Yoga in der Casa El Morisco

Reiseüberblick

☀ Neben den morgendlichen Yogaeinheiten entspannen Sie zusätzlich an 2 weiteren Nachmittagen bei sanftem Yin Yoga sowie Yoga Nidra und Meditation am Abend. In freien Zeiten genießen Sie das wunderschön angelegte Seminargelände mit seinen exotischen Bäumen wie Mango, Avocado, Maccadamia und Zitrusfrüchten. In der Hängematte, der Hollywoodschaukel oder weiteren gemütlichen Sitzecken können Sie es sich mit einem Buch gemütlich machen. Mehrere Trampoline laden zum Hüpfen und Springen ein. Hier kommen Gestresste zur Ruhe! 

Nach ihrem morgendlichen Yoga und einem ausgiebigen vegetarisch-veganen Frühstück, verbringen Sie die Zeit im Garten, am weitläufigen Strand oder in der Hängematte. Sie erholen sich bei einer Ayurvedischen Massage, beim Shiatsu oder einer klassischen Massage, die sie vorab oder vor Ort buchen können. Die Massagen finden auch auf dem Seminargelände statt, sodass sie im Anschluss direkt auf das Zimmer zum Nachruhen gehen können. Das Haus bietet ein eigenes Tagesprogramm, welches von allen Yogagruppen größtenteils auch besucht werden werden kann. Z.B. 5 Rhythmen Tanz, Klangabende, Meditationen, Yogastunden am Nachmittag, Trommeln etc.. 

Programmablauf

Tag 1 
ab ca. 14 Uhr Check-in
Abendliches Welcome in der Gruppe mit Meditation und Entspannung

Tag 2
Hatha Yoga, Frühstück, Strandspaziergang, Mittagessen, Freizeit, Yin Yoga

Tag 3
Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit, Mittagsessen, Freizeit, Abendessen, Meditation und Yoga Nidra

Tag 4
Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Freizeit, Abendessen

Tag 5
Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Yin Yoga, Abendessen

Tag 6
Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Freizeit, Spanischer Abend

Tag 7
Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Freizeit, Mantrasingen und Yoga Nidra

Tag 8
Frühstück
bis ca. 10 Uhr Check-out

Programmänderungen sind vorbehalten.

So wohnen Sie

Das Seminar findet in der etwa 1 km vom Meer entfernt gelegenen, bekannten Casa El Morisco statt. Etwa 20 km östlich von Malaga, in einem zum Meer hin offenen Tal, umgeben von einer reizvollen Hügellandschaft voller üppiger Obstkulturen, liegt die Casa eingebettet in einem grünen Paradies. Es ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, aber auch der Anregung und Lebenslust – die beste Voraussetzung für eine intensive Yogawoche. Die großzügige Anlage erstreckt sich über mehrere Ebenen. Sie integriert die prächtige exotische Vegetation und interessante architektonische Stilelemente in eine weitläufige Gartenlandschaft. Ein indischer Garten mit Teich und Wasserfall, lauschige Plätzchen mit Hängematten, Bänken und Kissen laden zum Verweilen ein. Wasserratten erobern den Swimmingpool und auch Saunaliebhaber kommen auf Ihre Kosten.

Speisen & Genießen

Sie erwartet eine vegan-vegetarische Vollpension inklusive aller Getränke. Eine ausgewogene, den Bedürfnissen des Organismus angepasste Ernährung, die aus viel frischem Obst, Gemüse und vegetarischen Lebensmitteln besteht, bewahrt den Menschen vor vielen Wohlstandskrankheiten. Die vegetarisch/vegane Kost unterstützt das Wachwerden von Körper, Geist und Seele. Das Küchenteam der Casa El Morisco bereitet leckere vegetarische und vegane Kost zu. Zur Herstellung der Speisen werden überwiegend naturbelassene Lebensmittel der Jahreszeit verwendet, auch aus biologischem Anbau. Einige Brotaufstriche sind hausgemacht.

Yogalehrer

Julia Backhaus gibt seit 2008 Yogaseminare an besonderen Kraftplätzen. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin, Shiatsu - und Thai Yoga Masseurin und Entspannungspädagogin. Außerdem ist sie Ayur-Yogatherapeutin und neuerdings auch NMT-Therapeutin nach Remo Rittiner und Christoph Kraft. In ihrem Unterricht den Fokus auf eine gesunde, korrekte Atmung und dem individuellen Körper angepasste Übungen. Hilfsmittel wie Klötze und Gurte unterstützen in den Asanas und schaffen neue Bewegungsräume. Ihr Yogastil ist eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga mit Schwerpunkt Atemübungen sowie Faszien Yoga und Yin Yoga. Ihre Yogasessions sind mal herausfordernd dynamisch, mal ruhig und entspannend. In ihrem Heimatort gibt sie neben klassischen Yogastunden auch Workshops, Weiterbildungen für Yogalehrer sowie Privatstunden bei besonderen körperlichen oder geistigen Beschwerden. Ihre Vision ist es, den Menschen dabei zu unterstützen, ihren Alltag entspannter und gelassener zu erleben. 

Yogastil

Hatha
Yin
Nidra

Anreise

Der Transfer findet mit einem Shuttle zwischen 8 und 20 Uhr statt und ist im Retreatpreis mit inbegriffen.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Málaga Airport (AGP) : (ca. 41 km / 39 Minuten)

Zusatzinformationen

Vor Ort zubuchbare Leistungen:

• Massage €60 p.P. pro Stunde
• Wanderungen €10 bis €20 p.P.
• Málaga-Ausflug €10 p.P.