Savoir Vivre Yoga Retreat im Chez Zen

mit Iris Jansen

CHEZ ZEN - das Retreat Juwel in der 'Toskana Frankreichs', umgeben von endloser Weite, Licht und dem Frieden der Natur, lädt Sie zum Loslassen und Durchatmen ein. An keinem anderen Platz könnte uns ein Retreat = Rückzug so gut gelingen wie hier. Tauchen Sie ein, ins Hier und Jetzt, spüren Sie den Sommer mit allen Sinnen, lassen Sie die Seele baumeln und werden Sie eins mit dem mediterranen Lebensgefühl, das Sie hier in der Gascogne umgibt. Eine Gegend, die kürzlich zum zweitbesten Ort der Welt zum Leben gewählt wurde. Genießen Sie ein vielseitiges Yoga- & Meditations Programm und lernen Sie, sich in alle Richtungen Ihres Seins auszudehnen und zu entfalten, um die in Ihnen innewohnende Freiheit neu zu entdecken. Alle Yoga-Levels sind willkommen.

Garantierte Durchführung

Savoir Vivre Yoga Retreat im Chez Zen im Detail

Reiseüberblick

☀ Ein Yoga Retreat zur Transformation und tiefen Bereicherung unter dem mediterranen Ansatz des 'Savoir Vivre' = 'Verstehen, zu leben'. Wir alle kennen das Gefühl von Zeitmangel, Verpflichtung, Enge und Druck in unserem Alltag und nicht selten nimmt dieser Teil Überhand in unserem Leben. Wir fühlen uns dadurch überfordert, fremdbestimmt, unglücklich und vermissen die Unbeschwertheit, die wir eins hatten - das Gefühl frei zu sein. In Frankreich sagt man 'Savoir Vivre' und man weiß hier die Schönheit und Unbeschwertheit des Lebens zu würdigen und zu zelebrieren. Man trägt die Freiheit im Herzen und nimmt die Dinge eher gelassen. Trotz Alltagsverpflichtungen. Das können Sie auch! :-) In diesem Retreat werden Sie geleitet, Ihre innewohnende Freiheit wieder zu entdecken. Denn, egal was man auch sagt, sie ist da und sie ist Ihre - seit Geburt an. Sie haben sie nur aus den Augen verloren.

Leistungen und Programmablauf

Ein vielseitiges Programm wird Sie in diesem Retreat genau dort hin führen. Befreien Sie sich aus den Fesseln Ihres Alltags, Ihrer Gewohnheiten, Verpflichtungen, von Kontrolle und Konditionierung. Lösen Sie sich von Ballast, Konflikten mit Ihnen selbst und Ihrem Umfeld. Lassen Sie los - auf allen Ebenen des Seins und und kommen an, in Ihrem inneren Raum. In ihm wohnt die Freiheit. Ihre ureigene Freiheit. Entdecken Sie sie, lassen Sie sie zu und gehen Sie ganz in ihr auf. Nach dieser Woche werden Sie "SAVOIR VIVRE' - singed nach Hause zurück kehren, mit dem Licht Ihrer inneren Freiheit im Herzen.

Tagesablauf

Anreisetag:

Sie beginnen um 16:30 Uhr mit einer Willkommens-Zeremonie, gefolgt von einer ersten abendlichen Yogastunde, die Ihnen beim Ankommen und Loslassen hilft. Anschließend werden Sie vom Koch mit einem veganen 3 Gänge Menü verwöhnt. Check-in ab 15:00 Uhr möglich.

Zwischentage:

‚Le magie du matin’

6:30 - 7:00 Sunrise Meditation / Morning Rituals
im Anschluss: Smoothie / Fresh Juice, Fruits & Tee
8:00 - 09:30 Various Practice: Vinyasa Flow Yoga / 5 Rhythms Dance
10:00 Brunch

‚Le jour est a` toi‘

Tagsüber ist Zeit für Massagen, Sauna & Pool, Ausflüge, Wanderungen & Fahrradtouren oder Schwimmen im nahgelegenen See

,la paix de la soirée`

17:30 - 19:00 Various Practice: Sanftes Yin Yoga / Long Deep & Slow Flow / Meditation / Silent Walks
19:30 Dinner (3 Gänge Menü)
21:30 - 22:00 Sunset Meditation / Evening Rituals

Abreisetag:

Sie schließen das Retreat am Morgen mit einer Abschieds-Zeremonie, gefolgt von einer letzten Yogastunde und anschließendem Brunch. (Check-out bis 12:00 Uhr möglich)

Inklusivleistungen

  • Unterkunft für 7 Nächte im Chez Zen
  • Welcome Drink
  • Verpflegung: 7x Smoothie oder frisch gepresster Saft am Morgen, 7x Brunch und 7x Dinner (3-Gänge Menü)
  • Alle Yoga- & Meditationseinheiten (gesamt ca. 28,5 Std.)
  • Nutzung des Yoga Equipments
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Sauna
  • Nutzung der Fahrräder
  • 1x in der Woche Reinigung der Zimmer & des Seminarraumes

Nutzung der Handtücher ist nicht im Retreatpreis inbegriffen. Diese können vor Ort gg. Gebühr ausgeliehen werden (ca. 2€ pro Handtuch).

Unterkunft

Das Chez Zen ist ein komfortables Retreat Center in der malerischen Provinz Gascogne, im Südwesten Frankreichs. In der Nähe der Pyrenäen steht das 2,2 Hektar große Anwesen allein auf einem Hügel und bietet einen atemberaubenden Blick in weite Täler mit Pappeln, Weinbergen und Feldern voller Sonnenblumen. Die Schönheit und die endlosen Weiten der Natur schaffen ein Ambiente vollkommener Ruhe. Die lange Sommersaison verbindet sich mit dem ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz des Zentrums für ein breites Spektrum an Veranstaltungen für Retreats, Fastenkuren, Seminare und Tagungen. Ein großer Salzwasser-Pool, eine Sauna, Kamine, ein nahegelegener Badesee und Wanderwege tragen ebenfalls zu körperlichem Wohlbefinden und tiefer Entspannung bei.

In den zwei Gästehäusern, einer umgebauten Scheune und einem rustikalen französischen Bauernhaus entdecken Sie liebevoll und kreativ gestaltete 9 Schlafräume, 8 Bäder, einen Behandlungsraum für Massagen, ein Yoga-Deck im Freien und einen Seminarraum. Es gibt außerdem 3 Terrassen auf denen man schwelgen und genießen kann. Die Zimmer sind alle groß, geräumig und liebevoll eingerichtet.

Verpflegung: Sascha Kaus ist einer der begehrtesten deutschen Retreat Köche für vegane Küche und persönlicher ‚chef de la cuisine‘ für die ganze Woche! Er verwöhnt Sie mit köstlichen veganen Speisen, die Augen, Gaumen, Magen und Herzen mit Liebe (er)füllen!

Umgebung: Die Gascogne ist oft als die Toskana von Frankreich bekannt. Sanfte Hügeln ziehen sich malerisch durch die Landschaft, Felder voller Sonnenblumen leuchten, wunderbare Bergdörfern und eine Vielzahl von Weinbergen, von denen der lokale Nektar Armagnac stammt, laden zum spazieren und verweilen ein.In der am wenigsten bevölkerten Gegend Frankreichs und ganz Europa begegnen Dir ungewohnt leere Straßen, einem beinahe völligen Mangel an Massenmarktkommerzialisierung und das Gefühl eines Volkes, das wirklich eins mit seinem Land ist. Dies ist ein Gebiet reich natürlicher Schönheit, sehr verwurzelt in seinen Traditionen und Respekt für seine Bewohner. Das Gemeinschaftsleben ist hier immer noch die Norm. Dutzende von lokalen Märkten verkaufen Lebensmittel, die direkt von den Bauern selbst produziert und verkauft werden, und jedes Jahr werden mehr dieser Produkte aus biologischem Anbau hergestellt. Die Gascogne wurde kürzlich zum zweitbesten Ort der Welt zum Leben gewählt.

Yogalehrer

Iris Jansen kreiert mit Liebe, Begeisterung und Freude Yoga Retreats, die Sie im Herzen berühren sollen. Sie praktiziert Yoga seit 2003 und unterrichtet als Yogalehrerin seit 2007. Seit ebenso vielen Jahren veranstaltet sie Yoga Retreats. Nachdem Iris in verschiedenen Yogastudios unterrichtete und über mehrere Jahre ihr eigenes Yogastudio in Köln leitete, hat sie ich für sich herausgefunden, dass es die Retreats sind, für die ihr Herz am lautesten schlägt. Es ist großartig, welche Transformation ein Retreat bewirken kann und wie wirkungsvoll die Yogapraxis in dieser intensiven Form ist.

Iris Yogastil könnte man als 'Fusion Yoga' bezeichnen. Aus den vielen verschiedenen Yoga und Meditationstechniken, hat Iris sich über die Jahre ihrer eigenen Praxis und des Unterrichtens, ein ganzheitliches und in sich stimmiges Yoga Konzept zusammen gestellt: Fließende und gern auch mal herausfordernde Vinyasa Flow Sequenzen, energetisierende Elemente aus dem Kundalini Yoga und wohltuende Long Deep and Slow Flows, ergänzen sich mit sanftestem Yin Yoga, Heilmeditation, Visualisierung, Autogenem Training, Traumreisen und ausgiebiger Tiefenentspannung. Verschiedene Meditationen aus unterschiedlichen Traditionen, von still bis dynamisch, sind ebenso wie die Tanzmeditation nach den 5 Rhythmen, immer Teil eines Retreats. Speziell auf die Stunden und mit Feingefühl erstellte Playlists, begleiten Sie auf einer Welle von Klang in eine tiefe Flow Erfahrung und Losgelöstheit. Das Programm Ihrer Retreats ist systematisch so aufgebaut, dass ALLE auf ihre Kosten kommen, egal ob Yoga Anfänger oder Fortgeschrittener.

Bewertungen

“Liebe Iris, Du hast mir diese Woche einen Traum erfüllt - ich habe den Weg zu meinem Herzen & meinem eigenen, inneren, heiligen Raum zum ersten Mal gespürt. Ich danke Dir aus tiefstem Herzen für die wunderbare Zeit!!!”
— Mirjam, Rise & Shine Retreat / August 2017

“Die Mischung hat mit megagut gefallen & es hat mir sooo gut getan, meinen Körper & meine Grenzen mal wieder so richtig zu spüren (& auch mal über die Grenzen hinaus zu gehen). Es hat bei einigen Ananas einfach KLICK gemacht! Auch das Tanzen war megatoll! Du bist ein unglaublich toller Herzensmensch & es war mir eine große Freude Dich kennenzulernen!"
— Nicole, Spring Blossom Retreat / April 2017

“Liebe Iris, Du bist eine ganz besondere Yogalehrerin! Dein Magic Ibiza Retreat war zauberhaft und ich habe von den gemeinsamen Tagen viel mitgenommen! Es war mein zweites Retreat mit Dir und die Gruppen waren immer spannend und alle hatten eine wirklich tolle Zeit miteinander! Die perfekte Mischung aus Yoga, Tiefgang und jeder Menge Spaß! Ich freue mich schon auf die nächste Reise!"
— Jutta, Magic Ibiza Retreat / Mai 2016

“Wenn Iris Lächelt strahlt der ganze Raum. Wenn sie die Sonne grüßt, möchte man sofort mitschreiben. Wenn Du ein Ziel hast, hilft sie Dir, es zu erreichen... ..und wenn sie Dich mit ihrer beruhigenden Stimme in die Tiefenentspannung begleitet, möchte man loslassen. Es ist schön zu wissen, dass Yoga richtig Spaß machen kann und man weder vegan sein, noch verbissen diszipliniert an die Sache heran gehen muss. Jedem das seine, das ist hier Programm und ich freue mich auf ein Wiedersehen! Pura Vida"
— Dani, Magic Ibiza Retreat / Mai 2016

“Liebste Iris, unsere Rückfahrt vom Retreat war voller inspirierender Gespräche, Tränen und Lachen - Du hast so viel Schönes & Befreiendes in uns angestoßen... liebsten Dank dafür! Du und Deine charismatische Aura sind wundervoll und waren ein Geschenk für uns! Danke."
— Sandra, Here & Now Retreat / Oktober 2017

“Es waren wirklich sehr besondere Tage. Ich habe wieder einmal gemerkt, dass die Übungen einfach guttun. Sicher habe ich meine Grenzen - Fakt ist aber, dass es mir nach dem Retreat einfach besser ging! Nachhaltig!"
— Petra, Here & Now Retreat / Oktober 2017

“Liebe Iris, zu Hause angekommen bin ich immer noch ganz beschwingt und beseelt! Die Reise war einfach wunderbar!"
— Claudia, Here & Now Retreat / Oktober 2017

Termine und Preise

Termin

29.06. - 06.07.2018

Preise

Doppelzimmer eigenes Bad: 1.375€ p.P.

Doppelzimmer get. Bad: 1.375€ p.P.

Doppelzimmer zur Alleinnutzung eigenes Bad: 1.675€ p.P.

Doppelzimmer zur Alleinnutzung geteiltes Bad: 1.675€ p.P.

LAST MINUTE SPECIAL:

Bei Buchung bis 22.06.18 vergünstigt sich der Preis um 200€ p.P. im DZ mit Doppelbelegung und 300€ p.P. für die Einzelbelegung!

Zusatzinformationen

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Toulouse-Blagnac Airport (TLS) : (ca. 103 km / 83 Minuten)

Keine Mindestteilnehmerzahl. Garantierte Durchführung.

Maximale Teilnehmerzahl: 11 Personen.

Fluganreise: Toulouse (TLS) Entfernung ca 102 km und 1,5 h Fahrzeit zur Unterkunft.

Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.

Der Transfer ist nicht im Preise inkludiert. Kosten für Transfer nach Voranmeldung ca. 150€ pro Wagen. Zahlbar vor Ort.

Handtücher sind nicht im Preis inkludiert und können vor Ort gg. Gebühr ausgeliehen werden (ca. 2€ pro Handtuch).

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Karte

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