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Coaching & Yoga Wochenende im Visions Haus Ringgenberg

Coaching nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) und Yoga im Herzen der Schweiz

Sie suchen Ruhe und einen Moment zum Durchatmen, um wieder Klarheit für Ihr Leben zu erhalten? Ihr Coach Annette Jordan und Yogalehrerin Jasmin Schluep unterstützen Sie in einem exklusiven Coaching & Yoga Wochenende, um für Ihre Lebenssituation das richtige Motto zu finden. Sie gehen dabei auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein, damit Sie nach dem Wochenende mit Klarheit im Kopf und Entspannung im Körper erfrischt starten können. Um Sie individuell unterstützen zu können, ist die Gruppengröße auf 9 Teilnehmer beschränkt. Sie und die Gruppe haben das Visions Haus und den wundervollen Pavillon ganz für sich und werden von Therese mit ayurvedischer Küche verwöhnt.

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

3 Tage Coaching & Yoga im Visionshaus Ringgenberg 29.06.-01.07.18

2 Nächte, Doppelzimmer, Halbpension

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • 7,5 h Coaching nach ZRM® + 6 h Yoga
  • Brunch (inkl. warmen Gerichten), 3-Gänge-Abendessen (hochwertige, biologische, ayurvedische, vegetarische Küche) und Pausenverpflegung
  • Nutzung Sauna und Hot Pot

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Bei Nicht Erreichen der Teilnehmerzahl behält sich der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vor Reiseantritt abzusagen.

Maximale Teilnehmerzahl 9 Personen.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Telefonischer Buchungscode: Y5DP1

720 €

4 Tage Coaching & Yoga im Visions Haus Ringgenberg 15.11.-18.11.18

3 Nächte, Doppelzimmer, Halbpension

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • 9 h Coaching nach ZRM® + 9 h Yoga
  • Brunch (inkl. warmen Gerichten), 3-Gänge-Abendessen (hochwertige, biologische, ayurvedische, vegetarische Küche) und Pausenverpflegung
  • Nutzung Sauna und Hot Pot

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Bei Nicht Erreichen der Teilnehmerzahl behält sich der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vor Reiseantritt abzusagen.

Maximale Teilnehmerzahl 9 Personen.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Telefonischer Buchungscode: Y5DP2

959 €

Coaching & Yoga Wochenende im Visions Haus Ringgenberg im Detail

Reiseüberblick

☀ Sie arbeiten im Coaching nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), indem Sie das Unbewusste (körperliche Signale und Empfindungen) und den Verstand spielerisch miteinander verbinden, sodass Sie positive Impulse für Ihre Lebenssituation mitnehmen können. Dabei werden einerseits die Ideen der anderen Gruppen-Mitglieder genutzt, andererseits bleiben Sie immer Herr/Frau über Ihren eigenen Prozess!

Die Yoga-Einheiten (auch für Anfänger geeignet!) bereiten die Coaching-Einheiten vor oder nach und ergänzen diesen Prozess der Klarheit-Findung wunderbar! Dabei praktizieren Sie je nach Thema verschiedene Yoga-Stile (Vinyasa-Flow, Yin-Yoga, Yoga Nidra), Meditation und Atemtechniken (Pranayama).

Neben den Yoga & Coaching-Einheiten lädt das behagliche Strohballenhaus ein, die Seele baumeln zu lassen, die Sauna oder eine Massage zu geniessen und vom Hot Pot die Aussicht auf den Brienzer See und die Berner Alpen zu bewundern.

Oder sie nutzen die Wanderwege, welche direkt vom Haus starten, und geniessen eine Höhenwanderung oder laufen zum See hinunter.

In der Zwischenzeit zaubert Köchin Therese ein köstliches 3-Gänge-Abendessen aus hochwertigen, biologischen Zutaten. Die Küche ist ayurvedisch, vegetarisch oder auch auf Wunsch vegan.

Gönnen Sie sich eine inspirierende Woche mit Entspannung, Natur und Genuss!

Leistungen und Programmablauf

3- Tages-Programm

Um gut in das Wochenende zu starten, beginnen Sie am Freitag mit einer erholenden Yoga-Einheit. Nach einer Pause beginnt die erste Coaching-Einheit, die den Grundstein für Ihr persönliches Motto-Ziel legt. Am Abend geniessen Sie zusammen mit der Gruppe ein ayurvedisches 3-Gänge Menü.

Am Samstagmorgen starten Sie mit einer energetisierenden Vinyasa-Einheit. Nach dem stärkenden Brunch geht es mit dem Coaching weiter: Sie arbeiten an Ihrem persönlichen Motto-Ziel und die Gruppe unterstützt sich dabei gegenseitig. Danach dürfen Sie sich erholen und die Natur genießen. Am Nachmittag werden Sie Ihr Motto-Ziel definiert haben und können bei einer entspannenden Yoga-Einheit zur Ruhe kommen. Danach haben Sie sich das Abendessen verdient.

Den Sonntag starten Sie wieder mit einer Vinyasa-Yoga-Einheit und erarbeiten nach dem Brunch in 2 Coaching-Einheiten Ihre persönlichen Ressourcen, um Ihr Motto-Ziel nachhaltig in Ihrem Leben zu verankern.

Tagesablauf

Freitag
Bis 13:00 Individuelle Anreise
13:30 – 14:00 Begrüßung und Informationen
14:15 – 15:30 Vinyasa-Yoga
16:00 – 17:30 Vorstellung des ZRM* und Klärung des eigenen Themas (Wunsch)
18:00 – 19:00 Abendessen, freie Aktivität (Massagen, Sauna, Hot Pot)

Samstag
08:00 – 09:45 Pranayama und Vinyasa Yoga
10:00 – 11:00 Brunch
11:30 – 13:00 ZRM: „Vom Wunsch zu meinem Motto-Ziel“
13:00 – 16:00 Freie Aktivität (Wanderung, Massagen, Sauna, Hot Pot)
16:00 – 17:30 ZRM: „Vom Wunsch zu meinem Motto-Ziel“
18:00 – 19:00 Abendessen
19:30 – 20:45 Abendentspannung (Meditation, Yin-Yoga, Yoga-Nidra)

Sonntag
08:00 – 09:45 Pranayama und Vinyasa Yoga
10:00 – 11:00 Brunch
11:00 – 11:30 Zimmer räumen
11:30 – 13:00 ZRM: „Vom Motto-Ziel zu meinem Ressourcenpool“
13:00 – 13:30 Pause
13:30 – 15:00 ZRM: „Vom Motto-Ziel zu meinem Ressourcenpool“ und Abschluss
15:00 Individuelle Abreise

4-Tages-Programm

Sie beginnen am Donnerstagnachmittag mit einer erholenden Yoga-Einheit. Nach einer Pause startet die erste Coaching-Einheit, die den Grundstein für Ihr persönliches Motto-Ziel legt. Am Abend genießen Sie mit der Gruppe ein ayurvedisches 3-Gänge Menü.

Den Freitagmorgen starten Sie zunächst mit Pranayama und einer energetisierenden Vinyasa-Einheit. Nach dem stärkenden Brunch geht es mit dem Coaching weiter: Sie arbeiten an Ihrem persönlichen Motto-Ziel und die Gruppe unterstützt sich dabei gegenseitig. Danach erholen Sie sich im Hot Pot und genießen die Natur. Am Nachmittag werden Sie Ihr Motto-Ziel definiert haben und können bei einer entspannenden Yoga-Einheit zur Ruhe kommen. Danach essen Sie gemeinsam mit der Gruppe zu Abend.

Am Samstag belebt das Pranayama und das Vinyasa-Yoga wieder Ihren Körper und Geist. Nach dem Brunch widmen Sie sich im Coaching nun Ihren Persönlichen Ressourcen, um Ihr Motto-Ziel nachhaltig in Ihrem Leben zu verankern. Über die Mittagszeit gehen Sie in die Sauna oder spazieren. An der Nachmittags-Coaching-Einheit verankern Sie nun Ihr Motto-Ziel in Ihrem Körper. Lassen Sie sich überraschen! Am Abend werden Sie wieder mit einem ayurvedischen Essen verwöhnt. Der Tag wird beendet mit einer entspannenden Yoga-Einheit.

Den Sonntag starten Sie erneut mit einer Vinyasa-Yoga-Einheit und erarbeiten nach dem Brunch in der Coaching-Einheit konkrete Handlungen basierend auf Ihrem Motto-Ziel.

Tagesablauf

Donnerstag
Bis 13:00 Individuelle Anreise
13:30 – 14:00 Begrüßung und Informationen
14:15 – 15:30 Vinyasa-Yoga
16:00 – 17:30 Vorstellung des ZRM* und Klärung des eigenen Themas (Wunsch)
18:00 – 19:00 Abendessen, freie Aktivität (Massagen, Sauna, Hot Pot)

Freitag
08:00 – 09:45 Pranayama und Vinyasa Yoga
10:00 – 11:00 Brunch
11:30 – 13:00 ZRM: „Vom Wunsch zu meinem Motto-Ziel“
13:00 – 16:00 Freie Aktivität (Wanderung, Massagen, Sauna, Hot Pot)
16:00 – 17:30 ZRM: „Vom Wunsch zu meinem Motto-Ziel“
18:00 – 19:00 Abendessen
19:30 – 20:45 Abendentspannung (Meditation, Yin-Yoga, Yoga-Nidra)

Samstag
08:00 – 09:45 Pranayama und Vinyasa Yoga
10:00 – 11:00 Brunch
11:30 – 13:00 ZRM: „Vom Motto-Ziel zu meinem Ressourcenpool“
13:00 – 16:00 Freie Aktivität (Wanderung, Massagen, Sauna, Hot Pot)
16:00 – 17:30 ZRM: „Vom Motto-Ziel zu meinem Ressourcenpool“
18:00 – 19:00 Abendessen
19:30 – 20:45 Abendentspannung (Meditation, Yin-Yoga, Yoga-Nidra)

Sonntag
09:00 – 10:15 Vinyasa Yoga
10:30 – 11:30 Brunch
11:45 – 13:00 ZRM: Abschluss
13:00 Individuelle Abreise

*ZRM = Zürcher Ressourcen Modell = ressourcenorientiertes Selbstmanagement

Leistungen

  • 2 bzw. 3 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • 7,5 h Coaching nach ZRM® + 6 h Yoga (3-Tages Programm) / 9 h Coaching nach ZRM® + 9 h Yoga (4-Tages Programm)
  • Brunch (inkl. warmen Gerichten), 3-Gänge-Abendessen (hochwertige, biologische, ayurvedische, vegetarische Küche) und Pausenverpflegung
  • Nutzung Sauna und Hot Pot

Unterkunft

Das Visions Haus Ringgenberg ist ein Kraftort. Eingebettet in die traumhaft-urtümliche Berner Alpenlandschaft mit Blick auf den blautürkisen Brienzersee erfüllt es höchste baubiologische, ökologische und ästhetische Ansprüche und fördert so Regeneration, Besinnung auf das Wesentliche und Neuorientierung. Es lädt ein, Visionen zu entwickeln und Veränderungsprozesse lösungsorientiert zu planen und umzusetzen.

Das Visions Haus Ringgenberg ist eine Wohltat für Körper und Geist. Erleben Sie das behagliche Wohnklima eines Strohballen - Lehmhauses mit viel Massivholz. Harmonische Farben und harmonikale Formen der individuell künstlerisch gestalteten Räume bieten ein gesundes Erholungsklima. Genießen Sie die Nachtruhe bei sanftem Grillenzirpen in unseren exklusiven, hochwertigen Trinaturabetten (Gesundheits-Naturholz-Bettsystem) im mollig-feinen Schafwollduvet für einen entspannten Schlaf.

Das Haus verfügt über 7 individuelle Zimmer - alle mit eigenem Bad, sowie über eine Sauna und eine Hot Pot im Garten. Der Kurs-Pavillon ist in harmonikaler Architektur ausgeführt und bietet ein ganz spezielles Ambiente und Aussicht.

Das Frühstücks-Brunch beinhaltet neben Früchten, frischen Brot, Joghurt, verschiedene Aufstrichen auch warme Gerichte wie Porridge und Salate. Während des 3-gängige Abendessens wird eine Vorspeise, ein Hauptgericht mit verschiedenen warmen Gerichten sowie eine leckere Nachspeise serviert. Alles frisch vor Ort zubereitet. Pausenverpflegung sowie diverse Teesorten und Kaffee stehen immer bereit.

Yogalehrer

Annette Jordan, Coach

Als Maschinenbau-Ingenieurin war Annette lange Zeit in führenden Positionen im Schienengüterverkehr tätig, davon 15 Jahre als Führungskraft und 10 Jahre im Top-Management. Als sie sich im Job nicht mehr nach ihren Vorstellungen verwirklichen konnte und dem Burn-out nahe war, wuchs bei ihr der Wunsch, einen Perspektivenwechsel vorzunehmen.
Sie studierte Coaching & Supervision in Organisationen an der zhaw in Zürich, und weil sich dies so gut anfühlte, schloss sie gleich noch eine Yoga-Lehrer-Ausbildung an. Seit 2015 unterstütze Annette freiberuflich Teams und Führungskräfte bei ihrer Entwicklung.

Jasmin Schluep, Yogalehrerin

Jasmin ist Yogalehrerin und Geschäftsführerin des Yoga & Pilatesstudios inside-outside GmbH in Bern. Seit ihrer Kindheit praktiziert sie Yoga und hat sich im In- und Ausland zur Vinyasa Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin nach Paul Grilley, Tanz- und Bewegungs-Therapeutin, Pilatesinstruktorin und Masseurin ausbilden lassen.
Jasmin ist seit 10 Jahren selbständig und jongliert noch eine Familie, was trotz Yoga nicht immer einfach ist. Aber immer wieder nach innen zu gehen, zu schauen was gut tut und wichtig im Leben ist, hilft ihr, den Herausforderungen gelassener zu begegnen.

Bewertungen

Seraina R.

"Herrliche Kombination aus Bewegung, Selbstreflektion und Entspannung begleitet von ausgezeichneter ayurvedischer Küche. Auszeit aus dem Bilderbuch an einem unheimlich schönen Ort, wo auf jedes Level und persönliche Bedürfnisse eingegangen wird!" (Seraina Roos, Teilnehmerin)

"Weg zur Entscheidung ist geebnet!"

"Spüre mich selbst wieder besser!"

"Weniger emotionaler Ballast!"

"Schöner Pavillon!"

Termine und Preise

Termine

3-Tages Programm: 29.06. - 01.07.2018

4-Tages Programm: 15.11. - 18.11.2018

Preise

3 Tage / 4 Tage

Doppelzimmer: 720€ p.P. / 1010€ p.P.

Einzelzimmer: 840€ p.P. / 1195€ p.P.

5% Frühbucherrabatt: Bei Buchung bis 23. März für Aufenthalt 29.06. - 01.07.18 sowie bei Buchung bis 10.08.2018 für Aufenthalt 15.11.-18.11.18.

Zusatzinformationen

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Zürich Airport (ZRH): (ca. 141 km / 115 Minuten)

MINDESTTEILNEHMERZAHL

5 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen!

Maximale Teilnehmerzahl: 9 Personen.

Anreise zum Flughafen Zürich (ZRH) ca. 2 Stunden Fahrzeit von der Unterkunft entfernt. Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.

Bahnanreise zum Bahnhof Interlaken oder Ringgenberg.

Der Transfer ist nicht im Preis mit inbegriffen.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Karte

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