Chakren und Prana Yoga Retreat in der Villa Viriditas

Auszeit mit Yoga im idyllischen Harz

Alle Yogaübungen wirken auf die Chakren. Durch Aufmerksamkeit auf den Atem und Vertiefung / Lenkung des Atems (Pranayama), Mudras (Spezielle Haltungen), Bandhas (Verschlüsse) und Mantras (Spezielle Laute) wird diese Wirkung entsprechend verstärkt und kann als durchaus wohltuend und kräftigend wahrgenommen werden. Der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleitet Sie durch die zwei Tage mit täglichen Yogastunden, Meditationen, und einer Wanderung im Umland von Elbingerode (Harz).

Chakren und Prana Yoga Retreat in der Villa Viriditas im Detail

Ihr Hotel

☀ Neben den morgendlichen und abendlichen Yogastunden in diesem 2-tägigen Yoga-Kurs gibt es einen intensiven Austausch mit dem Yogalehrer. Es geht in den Unterrichtsstunden im Besonderen um das Zusammenwirken der einzelnen Yogatechniken wie Pranayama, Mudra, Asana, Bandha, Mantra, Meditation und auch Ernährung.
Neben den Yogastunden wird es bei dieser Reise auch eine kleine geführte Wanderung durch die schönen Harzer Wälder und Wiesen geben. Die Freizeitstunden können in Haus und Garten verbracht werden. Gönnen Sie sich zwei inspirierende Tage mit viel Entspannung in der Natur!
Es können auch Behandlungen dazu gebucht werden - Fußreflexzonen- oder Breußmassage, eine Bachblütenberatung, Reiki oder Familienstellen im Einzelsetting - Britta Lüerßen bietet als Heilpraktikerin ein passendes Begleitprogramm an.

Voraussetzungen für den Kurs:
• Sonnengruß
• Kapalabhati
• Wechselatmung
• Yoga Grundstellungen

Leistungen und Programmablauf

Nach dem morgendlichen energetischen 2-stündigen Yoga und einem erfrischenden Brunch, verbringen Sie Ihre Zeit mit dem Yogalehrer im Gespräch und/oder auf einer geführten Wanderung. Die Nachmittage oder Abende werden durch eine angeleitete Meditation oder eine Yoga-Stunde abgerundet.

Tagesablauf:
Freitag (Anreise ab 14:00)
  • 17:00 Yogastunde
  • 18:30 Vegetarisches/Veganes Essen
  • 20:00 Einführung, Vorstellungsrunde, Fragen und Antworten zum Thema
Samstag
  • 08:00 Meditation / Pranayama
  • 09:00 Yogastunde
  • 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
  • 12:30 Wanderung durch Wald und Wiesen oder individuelle Freizeit
  • 14:30 Kleiner Snack "Zuhause"
  • 16:00 Yogastunde
  • 18:30 Vegetarisches/Veganes Abendessen
  • 20:00 Meditation
  • 20:30 Individuelle Freizeit
Sonntag
  • 08:00 Meditation / Pranayama
  • 09:00 Yogastunde
  • 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
  • 13:00 Abreise
Bitte unbedingt mitbringen:
• Hausschuhe
• festes Schuhwerk
• Regenbekleidung
• Yogakleidung

So wohnen Sie

Die Villa Viriditas, ein kleiner Familienbetrieb, ist ein Ort zum Krafttanken und Ruhefinden im schönen Harzer Wald. Sie liegt in Ortsnähe auf einer kleinen Waldlichtung und dient als Ort der Begegnung mit der Natur in einer familiären, ruhigen und ausgleichenden Atmosphäre. Das Haus ist 2016 von innen komplett neu renoviert und umgebaut worden, dabei wurde es auf natürliche Materialien Wert gelegt - Kalkputz, Lehmfarben und geölte Holzfußböden schaffen ein angenehmes Raumklima. Das Trinkwasser wird durch eine Umkehr-Osmoseanlage aufbereitet. Die Zimmer sind weitestgehend strahlungsfrei und bewusst ohne TV gehalten, bei Bedarf gibt es ein Wlan-Netz in den Gemeinschaftsräumen.
Es werden neun individuell und liebevoll eingerichtete Doppelzimmer in verschiedenen Größen angeboten, jeweils mit Dusche und WC, gegen Aufpreis ist auch eine Buchung als Einzelzimmer möglich.
Zwei der Zimmer verfügen zusätzlich über eine Aufbettungsmöglichkeit, so dass sie als Dreibettzimmer genutzt werden können.
Es gibt ein ausgedehntes Wander-, Mountainbike- und Loipennetz direkt am Haus und viele
Ausflugsziele in der unmittelbaren Nähe. Der Brocken, Wernigerode, die Weltkulturerbestadt Quedlinburg, die Rübeländer Tropfsteinhöhlen, das Schaubergwerk Büchenberg, der Wildpark Christianental, Pullmann City, die Megazipline und die längste Hängebrücke der Welt an der Rappbodetalsperre laden ein, auch die schöne Umgebung zu erkunden.

Speisen & Genießen

  • vegetarische/ vegane Vollverpflegung

Inklusivleistungen

  • 2 Übernachtungen in der Villa Viriditas in gebuchter Zimmerkategorie
    • vegetarische/ vegane Vollverpflegung
    • 8 Std. Yoga mit Clemens Falke
    • 1x geführte Wanderung

    Yogalehrer

    Clemens Falke hat umfangreiche Ausbildungen in Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditation und Ayurveda absolviert. Er unterrichtet Hatha Yoga seit 2001 und übt Yoga seit fast 25 Jahren. Er ist Physiotherapeut und interessiert sich besonders für Erkrankungen des Bewegungsapparates. Er hat viel aus seiner eigenen Krankheitsgeschichte lernen können und müssen.
    2016 hat er zusammen mit seiner Partnerin die Villa Viriditas als Seminarhaus aufgebaut, um sich dort voll und ganz seiner Arbeit als Yogalehrer widmen zu können.

    Yoga

    • 8 Std. Yoga mit Clemens Falke

    Yogastil

    • Hatha

    Yogalevel

    • Für Geübte

    Unterrichtssprache

    • Deutsch

    Termine & Preise

    09.02.- 11.02.2018 
    • Doppelzimmer: 240 € p.P.
    • Einzelzimmer = DZ (Doppelzimmer zur alleinigen Nutzung): 270 € p.P
    • Dreibettzimmer auf Anfrage
    15.05.- 17.05.2018
    • Doppelzimmer: 240 € p.P.
    • Einzelzimmer = DZ (Doppelzimmer zur alleinigen Nutzung): 270 € p.P
    • Dreibettzimmer auf Anfrage


    06.07.- 08.07.2018
    • Doppelzimmer: 240 € p.P.
    • Einzelzimmer = DZ (Doppelzimmer zur alleinigen Nutzung): 270 € p.P
    • Dreibettzimmer auf Anfrage

    30.08. - 01.09.2019

    • Doppelzimmer 260€
    • Einzelzimmer 290€

    Anreise

    Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar auf Anfrage.
    Der Transfer ab/bis Flughafen ist im Reisepreis nicht inkludiert.
    Anreise mit der Bahn: Wernigerode (10374), Entfernung zur Unterkunft etwa 15 km, Fahrtzeit ca. 20 Min.

    FLUGANREISE telefonisch buchbar
    Erfurt Airport (ERF) : (ca. 154 km / 122 Minuten)

    Zusatzinformationen

    Mindestteilnehmerzahl:

    Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns vor, das Retreat 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

    Vor Ort ist eine Kurtaxe in Höhe von 2 € pro Person und Tag zu zahlen.

    Bewertungen

    „Ein wundervoller, liebevoll gestalteter Platz zum entspannen und zu sich kommen“
    „Ach, wir wollen gleich wieder hin ... Sehr zu empfehlen für Seminare, Workshops und Trainings!“
    „Vielen Dank für das wundervolle Wochenende in eurem bezaubernden Haus und die ebenso herzliche wie leckere Bewirtung!!! Es war toll bei euch! Ich bin herrlich erholt und mit Muskelkater....Ich komm gerne wieder....namasté“

    Karte

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