Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
Lassen Sie sich ein auf eine aktive Reise zu sich selbst. Nutzen Sie den Gruppenspirit und die langjährige Erfahrung vom Trainerteam! Der erfahrene Sportwissenschaftler und Personal Trainer Sebastian Kaiser erwartet Sie mit seinem Team für kraftvolles, gesundes Auspowern; die Yogalehrerin Catarina kombiniert verschiedene Yogastile gekonnt und sorgt so für eine gesunde Ausrichtung und einen fitten Start in den Tag!
Anreisedaten: 22.4. / 29.4. / 23.9. / 30.9.23
- gesunde und nährstoffreiche Vollpension
- Tee, Kaffee, Detox Drinks, Wasser
- täglich 2 Sporteinheiten (à je 45-60 Min.)
- 2x kurze Yoga Einheiten pro Woche (à 30 Min.)
- 2x lange Yoga Einheiten pro Woche (à 60-75 Min.)
- 1x Faszientraining (45-60 Min.)
- 2x Entspannungsübungen (15-30 Min.)
- 2x Sportmassage (ca. 30 Min.) durch professionelle Physiotherapeuten
- Sunset und Sunrise Training (Training am Meer zu Sonnenaufgang und Sonnenuntergang)
- Surfkurs
- WLAN
- Gruppentransfer ab/bis Faro (nach Voranmeldung, 3x täglich, spätestens 20:30 Uhr)
Unterrichtssprache: Deutsch. Dieses Retreat ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Sichern Sie sich einen Präventionszuschuss von der Krankenkasse.
Programmablauf
Tag 1: Ankunft, Mittagessen, Abendessen, abends gemeinsames Kennenlernen
Tag 2: Yoga Flow, Frühstück, Workout, Mittagessen, Strandzeit, Workout, Entspannungseinheit, Abendessen
Tag 3: Sunrise Training, Frühstück, Workout, Mittagessen, Strandzeit, ausführliche Yoga Einheit, Abendessen
Tag 4: Yoga Flow, Frühstück, Workout, Mittagessen, Surfkurs Anfänger, leichtes Workout, Entspannungseinheit, Abendessen
Tag 5: Frühstück, Workout, Mittagessen, Strandzeit, Sunset Training, Abendessen
Tag 6: Frühstück, Workout, Mittagessen, Strandzeit, Workout, ausführliche Yoga Einheit, Abschlussessen (optional im Restaurant)
Tag 7: Frühstück, optional Workout, Abreise
Programmänderungen sind vorbehalten. Maximale Teilnehmerzahl: 12.
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Telefonischer Buchungscode: Y9RP1