Voraussetzung ist allerdings, dass Sie einen Nachweis darüber erbringt, an mindestens 80% der Kurse teilgenommen zu haben.
Und so erhalten Sie Ihren Präventionszuschuss:
Sie wählen Ihre gewünschte Präventionsreise aus. Sie beantragen formlos bei Ihrer Krankenkasse vor der Buchung einen Zuschuss für diese Reise. Verweisen Sie bei Ihrem Antrag ruhig auf die gesetzlichen Grundlagen (§ 20 SGB V).Sie buchen Ihre Präventionsreise.Sie zahlen zunächst den vollen Reisepreis. Am Ende Ihrer Reisen Sie erhalten Sie vom Hotel eine Teilnahmebescheinigung über die besuchten Kurse mit Leistungs- und Preisangaben. Diese Bescheinigung reichen Sie nach Rückkehr bei Ihrer Krankenkasse zur Erstattung ein.
Sie haben noch weitere Fragen? Kein Problem. Kontaktieren Sie uns einfach!
Yoga
Yogaferien:10x Yoga á ca. 90 min
Myofascial Release Retreat:5x Yoga
Yogastil
HathaNidra
Vinyasa
Traditionell
Tripada ® Yoga YogaTune Up® Roll-Dich-Fit Methode
Yogalevel
Für Anfänger
Für Geübte
Für Profis
Unterrichtssprache
Yogaferien:
Deutsch
Englisch
Myofascial Release Retreat:
Englisch
Anreise
Empfohlene Ankunftszeit am Flughafen 18:00 Uhr, da Retreatbeginn mit Abendessen 19:30 Uhr.
FLUGANREISE telefonisch buchbar
Split Airport (SPU)
: (ca. 109 km / 82 Minuten)
Zusatzinformationen
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.
Zubuchbare Leistungen, vor Ort zahlbar:
Massage € 35
Ausflug Hvar/Brac € 35
Safari Biokovo € 38
Beauty Spa (Preisliste)
Rafting € 35
