Top 1 Hotel in der Region Rheinland-Pfalz Dieses Hotel ist die Nummer 1 unserer Beliebtheitskala für die Region Rheinland-Pfalz. Die Beliebtheit richtet sich danach, wie häufig ein Hotel auf dieser Webseite aufgerufen, angefragt und gebucht wird.

Detox-Auszeit im Vulkanhotel Balance & Selfness ***S

Entspannung mit Basenfasten, Yoga & Wandern

DETOX FOR YOUR MIND – DETOX FOR YOUR BODY Innere Balance - AUSZEIT vom ALLTAG inmitten intakter Natur, nähe Eifelsteig und Gerolstein in der schönen Vulkaneifel - hier wurden diese herrlich entschlackende Detox Yoga Wochen geplant. Raus aus der Stress-Spirale – rein in die Auszeit. Mit Leichtigkeit und Freude Balance finden, Innehalten, Kraft tanken und bei sich selbst ankommen. Verschiedene Yoga-Werkzeuge und Entspannungstechniken helfen Ihnen dabei in dieser Woche Körper & Gedanken zu entschlacken.

Garantierte Durchführung

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

3 Tage Detox - Auszeit mit Basenfasten, Yoga & Wandern mit Christine Oppermann 19.10.- 21.10.2018

2 Nächte, Doppelzimmer, Halbpension

Vorbereitung auf die DETOX BASEN AUSZEIT Woche!

  • 2 Übernachtungen
  • 1 (Kräuter-) Smoothies
  • 1x meditative Spaziergang am Morgen zu einem Kraftplatz
  • 2x basisches Frühstück mit Ingwer- und Kräutertee basisches Abendessen
  • 2x energetisierendes Detox Yoga, Detox Atemübungen am Morgen
  • 2x Yin Yoga, Detox Yoga am späten Nachmittag/Abend
  • basisches Fußbad
  • Detox Leberwickel
  • Nutzung des Wellness / Saunabereiches und Quellwasser/ Tee
  • täglich 0,25 l basisches Wasser auf dem Zimmer
  • ein Begrüßungsgeschenk als Erinnerung an diese Auszeit
  • herzliche, erfahrene Betreuung durch die Yogalehrerin Christine Oppermann
  • Nutzung Yoga Equipment

Telefonischer Buchungscode: Y4IP2

330 €

7 Tage Detox - Auszeit Basenfasten, Yoga & Wandern mit Christine Oppermann 21.10.- 27.10.2018

6 Nächte, Doppelzimmer, Sonderverpflegung

- 2 (Kräuter-) Smoothies
- 3 Wanderungen (1 Wildkräuter Wanderung, 1 Wanderung zuKe einer Mineralquelle, Maare und römische Ausgrabungsstätte mit Picknick, 1 Wanderung Kronenburger See)
- 1x meditative Spaziergang am Morgen zu einem Kraftplatz
- 1x Wanderung Vulkangarten
- 1 Ausflug zum Thema `Geschichte, Quelle, Ursprung, Mineralien im Wasser`
- basisches Frühstück mit Ingwer- und Kräutertee, Mittag und Abendessen
- 5x vitalisierendes Detox Yoga, Atem am Morgen
- 5x Yin Yoga, Detox Yoga am späten Nachmittag
- 4x Tiefenentspannung mit Yoga Nidra/ Mediation
- 2 Gesprächsrunden zum Thema `Basenkost & Gesunde Ernährung`
- täglich basisches Fußbad
- Nutzung des Wellness / Saunabereiches und Quellwasser/ Tee
- 6 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie
- täglich 0,25 l basisches Wasser auf dem Zimmer
- ein Begrüßungsgeschenk als Erinnerung an diese Auszeit
- herzliche, erfahrene Betreuung dururch Yogalehrerin Christine Oppermann
- Nutzung Yoga Equipment

Telefonischer Buchungscode: Y4IP3

885 €

Detox-Auszeit im Vulkanhotel Balance & Selfness ***S im Detail

Unterkunft

☀ Nahe Eifelsteig und Gerolstein liegt in der schönen Vulkaneifel das Vulkanhotel Balance & Selfness***S mit neuer Sauna Oase. Entschleunigen, verlangsamen, das Tempo zurück nehmen und eine kurze Verschnaufpause einlegen. Erleben und spüren Sie die Natur der Vulkaneifel von Kopf bis Fuß und lassen Sie sich von der traumhaften Landschaft der Eifel verführen!

Die Gastgeber Martina und Ralf Berg haben einen zauberhaften, naturnahen Wohlfühlort geschaffen. Die Werte ländlich, naturverbunden, familiär, feinfühlig und besonnen sind ganz natürlich aus dem Familiengefühl und ihrer echten Liebe zur Heimat entstanden. Die Begeisterung der Gäste und der große Erfolg zeigen ihnen täglich, dass sie mit dieser Philosophie den Nerv der Zeit treffen.
In der neuen Vulkangarten-Sauna – Landschaft kann man in einer klassischen finnischen Sauna, einem Bio-Bad und einer freistehenden, handgearbeiteten Holz-Badewanne wunderbar entspannen. Genießen Sie die Momente der Ruhe im nach Heu duftenden Ruhebereich oder geschützt im mit Lavagestein gestalteten Innenhof, an der frischen Luft.
Die Zimmer strahlen Ruhe und Entspannung aus, wirken beruhigend in den Farben und wertig in den verwendeten Materialien. Nach dem Motto: "Natürlich. Behaglich. Modern."

Naturküche - glutenfrei - laktosefrei – vegetarisch - basisch

Alles möglich im Wild-Kräuter-Restaurant des Balance & Selfness Hotel. Als besonderes Extra gehen Sie in dieser Woche mit Küchenchef Ralf Berg auf Wildkräutersuche und lernen die Natur zu genießen, getreu dem Motto: Eifel sehen, Eifel hören, Eifel fühlen, Eifel schmecken, Eifel riechen. „Wir sind Eifel“ und „Wir leben Eifel“, das zeigt das Restaurant auch auf seiner Speisekarte und im Einkauf von regionalen Produzenten. Natürlicher Genuss – beste Voraussetzungen für die Basenfastenzeit!

Yogalehrer

Seminarleitung Janine Rietdorf

„Einganzheitlicher Blick auf das Thema Gesundheit liegt mir besonders am Herzen. Denn unser Körper ist wie ein Uhrwerk: nur wenn wir uns selber liebevoll begegnen, unseren Körper mit Bewegung, ausgewogener Ernährung und guten Gedanken füttern, greifen alle Räder im Uhrwerk ineinander und wir fühlen uns wohl und glücklich.

Im Jahr 2008 haben mich Rückenschmerzen, ein stressiger Büroalltag sowie ein längerer Arbeitsaufenthalt in Indien das erste Mal zum Yoga geführt. Seitdem ist die wohltuende Wirkung von Yoga nicht mehr aus meinem Leben weg zu denken. Yoga ist zu einem meiner wichtigsten Energie- und Ruhepole geworden.
Ich entwickelte den Wunsch diese wunderbare Wirkung und mein Wissen zum Yoga zu vertiefen und mit anderen Menschen zu teilen. Das bewog mich dazu selber Yogalehrerin zu werden und so absolvierte ich das 200-h-Teacher Training bei Karma Karma in Düsseldorf. Zusätzlich vertiefte ich mein Wissen zu den Themen Yin Yoga, Prenatal- & und Postnatalyoga sowie Yogatherapie bei verschiedenen renommierten Ausbildern. Sich kontinuierlich fortzubilden ist für mich eines meiner liebsten Hobbies denn ich finde es großartig Neues zu Lernen. Die Vielfältigkeit des Lebens begeistert mich immer wieder.

Man merkt: verschiedene Blickwinkel und Kontraste machen das Leben für mich besonders und spannend. Das spiegelt sich auch in meinem Unterricht wieder: Der dynamische, fließende Vinyasa-Stil begeistert mich mit seinen tänzerischen, kreativen und kraftvollen Bewegungen. Am Yin Yoga hingegen mag ich ganz besonders die tiefe Dehnung, die Ruhe und das Gefühl des „Los-lassen“. Ich freue mich jedes Mal, wenn ein Schüler die Stunde mit einem Lächeln verlässt.“

„CLOSE YOUR EYES – FALL IN LOVE – STAY THERE!“ (RUMI)

Seminarleitung Christine Oppermann

"Meine erste Erfahrung mit Yoga machte ich 2006 in Düsseldorf, seitdem praktiziere ich regelmäßig. Durch das ständige Sitzen in meinem damaligen Büroalltag fand ich endlich den perfekten Ausgleich.
Yoga ist für mich Meditation in Bewegung, verbunden mit Atmung. Dies erfüllt mich physisch, mental und emotional mit positiver Energie. Nach langer Yogapraxis und verschiedenen Seminar besuchen, lebte und arbeitete ich ein Jahr in einem Ashram, fernab vom Trubel des Stadtlebens, um mein Wissen zu vertiefen und die Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Ich sammelte wertvolle spirituelle Erfahrungen und lernte achtsam im ´Hier und Jetzt´ zu sein. Der positive Lebenswandel und die tiefe Bedeutung des Yoga, was ja Einheit /Verbindung heißt, haben mir gezeigt, alles um mich herum ganzheitlich zu betrachten und in Harmonie mit mir selbst und Anderen zu leben.
Meine Yogastunden unterrichte ich auf einfühlsame Weise, ich gehe auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein, dabei genießen meine Teilnehmer/innen eine Tiefenentspannung mit Klangelementen wie Windspiel und Klangschalen. Besonderen Wert lege ich auf rückengerechte, gelenkschonende Ausführung und Bewegungsabläufe.
In meinem ganzheitlichen Konzept nimmt auch die gesunde Ernährung einen hohen Stellenwert ein. Ich selbst lebe seit 2010 vegan, dabei lege ich einen besonderen Schwerpunkt auf eine ausgewogene gesunde Rohkost. Viel Erfahrung konnte ich sammeln durch eine Tätigkeit in einer zertifizierten biologischen vegetarischen Vollwertküche und verschiedenen Weiterbildungen Rund um das Thema ´gesunde nachhaltige Kost und Ernährung`.
Gerne gebe ich interessierten Teilnehmer/innen Tipps und Erfahrungen weiter. Es bereitet mir Freude und erfüllt mich, anderen Menschen Yoga und ein achtsames Miteinander nahe zu bringen, sie in ihrer Praxis zu begleiten und mich selbst dabei auch immer weiter zu entwickeln. Ich bin dankbar dafür, meiner Berufung folgen und diese leben zu können."

Leistungen und Programmablauf

Detox Basen Auszeit Woche

Ankunftstag:

Ab 14.00 Uhr Check-In
Sauna, Wellness, wandern – wer mag
16.30 – 18.30 Uhr Kennenlernen & Detox Yoga zum Ankommen
19.00 Uhr Abendessen
20.30 – 21.00 Uhr – Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

2. Tag - 6.Tag:

8.00 Uhr – 9.30 Uhr Vitalisierendes Detox Yoga, Atmung & Entspannung
9.30-10.30 Uhr Frühstück, danach freie Zeit für Wandern, Sauna, Wellness
13.30 Uhr - basisches Mittagessen mit Tee und Wasser
17.30 Uhr – 18.30 Uhr Yin Yoga, Atmung & Entspannung
19.00 Uhr Abendessen
20.30 – 21.00 Uhr Tiefenentspannung / Meditation

Abreisetag:

8 – 9.30 Uhr Detox Yoga, Atmung & Entspannung
9.30 - 10.30 Uhr Frühstück, Abreise oder wer verlängert hat, der bleibt noch

Ergänzung: Die Woche beinhaltet 3 gemeinsame Wanderungen. Am Mittwoch die gemeinsame Kräuterwanderung und Freitag die Wanderung im Vulkangarten. Am Samstag wird es morgens eine gemeinsame meditative Wanderung zu einem Kraftort geben. Je nach Wetterlage kann der Ablauf und auch die Wandertage angepasst werden.

Inklusivleistungen Detox Yoga Wochenende:

- 2 (Kräuter-) Smoothies
- 3 Wanderungen (1 Wildkräuter Wanderung, 1 Wanderung zu einer Mineralquelle, Maare und römische Ausgrabungsstätte mit Picknick, 1 Wanderung Kronenburger See)
- 1x meditative Spaziergang am Morgen zu einem Kraftplatz
- 1x Wanderung Vulkangarten
- 1 Ausflug zum Thema `Geschichte, Quelle, Ursprung, Mineralien im Wasser`
- basisches Frühstück mit Ingwer- und Kräutertee, basisches Mittagessen mit Wasser und Tee und Abendessen
- 5x vitalisierendes Detox Yoga, Atem am Morgen
- 5x Yin Yoga, Detox Yoga am späten Nachmittag
- 4x Tiefenentspannung mit Yoga Nidra/ Mediation
- 2 Gesprächsrunden zum Thema `Basenkost & Gesunde Ernährung`
- täglich basisches Fußbad
- Nutzung des Wellness / Saunabereiches und Quellwasser/ Tee
- 6 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie
- täglich 0,25 l basisches Wasser auf dem Zimmer
- ein Begrüßungsgeschenk als Erinnerung an diese Auszeit
- herzliche, erfahrene Betreuung durch Janine Rietdorf (Yoga & Ernährungsberaterin)
- Nutzung Yoga Equipment

Zubuchbare Leistung:

verschiedene Massagen, Körperpeeling, basische Bäder können wahlweise über den Wellnessbereich des Hotels dazu gebucht werden.

Termine und Preise

Detox Basen Auszeit Woche

21.05.- 27.05.2018 mit Janine Rietdorf

21.10.- 27.10.2018 mit Christine Oppermann kombinierbar mit dem Detox Yoga Wochenende

Doppelzimmer mit Vollverpflegung (ausser Mittagessen am Anreisetag): 885€ p.P.

1/2 Doppelzimmer mit Vollverpflegung (ausser Mittagessen am Anreisetag): 885€ p.P.

Einzelzimmer mit Vollverpflegung (ausser Mittagessen am Anreisetag): 980€ p.P.

Detox Yoga Wochenende: optimal zur Vorbereitung auf die Detox Basen Auszeit Woche

19.10.- 21.10.2018 mit Christine Oppermann

Doppelzimmer inkl. Halbpension: 330€ p.P.

1/2 Doppelzimmer inkl. Halbpension: 330€ p.P.

Einzelzimmer inkl. Halbpension: 350€ p.P.

Zusatzinformationen

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Cologne Bonn Airport (CGN): (ca. 106 km / 75 Minuten)

Mindestteilnehmerzahl:

Keine Mindestteilnehmerzahl, garantierte Durchführung.

Der Transfer ist im Retreatpreis nicht inbegriffen.

Anreise mit der Bahn: Lissendorf (6 km, 10 Min) oder Oberbettingen-Hillesheim (6 km, 10 Min)

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Karte

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