8 Tage Yoga & Ayurveda im LAKO Hostel am Bolsenasee

Yoga & Ayurveda im Dreiländereck

8 Tage Yoga und Ayurveda im LAKO-Hostel in Capodimonte, direkt am Bolsenasee im Dreiländereck Latium, Umbrien, Toskana, Italien. Erholung, Authentizität, Natur und eine individuell angepasste Yogapraxis bilden den Rahmen Ihres Aufenthaltes. Abseits der gängigen Pfade lernen sie die wundervolle Landschaft und Kultur der Tuscia kennen und genießen Sie den bezaubernden Bolsenasee in all seinen Facetten. Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Ayurvedatherapeut Tobias Weidekind führt sie achtsam durch Ihre täglichen Yogastunden, und gibt Ihnen einen Einblick in die Welt des Ayurveda.

8 Tage Yoga & Ayurveda im LAKO Hostel am Bolsenasee im Detail

Reiseüberblick

☀ Die tägliche Yogapraxis (5x früh, 2x abends) mit verschiedenen Schwerpunkten und Varianten ist sowie für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. An einem Vormittag bekommen Sie einen Überblick der indischen „Wissenschaft vom Leben“, des Ayurveda (mit vielen Tipps und Anregungen für zu Hause). An einem weiteren Vormittag beschäftigen wir uns mit ayurvedischer Ernährung, und runden dies mit einem gemeinsam zubereiteten Mittagessen ab.

In Ihrer Freizeit können Sie am direkt vor der Haustür gelegenem See baden, entspannen, sich ein Kanu oder Boot ausleihen oder auf einer geführten Bootstour den größten Vulkansee Europas kennen lernen. Hier gibt es noch keinen Massentourismus, genießen Sie das unbeschwerte Leben am See.

Weiterhin besteht die Möglichkeit die verschiedenen Thermen der Provinzhauptstadt Viterbo zu besuchen, und dies mit einem gemütlichen Bummel durch das reizende mittelalterliche Zentrum der Stadt oder einem Museumsbesuch zu verbinden. Das zu einem der schönsten Orte Italiens gewählte Civita di Bagnoregio liegt 30 km entfernt.

Tuscania mit seinen mittelalterlichen Kirchen, sowie Tarquinia mit seinen zum Weltkulturerbe gehörenden etruskischen Katakomben bieten Geschichtsinteressierten reichlich Entdeckungsmöglichkeiten.

Absolut sehenswert ist auch der Heilige Wald bzw. Park der Ungeheuer aus dem 16. Jahrhundert in Bomarzo. Im Gebiet um den Bolsenasee gibt es auch viele Wandermöglichketen, gerne geben wir Ihnen vor Ort genauere Auskünfte.

Leistungen und Programmablauf:

Tagesablauf

Tag 1: Ankunft, Begrüßung
Tag 2: Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit
Tag 3: Hatha Yoga, Frühstück, Ayurveda-Vortrag, Freizeit
Tag 4: Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit, Hatha Yoga
Tag 5: Hatha Yoga, Frühstück, Ayurveda-Vortrag mit gemeinsamen Mittagessen, Freizeit
Tag 6: Frühstück, Freizeit, Hatha Yoga
Tag 7: Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit,
Tag 8: Frühstück, Abreise

Unterkunft

Das 2017 eröffnete LAKO-Hostel befindet sich im Grünen am Lungolago des Dorfes Capodimonte. Zum Badestrand des Bolsenasees sind es nur 100 Meter. Die im Vintage-Stil eingerichteten Zimmer verfügen alle über ein eigenes Bad mit Dusche und WC. Im großen Gemeinschaftsraum erwartet uns jeden Tag ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, tagsüber lädt er zum Entspannen oder gemütlichen Zusammenkünften ein. Eine Gemeinschaftsküche steht ganztägig zur Verfügung. An den Kiosken entlang des Strandes besteht die Möglichkeit warm zu Essen, oder genießen Sie bei einem Cappuccino den wundervollen Ausblick auf den See. Das in 10 Min. zu Fuß erreichbare Capodimonte bietet ausreichend Einkaufsmöglichkeiten, sowie weitere Restaurants und Pizzerien. Unsere Yogapraxis machen wir je nach Wetter entweder im Freien, oder in einem eigens für uns reservierten Saal im Hostel

In Ihrer Freizeit können Sie sich mit einer auf Ihren persönlichen Körpertyp (Dosha) abgestimmten ayurvedischen Behandlung verwöhnen, oder gönnen Sie sich eine energetisierende Yoga und Akupressur-Techniken vereinigende traditionelle Thai-Massage.

Yogalehrer

Als staatlich anerkannter Physiotherapeut und Yogalehrer (BYV) legt Tobias Weidekind viel Wert auf eine präzise und individuell angepasste Praxis. In seiner Wahlheimat Italien unterrichtet er in einem von ihm mit gegründeten Verein Yoga und arbeitet als freiberuflicher Physiotherapeut und Masseur.
Auf diversen Fortbildungen im In- und Ausland lernte er neben der Vertiefung der eigenen Yogapraxis u.a. die Präventions- und Behandlungstechniken des Ayurveda kennen.
Er bringt eine über 10-jährige Berufserfahrung mit und gibt sein Wissen und seine Erfahrungen gerne weiter.

Preise und Termine

Termine

17.06. – 24.06.18
09.09. – 16.09.18

Preise

Einzelzimmer: 600€ p.P.
Doppelzimmer: 500€ p.P.
1/3 Dreierzimmer: 460€ p.P.
Bett im Schlafsaal: 420 € p.P.

Bei Buchung 1/3 Dreierzimmer wird sich das Zimmer mit zwei anderen Retreatteilnehmern geteilt.

Zusatzinformationen

MINDESTEILNEHMERZAHL:

4 Personen. Bei Nicht Erreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen!

FLUGANREISE: Rom (FCO / CIA), ca. 130 km zum Retreatort entfernt. Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über FIT Reisen buchbar.

Der Transfer ist nicht im Retreatpreis inbegriffen; kann auf Anfrage organisiert werden.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Karte

8 Tage Yoga & Ayurveda im LAKO Hostel am Bolsenasee
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