Top 1 Hotel in der Region Dalmatien Dieses Hotel ist die Nummer 1 unserer Beliebtheitskala für die Region Dalmatien. Die Beliebtheit richtet sich danach, wie häufig ein Hotel auf dieser Webseite aufgerufen, angefragt und gebucht wird.

Yoga im Sub Art Ražanj

Genießen Sie Ihre Auszeit am kroatischen Meer

Sie lieben es zu tanzen und machen gerne Yoga? Sie wollten schon immer beides miteinander verbinden? Wie wäre es dann mit diesem Tanz & Yoga Retreat im sonnigen Ražanj. Durch die Verbindung von Rhythmus, Bewegung und Asanas, kombiniert mit dem ganz besonderen mediterranen Lebensgefühl, bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele in Einklang. Meeresrauschen, Sound Bath, Meditation, und der direkte Blick auf's Meer von der Yoga Shala aus, lassen Sie neue Energie tanken und den Alltag vergessen. 

Beliebteste Ausstattungsmerkmale

  • Internet im Hotel
  • Klimatisiert
  • Am Meer
  • Seniorengerecht
  • Alleinreisende
  • Familienfreundlich
  • Laktosefreie Kost
  • Glutenfreie Kost
  • Vegetarische Kost

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

4 Tage Yoga & Tanz 08.10. - 11.10.2020 neu Garantierte Durchführung

ab 3 Nächten, Doppelzimmer, Sonderverpflegung

349 €

  • 3 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie
  • 11 Stunden Yoga, Tanz & Meditation mit Iva Dekovic
  • Meditativer Spaziergang zur Kapelle am Kap Punta Planka
  • Unterkunft und Yogapraxis direkt am Meer

Telefonischer Buchungscode: Y9HP9

Hotelaufenthalt anpassen

Urlaub genießen – auch während der Corona-Zeit

Unsere Hotelpartner und wir tun alles dafür, unseren Gästen auch in dieser schwierigen Zeit einen maximal erholsamen Urlaub zu ermöglichen. Auch wenn es noch lokal zu mittlerweile normalen Einschränkungen durch behördliche Vorgaben kommt, so könnt Ihr durch unser großes Engagement, das Gefühl von Freiheit, Erholung und Entspannung in großen Zügen genießen. Auf der folgenden Seiten findet Ihr aktuelle Hinweise zu Einschränkungen in Kroatien aufgrund von Corona.

Yoga im Sub Art Ražanj im Detail

Reiseüberblick

☀ Der Tanz & Yoga Retreat verbindet Elemente des Vinyasa und Shadow Yoga, Grounding-Flows aus dem Afro-Dance, sowie Pranayama-Techniken und Meditation. Die Yoga-Sequenzen des Retreats werden durch unterschiedliche Beats und Musik begleitet. Für die Meditation, sowie für Entspannungsübungen aus dem Yin Yoga und Atemtechniken (Pranayama) werden binaurale Beats (Sound Bath) genutzt, die die Gehirnwellen stimulieren und entspannen. Asana-Moves und Atmung fließen ineinander und werden im Rhythmus des Beats ausgeführt. Dabei werden gleichermaßen harte und weiche Bewegungen verwendet. Mit dem Fokus auf Bewegung, Ausdruck, Koordination, Groove und Energie, werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss der Bewegungsabläufe entsteht. Tanz und Meditation in der Bewegung zum Beat.

Die Kombination aus Tanz und Yoga, fordert sowohl körperlich als auch mental und erhöht die Konzentration und die Achtsamkeit und hilft beim Aufbau der Tiefenmuskulatur. Es werden Elemente aus dem Shadow Yoga eingebaut, einer Mischung von Asanas, Vinyasa, dynamischen Übungen aus Kampfsportarten, Tai Chi und traditionellen indischen Tänzen.

Programmablauf 

Tag 1:

18:30 Uhr Begrüßung und Einführung

Tag 2:
09:00 - 11:00 Uhr Grounding / Elevation Tanzelemente im Vinyasa-Flow
17:30 - 19:30 Uhr Yin Yoga mit Tanzelementen, Meditation (Soundbath) und Atemtechnik (Pranayama)

Tag 3:
09:00 - 11:00 Uhr Shadow Yoga Karanas mit Tanzelementen
17:00 - 19:30 Uhr Meditativer Spaziergang zur Kapelle “Punta Planka”, Sonnenuntergangsmeditation & Pranayama Technik

Tag 4:
09:00 - 11:00 Vinyasa Flow mit Tanzelementen und Verabschiedung und Abreise

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

4 Tage Yoga & Tanz

24.09. - 27.09.2020 -ausgebucht-
08.10. - 11.10.2020

Doppelzimmer €350 p.P.
1/2 Zweibettzimmer € 349 p.P.
Zweibettzimmer zur Alleinnutzung € 489 p.P.
Einzelzimmer € 389 p.P.

So wohnen Sie

Das Appartment Sub Art bietet Unterkunft für 10 Personen. Es ist ein Haus auf zwei Ebenen, jede Ebene ist mit Bädern und einer Küche ausgestattet. Im Innenhof vor dem Yoga-Shala befinden sich ein separates Bad und eine weitere Küchenzeile mit einer Sitzecke mit Blick auf das Meer.  
Jedes Appartement hat einen separaten Eingang und vor dem Haus gibt es einen Parkplatz. Hinter dem Gebäude befindet sich ein Grillkamin, den unsere Gäste nutzen können. Von der Terrasse, der offenen Küche und den Schlafzimmern haben Sie einen Blick auf die Bucht und den schönen Sonnenuntergang beim Abendessen!

Einrichtungen
  • Klimatisierte öffentliche Bereiche
  • Klimatisierte Räume
  • Grillmöglichkeiten
  • Garten
  • Küche
  • Terrasse

Ražanj ist ein kleines Dorf in einer Bucht 11 Kilometer südöstlich von Rogoznica gelegen, das auf seiner Südseite mit dem Dorf Stivašnica verbunden ist. Traditionell das Fischerdorf Ražanjis. Heute umfasst Ražanj auch die Viertel Ljoljinica, Mezaroca und Varoš, die mit dem alten Teil eine Einheit bilden. Da es von der Hauptstraße entfernt (6-7 km von der Hauptstraße in Podorljak) und durch Hügel geschützt ist, behielt das Dorf Ražanj seine ruhige dalmatinische Atmosphäre.

Im Dorfzentrum gibt es einen Markt, zwei Cafés, ein Restaurant, ein Informationszentrum, das sich neben einem kleinen offenen Markt mit einem Angebot an frischem Obst, Gemüse und frischem Fisch befindet. Oberhalb des Dorfes befindet sich der Hügel Movar, dessen Gipfel einen herrlichen Panoramablick auf das Meer, die Inseln und das weitere Rogoznica-Gebiet bietet.

Am Kap Movar befindet sich die Votivkapelle St. Anthony Punta Planka, die am Ende des XVIII. Jahrhunderts erbaut wurde (für reichhaltigen Fischfang), wo jedes Jahr am 13.06. eine Messe stattfindet. Die Kapelle ist sowohl vom Land entlang des Kiesweges als auch vom Meer aus zugänglich. Jeden Tag organisiert Sub-art YOGA, Razanj Ausflüge mit dem Boot zu den nahe gelegenen Inseln und besucht interessante Sehenswürdigkeiten der Region.

Zweibettzimmer zur Alleinnutzung

Dieses Zweibettzimmer mit Meerblick und geteiltem Bad kann von einer Person gebucht werden. Die Räume sind groß und hell mit viel Platz. Auf der selben Ebene befindet sich eine Küche. 

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y9HE1

1/2 Zweibettzimmer

Dieses Zweibettzimmer mit Meerblick und geteiltem Bad kann mit einer weiteren Person gebucht werden. Die Räume sind groß und hell mit viel Platz für zwei Personen. Natürlich sind die Betten getrennt. Auf den Terrassen befinden sich Tische und Sitzmöglichkeiten. Auf der selben Ebene befindet sich eine Küche. Das Zimmer wird mit einem anderen gleichgeschlechtlichen Retreatteilnehmer geteilt.

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y9HD2

Einzelzimmer

Zimmer zur Einzelbelegung mit geteiltem Bad. Das Zimmer besitzt Fenster und befindet sich in einer Wohnung mit großer Terrasse und Meerblick. In der Wohnung gibt es eine Klimaanlage. Eine Küche ist auf der selben Ebene vorhanden.

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y9HE2

Doppelzimmer

Das im mediterranen Stil eingerichtete Doppelzimmer ist buchbar für zwei Personen. Es verfügt über eine Terrasse, zwei Einzelbetten, Wlan, eine voll ausgestattete Küche sowie ein Badezimmer mit Dusche und WC.

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y9HD3

Speisen & Genießen

Brunch und / oder Dinner können für jeweils € 15 pro Person und Tag gebucht werden. Das Menü kann gerne nach vorheriger Absprache zusammengestellt werden. Zum Brunch sind frischer Obstsalat, Porridge, frische Brötchen, Vollkornbrot, Pancakes, Blätterteig mit Käse oder Spinat, Tomaten-Mozzarella Salat, Feta, Müsli, Joghurt, Quark, Käse, Eier, Milch, Saft, Tee und Kaffee erhältlich. Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung, oder können berücksichtigt werden: Ovo-Lakto-Vegetarier, Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei, Biologisch, Pescetarier, Meeresfrüchte, Frutarier. Bitte teile Sie Ihre besonderen Ernährungsbedürfnisse bei der Buchung mit.

Für die Selbstversorgung befindet sich in den Appartements jeweils eine komplett ausgestattete Küche, mit Kaffeemaschine, Herd, Kühlschrank, Geschirr usw. Ein neuer Supermarkt mit Bäckerei und zwei Cafés befinden sich im nahen Dorfzentrum.

Die Restaurants im Dorfzentrum (3min Entfernung zu Fuß) bieten zum Dinner viele Spezialitäten der kroatischen und insbesondere dalmatinischen Küche an. Hierbei wird besonderer Wert auf die Verwendung einheimischer Erzeugnisse gelegt. Ausgezeichnete Speisen sind sowohl für Vegetarier und Veganer, als auch für Fisch- und Fleischesser im Angebot.

Inklusivleistungen

  • 3 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie
  • 11 Stunden Yoga, Tanz & Meditation mit Iva Dekovic
  • Meditativer Spaziergang zur Kapelle am Kap Punta Planka
  • Unterkunft und Yogapraxis direkt am Meer

Yogalehrerin

Iva Deković (Dipl. Choreographin, Dipl. Tanzpädagogin, sowie die Erfinderin des sogenannten Grounding Yoga Flow)

"Dass Yoga ausschließlich etwas für Esoteriker ist, ist ein weitverbreitetes Klischee. Neue, aktuelle Formen des Yoga finden ihren Weg in die Studios und richten ihren Schwerpunkt auf körperstärkende Übungen, kraftvolle Positionen und entspannende Atemtechniken. Die Bewusstheit des Yoga und die Dynamik der fließenden Bewegungen des Tanzes, inspirierten mich ein Konzept zu entwickeln, das beides vereint: “Grounding Yoga Flow”! Fließen beide Elemente zusammen, kommt es zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Dazu benutze ich eine Vielfalt von Techniken und verschiedene ästhetische Formen. Bei meinen Retreats werden wir mit Kraft, Gewicht, Koordination, Flow, Raum und Zeit arbeiten. Körperfinetuning ist das Ziel. Aus Tanzelementen der Laban-Lehre fließen wir direkt in den Sonnengruß. Inspiriert von Beats stimulieren sogenannte „Grounding Moves“ die grundsätzliche Fußarbeit (Pada Bandha), den Gleichgewichtssinn, die Koordination sowie die Hüftarbeit und verstärken die Isolationsfähigkeit des Körpers. Der Wechsel zwischen Muskelan- und -entspannung, lässt den Flow im Körper entstehen."

Yoga

11 Stunden Yoga, Tanz & Meditation

Yogastil

Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Grounding Yoga Flow

Yogalevel

Für Anfänger
Für Geübte
Für Profis

Unterrichtssprache

Deutsch

Anreise

Empfohlene Flughäfen
Flughafen Split (SPU) Flughafen , ca. 26 km entfernt
Flughafen Zadar (ZAD) Zadar, 83 km entfernt

Der Transfer ist nicht im Retreatpreis inkludiert. Sub-art YOGA, Razanj bietet den Transfer gegen Aufpreis von ca. € 50 je Wagen an. Da das Gebiet sehr viele kleine aber auch große schöne Städte in der Nähe hat, bietet sich es sich an, einen Mietwagen zu mieten. Alternativ kann die Anreise vom Flughafen per Linienbus und die Abholung von der zum Retreathaus nächstgelegenen Haltestelle erfolgen.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Split Airport (SPU) : (ca. 31 km / 36 Minuten)
Zemunik Airport (ZAD) : (ca. 123 km / 92 Minuten)

Zusatzinformationen

Ortstaxe: inklusive.

Garantierte Durchführung

Was Sie in Ihrem Urlaub zusätzlich unternehmen können:
Sie können auch eine Bootsfahrt machen, die ca. 10 - 20€ pro Person kostet. Die Bootsfahrt ist eine Panorama-Kreuzfahrt mit einigen Stationen um schöne Inseln im Rogoznica-Archipel. Sie fahren zum alten Trogir, das 2300 Jahre alt ist und eine kontinuierliche städtische Tradition hat. Seine Kultur entstand unter dem Einfluss der alten Griechen, dann der Römer und Venezianer.

1997 wurde Trogir in die UNESCO-Liste des Weltkulturerbes aufgenommen. Der Leuchtturm Mulo am Eingang des Wassers von Rogoznica gehört zu den ältesten roten Laternen der Meere. Erbaut von der Österreichisch-Ungarischen Marine im Jahre 1873 am Felsen Mulo nördlich von Ražanj. Unterwegs ist es nicht ungewöhnlich, Delfine zu treffen, was ein sehr schöner Teil dieser Reise ist.

Vor Ort zubuchbare Leistungen:

  • Bootstour ca. € 10 - 20 p.P.
  • Wellness Massage mit Sanja Erak (Staatl. gepr. Sportlehrerin | IHK Wellness Therapeutin | Pilates und Yoga Lehrerin ab € 35 p.P. 
  • Heilenergetikerin und Aufstellungsleiterin) Preis auf Anfrage 
  • Städtebesichtigungen / Tagestrips in die Weltkulturerbestädte Split (Dokletian-Palast), Šibenik (Venezianisches Festungssystem) und Trogir (gesamte Altstadt) Preis auf Anfrage
  • Tagestrip in den Nationalpark “Krka” Preis auf Anfrage
  • SUP und Surf Board's Vermietung (auch privat Unterricht) Preis auf Anfrage
  • Brunch / Dinner je €15 p.P. pro Tag

Hotel im Überblick

  • Klimatisiert
  • Seniorengerecht
  • Friseur
  • Diätverpflegung
  • Trennkost
  • Vollwertkost
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