Fitness & Yoga Camp an der Westalgarve

Reiseüberblick

☀ Sie sind in einem extra für das Camp angemieteten Hotel untergebracht. Die Unterkunft befindet sich über den Klippen von Arrifana. Die Köchin des Hauses verwöhnt Sie mit Detox Mahlzeiten und Getränken und liefert Ihnen so die Energie, die Sie für den Tag brauchen. Neben den morgendlichen Yogasessions gibt es zwei bis drei weitere Trainingseinheiten am Tag, die von professionellen Personal Trainern durchgeführt werden. Die Trainings sind nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert und aufeinander abgestimmt. Sie trainieren alle Aspekte der sportlichen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Darüber hinaus ist genug Zeit, um sich am Strand zu erholen und Sonne zu tanken. Gönnen Sie sich eine spannende und entspannte  Woche voller Spaß, Sport und Natur!

Lage & Umgebung

An der Westküste der Algarve befindet sich das bezaubernde Städtchen Aljezur. Die Kombination aus feinen Sandstränden, dem guten Wellengang und der einzigartigen Landschaft aus Bergen, Tälern und Buchten machen den Ort zu einem Paradies für Surfer, Wanderer und Radfahrer. Aljezur ist jedoch nicht "nur" optimal für sportliche Aktivitäten geeignet, sondern durch die Ruhe und Abgeschiedenheit ist es auch der perfekte Ort zum Abschalten und Entspannen. Entdecken Sie in Ihrer freien Zeit bei einem Spaziergang die für die Algarve typischen weißen Häuser mit bunten Fensterrahmen im Stadtzentrum sowie die Ruinen des Castelo Mourisco, welche sich auf dem Hügel oberhalb der Altstadt befinden.

So wohnen Sie

Sie verbringen Ihren sportlichen Urlaub in Arrifana, umgeben von der reizvollen Landschaft der Algarve. Die gesamte Küste ist auf fast 100 km Länge ein Landschaftsschutzgebiet. Das Hotel Arrifana Ocean View verfügt über insgesamt 9 Zimmer verschiedener Kategorien. Das Hotel steht im Camp-Zeitraum ausschließlich für Sie zur Verfügung. Selbstverständlich ist WLAN verfügbar. Darüber hinaus gibt es eine BBQ-Ecke, Hängematten, einen großen Aufenthaltsraum sowie einen Wäscheservice. Fahrräder sind ebenfalls verfügbar. In der Unterkunft genießen Sie Vollpension inklusive Detox -  Getränke. Ihre eigene Köchin bereitet Ihnen immer frisch abwechslungsreiche Mahlzeiten vor. Umliegend finden Sie Cafés und Restaurants mit lokalen Gerichten, internationalen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten für jeden Geschmack. Laktose- oder glutenfreie Küche wird auf Anfrage auch angeboten. Zum Strand sind es 20 Minuten Fußweg oder 5 Minuten mit dem inklusiv Strand Shuttle. Das Wasser ist im Herbst noch aufgeheizt vom Sommer und daher optimal zum Baden. Bei Buchung eines Einzelzimmers mit geteiltem Bad teilen sich jeweils 2 Einzelzimmer ein Bad.

Speisen & Genießen

Sie erwartet Vollpension inklusive aller Detox - Getränke. Die Köchin kocht vegan und vegetarisch; immer gesund und auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten. Rücksicht auf Allergien und Unverträglichkeiten wird genommen. Wenn Sie Wert auf Fleisch oder Fisch legen, lassen Sie es uns bitte vorher wissen. Ansonsten bietet Ihnen die Stadt einige Restaurants, in denen Sie das portugiesische Ambiente sowie regionale Spezialitäten genießen können. Ein Supermarkt befindet sich ebenfalls in der Nähe der Unterkunft. 

Yogalehrer & Trainer

Sebastian Kaiser und seine Trainer sind Sportwissenschaftler und Personal Trainer. Ihre langjährige Erfahrung im Einzel- und Gruppentraining sowie ihre fachliche und praxisnahe Ausbildung (über das Studium hinaus verschiedene Lizenzen und zahlreiche Weiterbildungen) garantieren Ihnen ein hocheffektives Training, bei dem Sie nicht nur an Ihre Grenzen gehen können, sondern auch noch jede Menge Spaß in der Gruppe haben.

Die Yogalehrerin Catarina liebt und lebt Yoga. Ihre Ausbildungen hat sie in verschiedenen Ländern absolviert. Sie übernimmt unsere Yoga-Einheiten und sorgt außerdem morgens für einen wachen und fitten Start in den Tag. Jede Yoga-Einheit verbindet Elemente aus verschiedenen Stilen, damit die Yoga-Einheiten perfekt an die übrigen Trainings angepasst sind.

Yogastil

Ashtanga Yoga
Hatha Yoga
Kundalini Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Nidra

Anreise

Transfer Flughafen Faro (FAO) inklusive. Es wird bis zu 3x täglich ein Gruppentransfer angeboten, in Abhängigkeit der Ankunft der Teilnehmer.

Späteste, empfohlene Ankunftszeit am Flughafen 20 Uhr, da abends am Anreisetag bereits Einweisung ins Programm ist. Spätere Ankunft am Anreisetag bitte individuell absprechen. Spätester Gruppentransfer ist um 20:30 Uhr.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Faro Airport (FAO) : (ca. 119 km / 86 Minuten)

Zusatzinformationen

Ca. 4 Wochen vor Beginn des Camps werden durch den Seminarleiter detaillierte Informationen zum Thema Gepäck an die TeilnehmerInnen versendet.

Das Fitness Camp ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionsangebot zertifiziert. Mehr Informationen auf Anfrage.