Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
Tauchen Sie mit Yoga Einheiten, einem Yogaworkshop und Meditation intensiv in Ihre Yogapraxis ein. Gutes Essen und viel frische Meeresluft bieten einen optimalen Rahmen für Ihren exklusiven Yogaurlaub. Der Körper wird sanft und fordernd gedehnt und gestärkt, die Muskulatur gelockert und bewusst Meeresluft geatmet.
Anreise Sonntag
- 4x Yoga (Hatha & Vinyasa, à 75 Min.)
- 1x Meditation (ca. 15 Min.)
- Begrüßungs- und Abschlussrunde
- Benutzung von Wellnesswelt mit Schwimmbad und Saunawelt
- Benutzung von Fitnessraum
- Benutzung von WLAN
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YJ9P1
Hotelaufenthalt anpassen
Erleben Sie eine Woche Vitalität im Ostseebad Göhren. Hier finden Sie die besten Voraussetzungen, Vitalität (=Erhaltung/Steigerung der Lebenskraft) direkt zu erfahren. Mit den sanften Dehnungen des Yoga, Wellness, Massagen und Spaziergängen am Meer tanken Sie Kraft und können in der Entspannung regenerieren.
Anreise Sonntag
- 4x Yoga (à 75')
- Einführung/Abschluss mit Meditation
- 2x Wellness-Anwendungen (à 30')
- Benutzung von Wellnesswelt mit Schwimmbad und Saunawelt
- Benutzung von Fitnessraum
- Benutzung von WLAN
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YJ9P7
Hotelaufenthalt anpassen
Ob Sie das erste Mal Fasten oder schon Fasten-Erfahrung haben - das professionelle Team aus Fasten-Kursleiter, Yogalehrer, Ayurveda-Therapeuten und Masseuren ist breit aufgestellt und begleitet Sie fachkundig auf Ihrer Reise. Es wird nach Buchinger gefastet, mit frischem Obst und Gemüsesäften, viel basischem Wasser, entschlackenden Tees und frisch zubereiteter Gemüsebrühe. Während der Fastenseminare verbringen Sie viel Zeit mit Bewegung an der frischer Luft mit Wanderungen, Yoga, Dehnung am Strand, Kneipp/Wassertreten in der Ostsee, verschiedene Entspannungsmethoden (z.B. progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra - der yogische Schlaf), geführten Meditationen und viel Ruhe. Die Wanderungen führen Sie ans Meer, in alte Buchenwälder, die Baaber Heide sowie in die Boddenlandschaft von Mönchgut im Südosten von Rügen. Die Sinne werden geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur erweitert. In diesen Tagen schenken Sie sich selbst die volle Aufmerksamkeit - eine Pause vom Alltag, Heilung für Körper, Geist und Seele.
Anreisedaten: 26.2. (findet statt) / 12.3. / 9.4. / 5.11. / 19.11.
- Fasten-Diät mit Bio-Obst-/Gemüsesäften, Gemüsebrühen, basischem Wasser, entschlackenden Tees
- professionelle Fastenbegleitung
- 4x Fastenwanderungen (à 3 Std.)
- 5x Yoga am Morgen (à 30‘)
- 5x Yoga am Nachmittag (à 45‘)
- täglich Leberwickel
- Einführung Bürstenmassage
- Detox (Entgiftung mit Heilerde)
- Vortrag zum Fasten
- Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
Programmablauf
Tag 1: Ankunft, Abendessen, Einführung in das Fastenprogramm
Tag 2: Yoga, Glaubern/Abführen, Ingwerzitronenwasser/Tee, Fastenwanderung, verdünnter Gemüsesaft, Mittagsruhe/Leberwickel, Yoga, Gemüsebrühe, Vortrag (Massagen, Trockenbürsten, Fußbäder)
Tag 3: Einlauf (bei Bedarf), Massagen/Trockenbürsten, Yoga, Ingwerzitronenwasser/Tee, Feedbackrunde, Fastenwanderung, verdünnter Gemüsesaft/Wasser/Tee, Mittagsruhe/Leberwickel, Yoga, Gemüsebrühe/Feedbackrunde, Vortrag Entgiftung
Tag 4: Yoga, Ingwerzitronenwasser/Tee u. verdünnter Gemüsesaft/Feedbackrunde, Mittagsruhe/Leberwickel, Meditation, Gemüsebrühe, Freizeit
Tag 5: Einlauf (bei Bedarf), Massagen/Trockenbürsten, Yoga, Ingwerzitronenwasser/Tee, Fastenwanderung, Gemüsesaft, Mittagsruhe/Leberwickel, Yoga, Gemüsebrühe/Feedbackrunde, Freizeit/Fußbad
Tag 6: Fastenbrechen, Yoga, Ingwerzitronenwasser/Tee, Fastenwanderung, 1 Apfel, Mittagsruhe/Leberwickel, Yoga, Salat/Feedbackrunde, Vortrag Aufbaukost/Abschlussgespräch
Tag 7: Abreisetag, 1x Saft (auf Wunsch Obst)
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen. Unterrichtssprache(n): Deutsch, Englisch möglich. Programmänderungen vorbehalten.
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YJ9P3
Hotelaufenthalt anpassen
Erleben Sie eine Woche Yoga und Ayurveda in der Ruhe und Geborgenheit des Ostseebad Göhren. Wissen Sie schon, welcher Dosha-Typ Sie sind? Vata, Pitta oder Kapha? In dieser Woche werden Sie es erfahren. Freuen Sie sich auf wertvollen Anregungen, Ihre Yogapraxis und Ernährung auf Ihren Dosha-Typ auszurichten. Mit einer milden und schonenden Kost haben Sie eine gute Grundlage für den Einstieg in die ayurvedische Ernährung. Die ayurvedische Massage, sowie die Dosha Analyse sind das Highlight in dieser Woche.
Anreise Sonntag
- 4x AyurYoga/Meditation (à 75')
- 1x Ayurveda Rückenmassage (30')
- 1x Dosha Analyse und Auswertung (45')
- Benutzung von Wellnesswelt mit Schwimmbad und Saunawelt
- Benutzung von Fitnessraum
- Benutzung von WLAN
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YJ9P4
Hotelaufenthalt anpassen
Achtsame Praxis im Yoga, gutes Essen und viel frische Meeresluft bieten einen optimalen Rahmen für Ihre intensive Yogawoche. Der Körper wird sanft und fordernd gedehnt und gestärkt, die Muskulatur gelockert und bewusst Meeresluft geatmet. Diese Reise ist für alle interessierten Yogis geeignet. Auch Anfänger haben mit dieser Reise die Möglichkeit, Yoga authentisch kennenzulernen und eine tiefe Erfahrung zu machen.
Anreise Sonntag
- 8x Yoga (á 75')
- Einführungs- und Abschlussrunde
- Benutzung von Wellnesswelt mit Schwimmbad und Saunawelt
- Benutzung von Fitnessraum
- Benutzung von WLAN
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YJ9P6
Hotelaufenthalt anpassen
Neben Yoga gibt es Yoga Fit-Einheiten, die aber auch in Ausdauereinheiten getauscht werden können. Beim Strandlauf werden Sie Barfuß durch den Sand nach Baabe und wieder zurück laufen. Am Strand gibt es ein kleines Yogaset, um Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen. Genießen Sie die Wellen, das Meer, die Ferne. Eine Herausforderung für jeden, der sich gerne auch einmal fordert. Die YogaFit-Einheiten beinhalten intensives Stretching, sowie Asanas/Vinjasas, die Kraft aufbauen.
Anreise Sonntag
- 7x Yoga (Hatha & Vinyasa, à 75 Min.)
- 2x YogaFit/Strand-/Waldlauf (à 60 Min.)
- Begrüßungs- und Abschlussrunde
- Benutzung von Wellnesswelt mit Schwimmbad und Saunawelt
- Benutzung von Fitnessraum
- Benutzung von WLAN
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YJ9P2
Hotelaufenthalt anpassen
Die yogische Fastenwoche auf der Insel Rügen ist ein Fasten auf allen Ebenen. Lassen Sie alle Ablenkungen los und seien Sie mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit bei dem, was Sie gerade tun. Während Ihres Aufenthaltes am Meer werden Entschleunigung, der Abstand zu neuen Medien, das Loslösen vom Alltag und das Genießen der Natur in den Vordergrund gerückt. Eine Woche der Achtsamkeit, in der das Hauptaugenmerk nicht auf dem körperlichen Fasten liegt. Seien Sie in jedem Moment achtsam, denn nur in diesem Moment findet das Leben statt. Genießen Sie ihn mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist. Auf Sie wartet eine inspirierende Woche voller Erlebnisse, Erkenntnisse und neuer Impulse.
Anreise Sonntag
- 7x Yoga (à 75')
- 2x Meditation (à 60')
- Einführungs- und Abschlussrunde
- Benutzung von Wellnesswelt mit Schwimmbad und Saunawelt
- Benutzung von Fitnessraum
- Benutzung von WLAN
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: YJ9P5